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‘신준식 장학금’ 1억원…독립유공자 후손 학업·생계 도와
자생의료재단은 지난 1일 서울 마포구 독립유공자복지회관에서 독립유공자유족회 주관으로 ‘신준식 장학금’ 증정식이 열렸다고 2일 밝혔다. ‘신준식 장학금’은 자생의료재단이 지난
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[안충기의 삽질일기] 삽은 왜 도구나 장비가 아니고 연장인가
옆 밭에는 감자꽃이 한창이다. 권태응이 지은 동시 ‘감자꽃’은 이렇다. 자주꽃 핀 건/파 보나 마나/자주 감자/하얀 꽃 핀 건/하얀 감자/파 보나 마나/하얀 감자. 권태응은 충청
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오래 달릴 수 있는 인간, 맹수도 이기는 '런다운 사냥법'
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(33) 일상을 내려놓고 배낭여행길에 나서 바람이라도 느껴보자. [사진 unsplash] 배낭여행 여행을 떠나는 일은 그리워 기도해줄
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옆 차에 눈인사…‘정신나간 선행’이 전파한 의외의 기쁨
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(32) 곱게 핀 연꽃 위로 여름 햇살이 비치고 있다. [사진 pixabay] 수련 빛의 수다쟁이 여름이 파문을 일으켜 무심코 던진
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식사량은 줄었는데 난 왜 체중 불고 뱃살 늘어날까
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(43) 중년이 되면 노화 때문에 대사가 떨어져 체중 조절이 쉽지 않다. 기초대사는 근육량에 비례하는데 보통 운동을 하지 않는 이
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저녁노을 지는 바닷가서 만난 여인이 오래 기억되는 까닭
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(29) 예술의 전당 음악분수. [중앙포토] 음악 분수 모였다 흩어지는 사거리 가운데 뾰족한 섬 굴렁쇠는 돌아도 중심은 숨 쉬고
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내가 좋아하는 음식은 체질과 맞기 때문? 그건 아니죠
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(8) 8체질 진료는 문진, 맥진, 체질침시술, 체질식·체질한약·체질차 순으로 진행된다. [사진 차움 한방진료센터 제공] “꼭 자
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고노, 문희상에 "한일의원연맹 회장한 인간이···극히 무례" 파문
고노 다로(河野太郎) 외상이 20일 징용 재판에 대한 일본측 대응과 관련해 경제적 제재 조치를 취할 수 있다고 다시금 강조했다. 또 문희상 국회의장의 '일왕 사죄' 발언과 관련
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상대방 실수에 발끈한 나, 마음 속 그림자 탓일까
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(28) 국립한글박물관 '소리x글자:한글 디자인' 전시. [중앙포토] 모음과 자음 누가 무녀리의 맏이가 될지 지하
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볼품없는 악기도 연주자 잘 만나면 명기
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(26) JTBC 비긴어게인의 한 장면. 볼품없는 악기도 어떻게 연주하느냐에 따라 이웃에게 감동을 줄 수 있다. [중앙포토] 울음이
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머리를 많이 쓰는 사람이 등산하면 좋은 까닭
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(24) 강원 태백산국립공원의 한 자락인 함백산에 전날 내린 눈으로 멋진 설경이 연출되고 있다. [뉴시스] 산은 지름길이 없다 땅
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찌르듯 아픈 섬유근육통, 참는 게 미덕 아니죠
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(36) 얼마 전 30대 후반의 기혼 여성이 한의원을 찾아왔습니다. 2년 전 출산한 이 여성은 요즘 온몸의 관절이 부서지는 것처럼
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아파보면 안다, 멍든 몸에도 꽃이 피어난다는 것을
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(22) 민들레. [중앙포토] 민들레는 키가 크다 실컷 앓은 다음 세상 아름다움이 선물처럼 다가온다 길모퉁이 틈새에 비집고 나
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허리통증 다스리는 '에너지 저장고' 천골 샤워법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(34) 날씨가 추워지면서 허리 통증이나 저림, 빈뇨 환자들이 늘어난다. 이때 천골 샤워 건강법을 이용해 보자. 쉽고 간단하게
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난 들국화가 아니랍니다, 내 이름은 쑥부쟁이
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(19) 왕갯쑥부쟁이. [중앙포토] 이름 부르기 (쑥부쟁이) 제 이름 모르는 채 들국화라 홀대해도 연보라 뽐내거나 노란 꿈 비교 않네
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셋째는 창녕서 낳을까, 4420만원 들어오네
17일 오후 서울 종로구 사직동 주민센터에서 류미란 마을복지팀 주무관이 서울시 출산축하용품 '마더박스'를 선보이고 있다. 서울시에서는 지난 7월부터 모든 출산 가정
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조선 민화와 다빈치 모나리자의 차이점은?
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(15) 민화에는 꿈이 담겼다. 꿈은 거창한 이상이 아니라 어린아이처럼 무심코 바라보는 사소한 것들이다. 민화에는 누나가 짠 자수를 들여
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한두 달 소식하면 나타나는 6가지 신기한 반응
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(28) 다이어트의 핵심인 '식단조절'. [중앙포토] 다이어트에 돌입한 지 한 달째 되는 여성이 있었다. 보통
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스트레스 받으면 음식이든 사람이든 씹어라
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(27) 씹으면 스트레스가 풀린다. [사진 pixabay] 스트레스를 받으면 씹어보자. 그러면 놀랍게도 스트레스가 풀린다. 씹
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근육은 혈액 덩어리, 담 결림은 피 순환 잘 되면 자연 풀려
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(26) 근육의 깊은 속까지 피가 공급되어야 제기능을 할 수 있는데, 이런 곳에 혈액 공급이 안 되면 근육 꼬임이 발생하거나 경
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허준 동의보감이 특별한 건 목차에 있다
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(25) 책 쓰는 작업을 본격적으로 시작하려면 목차구성부터 하라는 말을 듣는다. 목차만 제대로 구성되면 책 쓰기의 반은 성공한
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매일 스스로 하는 작은 건강검진, 소변관찰
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(23) 병원에서 하는 건강검진 뿐만 아니라 매일 내 몸에서 나오는 결과물(소변, 대변, 방귀, 땀 등)로 스스로의 몸상태를 점
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'아하 체험'을 글로 푸는 게 시
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(8) 무심결. [사진 윤경재] 무심결 결은 곳곳에 숨어 있다 진주에도 나무에도 바람에도 결이 숨 쉰다 촘촘과 성김 사이 차별하
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‘너희는 우리’ 라고 얘기하고 싶었죠...3무 영화 '덕구'
영화 '덕구' 한 장면. 아들이 죽고 이주여성인 며느리가 집을 나간 뒤 홀로 손주들을 키우는 할아버지(이순재 분)의 여정을 담담히 뒤[사진 메가박스(주)플러스엠]