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[하체비만 탈출칼럼] 원인을 알아야 하체비만 탈출에 성공한다!

여름휴가철이 되면서 S라인에 대한 갈망은 끝이 없이 불타오른다. 자신의 의지만 있다면 몸매를 가꾸는 것은 얼마든지 가능하다. 문제는 상체는 날씬한데 엉덩이와 허벅지 살 때문에 옷맵

온라인 중앙일보

2010.08.18 10:00
[분수대] 위기의 한의사

‘의관이 환자의 경혈(經穴)을 잡고 침을 놓는다. 그 순간 시침한 부위들이 피라미드나 삼각기둥 모양으로 서로 연결되면서 강력한 기(氣) 덩어리 같은 게 창출된다. 기 덩어리는 레이

중앙일보

2010.08.18 00:05
"비만 체질을 근본적으로 개선할 수 있는 다이어트??"

노출의 계절이 온 후 비만여성과 출산 후 여성들이 몸매를 가꾸고 살을 빼기 위해 굶거나 단백질 다이어트, 허브 다이어트, 바나나 다이어트 등 요즘 유행하는 다이어트 방법으로 무리하

온라인 중앙일보

2010.07.27 16:51
독자 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’ ① 다이어트 시작

주부들에게 다이어트는 먼 얘기다. 육아와 가사에 쫓기다 보면 자신의 몸매 관리는 당연히 뒷전이다. 하지만 날씬한 몸매에 대한 열망은 주부라고 다를 게 없다. 누군가 운동과 식단을

중앙일보

2010.07.06 22:18
미모 캠페인① 탈모 예방 뷰티 클래스

탈모가 최근 30~40대 여성들 사이에 새로운 고민거리가 되고 있다. 스트레스와 임신·출산 등으로 인한 탈모가 늘기 때문이다. 이에 중앙일보 MY LIFE가 한방 탈모 방지 케어

중앙일보

2010.07.06 21:02
미모 캠페인 ① 탈모 예방 뷰티 클래스

탈모가 최근 30~40대 여성들 사이에 새로운 고민거리가 되고 있다. 스트레스와 임신·출산 등으로 인한 탈모가 늘기 때문이다. 이에 중앙일보 MY LIFE가 한방 탈모 방지 케어

중앙일보

2010.07.06 12:36
77사이즈 아줌마가 55사이즈 비키니를 입는다?

시원한 바닷가에서 선탠을 즐기는 여름휴가를 상상해 보지만 현실은 늘어난 뱃살뿐이다. 작년 여름에 입었던 옷이 모두 안 맞는 상황. 어느새 뱃살만 출렁이는 복부아줌마가 된 것이다.

온라인 중앙일보

2010.06.24 16:13
산후비만, 산후 우울증치료? “한약으로 해결해”

불임이나 임신, 출산 후 산후풍, 산후조리를 위해 한의원상담을 하다보면 산후 비만으로 우울증을 토로하시는 산모들이 생각보다 꽤나 많습니다. 결혼하기 전의 날씬했던 몸과 뽀얗고 탱탱

온라인 중앙일보

2010.05.28 09:16
[헬스코치] 시금치, 포도, 버섯…암 예방 식품 총정리

박태균 식품의약전문기자음식으로 암을 예방한다? 귀가 솔깃해지는 말이다. 과연 가능할까? 지난 1971년 미국의 닉슨대통령은 국립암법을 선포하면서 “5년 안에 암의 공포에서 해방시키

중앙일보

2010.05.20 07:00
[이종훈원장의 똑똑한 산후다이어트칼럼] 수상한 산후 체중, 산후 다이어트 비밀은?

산후 보약 다이어트로 산후풍과 산후비만 예방 올 초 1월에 튼실한 아들을 출산하고도 4월이 되자 임신 전보다 오히려 더 날씬해진 모습으로 직장에 복귀한 최은지(가명 32. 공무원)

온라인 중앙일보

2010.04.07 16:08
[이종훈원장의 건강임신칼럼] “父子(부자)의 탄생”! 비결은?

- 건강한 임신으로 시작되는 “가족의 탄생” - 수정부터 착상까지, 습관성 유산과 계류유산에도 한방치료 효과 최근 불임을 치료하고 건강한 임신을 위해 산부인과는 물론이고 한의원에

온라인 중앙일보

2010.03.31 10:00
[헬스코치] 밀가루 음식 먹고 체했을 땐 무를…설날 식체 예방법

박태균 식품의약전문기자민족의 최대 명절인 설날이 눈앞에 다가왔다. 명절을 탈 없이 보내는 일은 생각보다 어려운 일이다. 배탈ㆍ설사ㆍ소화불량으로 고생하는 사람이 한둘이 아니다. 명절

중앙일보

2010.02.04 08:30
[힐링 워킹] 온몸으로 걷기, 가장 쉬운 다이어트 방법이죠

아름답고 맵시 있는 옷과 화려한 헤어스타일, 그리고 ‘킬힐(뒷굽 10㎝ 이상의 하이힐)’로 무장한 여성들이 거리를 활보한다. 여성을 유혹하는 킬힐은 아름다움과 섹시미를 극대화시키기

중앙일보

2009.11.30 00:49
“저주받은 하체, 축복받은 하체로 다시나기”

최근 드라마와 영화로 컴백하는 톱 여배우들의 시사회나 제작현장 사진을 보면 하나의 의상코드가 단연 돋보입니다. 심플한 미니드레스가 바로 그것인데, 모두들 늘씬한 각선미로 보는 이

온라인 중앙일보

2009.10.09 10:58
과일이 약! 고혈압엔 아보카도, 불면증엔 롱간

1970년대까지 ‘귀족 과일’이던 바나나·파인애플은 물론 스타애플·구아바 등 이름도 생소한 열대 과일을 이제는 흔히 접할 수 있게 됐다. 우리 입맛이 서구식으로 바뀌면서 열대 과

중앙일보

2009.09.04 09:58
치료되기 힘든 좁쌀여드름, 피지선시술로 해결

피부관리는 다이어트와 동시에 여성들에게 있어 가장 관심이 높은 항목 중 하나다. 멋진 외모를 위해 피부 관리를 받거나 여드름과 피부치료를 받으러 병원에 들러 비용과 시간을 투자하는

온라인 중앙일보

2009.09.01 10:00
Special Knowledge 열대과일의 세계

1970년대까지 ‘귀족 과일’이던 바나나·파인애플은 물론 스타애플·구아바 등 이름도 생소한 열대 과일을 이제는 흔히 접할 수 있게 됐다. 우리 입맛이 서구식으로 바뀌면서 열대 과

중앙일보

2009.08.24 00:49
[건강한 당신] 단식하기 전에 잠깐

단식기엔 물을 충분히 마시고 체온을 잘 보존하는 것이 중요하다. [강정현 기자]단식을 하는 사연은 제각각이다. 가장 흔한 이유는 속성(速成) 체중 감량이다. 영적인 수행의 한 방식

중앙일보

2009.07.13 00:09
‘식초’ 하나로 즐거운 여름철 나기

식초라 하면 가장 처음 코끝을 쏘는 시큼한 향이 연상된다. 냄새가 독해 식초를 멀리하는 것은 옛말. 식초가 건강식품으로 알려지면서 다양한 종류의 식초가 개발되고 있으며 식초를 활용

중앙일보

2009.07.09 14:45
한국신약 한만우 회장 인터뷰

한국신약 한만우 회장 인터뷰 “부모입장에서 수험생 한방제품 개발” 　상황버섯을 이용해 세계 최초로 항암 면역증강제 ‘메시마’를 개발한 한국신약의 한만우 회장(73)이 이번엔 수험

중앙일보

2009.05.25 13:57
“똥 한번 시원하게 싸 보았으면 소원이…”

“변은 건강의 척도다.” 대학 시간 강사로 일하는 최미경(38. 여)씨는 아주 오래전부터 변비에 시달려왔다. 처음에는 ‘조금 귀찮다’는 생각으로 참았지만, 요즘은 고통이 따로 없을

중앙일보

2009.02.16 08:42
"미스코리아∙수퍼모델 안 부럽다"

툭 튀어 나온 아랫배 때문에 걱정이라면 지금 일본에는 뱃살 빼기 열풍이 불고 있다. 뱃살이 성인병을 비롯한 만병의 근원이라는 인식을 하고 이를 개선해 건강한 나라를 만들기 위해 정

온라인 중앙일보

2008.09.22 12:50
매일매일 녹차 5잔 암도 물리친다

건강하게 오래 살려면 성인병이 없고 비만하지 않으며 치아가 튼튼해야 한다. 이 세 가지 장수 비결에 모두 유익한 식품이 있다. 녹차다. 흔히 녹차는 동양권 음료로 알고 있지만 서양

중앙일보

2008.08.25 16:51
[Life] 더위 쫓고 영양 만점 우리집‘건강 빙수’

초스피드 ‘더위 달램이’ 빙수를 찾는 계절이다. 투명 얼음덩어리가 드르륵 갈려 눈꽃이 되고, 싱싱한 과일과 달콤한 연유가 어우러진 빙수. 한 숟가락만 입에 물어도 가슴 속까지 쩌릿

중앙일보

2008.06.23 01:19