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단거리식 주법
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[마라톤] 바른자세는..
42.195㎞다. 1백m를 뛸 때는 자세가 나빠도 몇초 늦을 뿐이지만, 몇시간을 쉼없이 뛰어야 하는 마라톤에서는 자세가 나쁘면 바로 몸에 무리가 온다. 하지만, 긴장할 필요는 없다
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[week& 마라톤] 바른 자세는
42.195㎞다. 1백m를 뛸 때는 자세가 나빠도 몇초 늦을 뿐이지만, 몇시간을 쉼없이 뛰어야 하는 마라톤에서는 자세가 나쁘면 바로 몸에 무리가 온다. 하지만, 긴장할 필요는 없
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