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더 강해진 ‘파이널 퀸’ 신지애
‘작은 거인’ 신지애가 16일(현지시간) 영국 호이레이크의 로열 리버풀 골프클럽에서 열린 리코 브리티시 여자오픈 마지막 날 18번 홀에서 석양을 배경으로 두 번째 샷을 날리고 있다
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목디스크 수술 대신 신경성형술 … 통증 적고 고령자도 안전
제일정형외과병원 김경한 원장(왼쪽)이 목디스크 환자에게 치료법에 대해 설명하고 있다. [중앙포토]경기도 이천에 사는 김모(60)씨. 어깨와 팔이 찌릿찌릿하고 저린 증세가 악화돼 전
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‘도시의 원시인’ 유약한 ‘차도남’을 비웃다
슬랩스틱의 진수 보여준 개그콘서트 ‘달인’ 마지막 방송… 눈물의 피겨 무대 이어 ‘정글의 법칙’서 원시의 삶을 놀랍게 재생하는 이 남자! 김병만은 요즘 방송가에서 확실히 잘 나가는
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건강한 수면 환경 만들기 베개
잠을 자는 사이, 낮 동안 시달렸던 우리의 몸은 재충전을 한다. 잠만 잘 자도 다음날 아침 몸이 개운하다. 반대로 잠을 제대로 못 자면 우울증과 근육통, 만성 피로가 나타난다.
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명절증후군으로 괴로운 몸과 마음, 단월드 명상법으로 ‘극복’
명절이 괴로운 사람들이 있다. 그리고 명절이 끝난 후에도 그 때 쌓였던 몸과 마음의 피로를 제대로 풀어주지 못해 정신적, 육체적 고통을 받는 사람들이 있다. 그리고 이러한 증상을
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대권 주자들의 건강 관리 - 큰 정치인의 건강 비법을 훔친다
조선조 최장수 임금인 영조는 82세까지 52년간 권좌를 지켰다. 사료에 따르면 영조 장수 비결의 하나는 식습관에 있었다. 역대 임금이 하루 다섯 번 먹던 수라를 영조는 세 번으로
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[이종훈원장의 여성건강칼럼]생리통, 생리불순 증상 있으면 자궁질환 의심해라!
얼마 전 32세 여성 최은조(가명, 직장인)씨는 오랫동안 참아온 생리통을 더 이상 견디지 못하고 수소문 끝에 이종훈 원장을 찾았다. 최씨는, “얼마 전부터 생리날짜가 불규칙해 졌고
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[건강 칼럼] 사춘기 남자, 성충동 해소도 관리가 필요하다
한의사 이정택의 한방 남성의학 이정택 한의사수험생에게 있어 가장 큰 행사인 2011학년도 대학수학능력시험이 18일 치러졌다. 본인은 물론이려니와 주변의 가족 모두가 이 시험을 준비
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[이종훈원장의 여성건강칼럼]생리통, 생리불순 증상 있으면 자궁질환 의심해라!
얼마 전 32세 여성 최은조(가명, 직장인)씨는 오랫동안 참아온 생리통을 더 이상 견디지 못하고 수소문 끝에 이종훈 원장을 찾았다. 최씨는, “얼마 전부터 생리날짜가 불규칙해 졌고
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[헬스코치] 칭찬은 살도 빠지게 한다
가정의학과 전문의박민수 박사김양은 직장에서 일 잘하기로 소문난 커리어우먼이다. 그러나 그런 그녀도 업무 면에서는 인정받고 평판도 높은 인재지만, 자신의 체중관리 만큼은 빵점인 사람
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독자 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’ ① 다이어트 시작
주부들에게 다이어트는 먼 얘기다. 육아와 가사에 쫓기다 보면 자신의 몸매 관리는 당연히 뒷전이다. 하지만 날씬한 몸매에 대한 열망은 주부라고 다를 게 없다. 누군가 운동과 식단을
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어르신들께 드릴만한 지역특산 선물
어린이날·어버이날·스승의 날…. 5월에는 챙겨야 할 날이 많다. 마음의 정을 담아 선물을 하고 싶지만 마땅히 정감을 표현할 상품도 흔하지 않다. 이럴 때 지자체에서 만든 웰빙 특
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산후풍을 예방하는 산후보약! 이젠 출산의 필수 준비물
출산을 하면서 산모에 따라 산후풍이 생기는 경우도 있고, 아니면 아주 건강하게 산후 상태를 유지하는 산모도 있게 된다. 운이 정말 나쁜 경우에는 아무리 산후조리를 잘 한다 하더라도
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직장인 ‘코칭’ 활용 “업무효율 높아져요”
얼마 전 미국 경제잡지 포춘이 유명인사가 말하는 ‘내 인생 최고의 조언’을 모은 기사를 소개했다. 구글의 에릭 슈미트 최고경영자(CEO)는 ‘당신을 위한 코치를 만들라’는 조언을
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성급하게 시작한 가을 운동, 건강엔 독!
- 다리 저림, 불쾌한 통증 지속된다면 하지정맥류 의심 - 산행이나 마라톤 통한 요통, 디스크로 이어질 수 있어 - 초기 운동엔 48시간 ‘휴식기’ 가지는 습관 필요 회사원 김씨(
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네이키드 뉴스 누드앵커 “남친과 모두 헤어져”
국내 최초의 '벗는 뉴스' 네이키드 뉴스 코리아가 론칭 한 달을 맞았다. 론칭 1주일 만에 인터넷 회원 26만 명을 확보했고, 방문자 수는 벌써 100만 명을 넘겼다. 기대 이상의
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특진 계급장과 보상금 기쁨도 잠시 …열 명 중 여덟 명은 브로커에게 돈 날려
특별기획 - 국군포로 귀환 생존자 63명의 힘겨운 삶… 본지 ‘3인의 하소연’ 듣다 /* 우축 컴포넌트 */.aBodyComTit {background-color:#0a6a46;
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[style& cover story] 앗!!! 무심코 지내다간 ‘감추고 싶은 목’ 된다
“점점~더 멀어져 간다~.” 김광석의 노래 ‘서른 즈음에’를 들을 때마다 가슴이 싸해진다는 사람이 많다. 무심코 서른을 보내고, 나이에 ‘마흔’자가 붙게 되면서부터는 노래를 듣지
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[기자 블로그] 스파이더 걸 김자인
열 손가락에 지문이 또렷하지가 않다. 손가락은 수 차례의 골절상으로 인해 마디마디가 튀어 올라와 있다. 손가락 끝은 딱딱하다. 팔 근육은 손가락으로 눌러도 들어가질 않는 무쇠다.
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생리통, 나만 이렇게 아파?
▲ 생리통 심하면 실신까지, 여성 건강 위태 매월 일정한 기간이 되면, 회사원 김양선(24세, 가명)씨는 주변 사람들의 눈치를 보며 월차를 써야한다. 온 방안을 굴러다니면서 소리를
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[이호의 ‘충격 秘史’ ] 3선개헌 직전 ‘이만섭 폭탄발언’ 막후 ②
①에서 이어짐 제3공화국 시절 정치적으로 가장 많은 적을 만들면서 가장 깊숙하게 영향력을 발휘했다고 할 수 있는 김형욱 중앙정보부장과 이후락 대통령비서실장을 물러나게 했던 이른바
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유럽서 ‘제2의 윤이상’ 평가 받는 재독 작곡가 박영희씨
두 사람은 편지로 만남을 시작했다. 지난달 26일, 1주일 일정으로 한국에 온 재독 작곡가 박영희(64)씨가 먼저 말을 건넸다. “그 편지 아직도 가지고 있어요.” 여성 작곡가의
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중년, 몸매 위기 극복법 上 남성 下 여성
운동 통한 여성 호르몬 조절로 갱년기 탈출…하루 7시간 수면 취하고 적당한 야외 활동을 꾸준한 운동과 식이조절. 건강 비결의 두 기둥이란 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 어떻게
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쉬워도 힘든 남의 집 살림 어설픈 솜씨에 “진땀 뻘뻘!”
예나 지금이나 살림이 어려운 집안의 어머니들은 넉넉한 남의 집에 가서 품팔이를 하고는 했다. 단순하지만 고되고 가끔은 서럽기도 한 노동이다. 그래도 어머니들은 꿋꿋이 집을 나선다