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[스포츠 우먼 파이터] ③아이가 어려도, 몸이 아파도 운동은 계속된다
신체적·정신적 건강을 지키기 위한 여성들의 체육 활동이 점점 활발해지고 있다. 중앙포토 건강 관련 콘텐트가 각종 미디어를 꽉 채우고, 여성들도 다이어트 대신 강도 높은 운동으
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쓰레기 줍고 상인도 돕는 '줍깅'…한겨울 문턱 대학생들이 하천 찾은 사연은
한겨울을 앞두고 대전지역 대학생들이 주변 상인과 농촌지역 주민들을 돕기 위해 학교 밖으로 나갔다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 바이러스 여파로 줄어든 봉사활동을 재개하
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'ㄱ자' 고개 이봉주 다시 뛴다…195명과 42번째 풀코스 도전
'마라톤 황제' 이봉주가 척수지주막낭종 수술 뒤, 지난 8월 공식석상에 나온 모습. 뉴스1 근육 긴장 이상증 투병 중인 '마라톤 황제' 이봉주가 다시 뛴다. 5일 '이봉주쾌
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사진으로 읽는 하루…1일 국내엔 무슨 일이?
오늘의 국내 주요 뉴스를 사진(전송시간 기준)을 보고 한눈에 파악할 수 있도록 실시간 업데이트한다. 2021.11.01 오후 4:08 가을을 건너다, 단풍 만개한 파주의 명물 감
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[소년중앙] 울긋불긋 단풍 즐기러 산에 오르기 전 꼭 알아둬야 할 것들
등산화 고르기부터 스틱 사용법까지 안전 산행 즐기려면 이 정도는 알아야죠 아름다운 가을 단풍이 만개하는 10~11월은 등산객이 산에 몰리는 시기입니다. 올해도 거리두기를
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[건강한 우리집] 찬바람 불면 삐걱대는 무릎 관절, 위까지 쓰리다고?
관절·위 건강 관리법 퇴행성 관절염은 한국인 400만 명 이상이 앓고 있는 국민병이다. 중년부터 발병률이 빠르게 증가한다. 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터에 따르면 만 50세
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점프수트·리본타이…2030 ‘골린이’ 필드 패션 틀 깨다
━ [서정민의 ‘찐’ 트렌드] 골프웨어 변화 바람 카레이서 출신 사업가 서주원(오른쪽) 대표와 56만 구독자를 가진 유튜버 ‘아옳이’ 김민영(왼쪽) 부부가 기획한 ‘로드로
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[월간중앙] 트렌드 취재 - ‘산린이’라고요? 우린 클린하이킹족
“하염없이 쓰레기 줍다가도 ‘좋은 일 하네’ 칭찬 들으면 힘이 납니다. ^^” 코로나19로 젊은 등산객 늘면서 새로운 친환경 문화로 자리매김 가치 표현 중시하는 MZ세대, S
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로지 비키니보다 더 많은 '좋아요'···골린이가 빠진 이 패션
스웨트셔츠(목둘레가 둥근 긴소매 옷), 트레이닝 세트업(운동복 형태의 한 벌), 스타디움 재킷(야구점퍼), 니트 카디건…. 언뜻 젊은이들이 즐겨 입는 캐주얼 옷차림 같지만 요
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[건강한 가족] 관절에 운동만큼 중요한 영양소···오미자·MSM으로 삶의 질 챙기세요
가을철 중노년층 통증·부상 위험 가을은 관절 건강에 부주의하기 쉬운 계절이다. 선선해진 날씨에 야외 활동이 많아진다. 하지만 상대적으로 관절은 위축된 상태다. 여름보다 낮
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[건강한 가족] 관절 건강 위해 운동으로 근육 저축해야…오미자·MSM 섭취도 도움
━ 무릎관절 지키는 생활습관 가을로 넘어가는 늦여름 환절기는 관절 건강을 챙겨야 하는 때다. 한낮 더위와 달리 저녁엔 선선한 날씨가 이어지면서 날씨 변화로 관절 통증
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[맛있는 도전] 근감소 예방·영양관리 연구기술력의 결정체 2년 연속 '1등 단백질'
매일유업 매일유업은 영양식 설계 노하우와 매일사코페니아연구소의 근육건강 연구 결과를 접목해 단백질 성인영양식 시장을 개척해왔다. 사진은 매일사코페니아연구소 연구진의 연구 모
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[팩플]”와인 칠때 와인 역사 알고싶겠나“ 네이버 ‘토픽검색’의 맛
김상범 네이버 검색 CIC 책임리더. 토픽 검색 개편과 웹 문서 고도화를 담당한다. 사진 네이버 한국인이 ‘초록색 창’에 검색한 지도 어언 20년. 네이버 대문은 여전하지만,
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[건강한 가족] 장마·냉풍에 심해지는 관절 통증, 강황·MSM·칼슘으로 다스리세요
여름철 관절 건강관리 여름은 관절이 안 좋은 사람에게 고통스러운 계절이다. 평소보다 관절 통증이 심해진다. 열대성저기압이 관절 내 압력을 높이는 데다 장마철엔 습도가 높아져
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[건강한 우리집] 이유 모를 두통·피로·우울감 찾아왔나요? 몸속에 산소 채워보세요
이유 모르게 머리가 아프고 무기력할 때가 있다. 단순히 일시적인 컨디션 난조로 여기고 그냥 넘기기 일쑤다. 그런데 알고 보면 이들 증상의 공통된 출발점이 있다. 바로 ‘산소 결핍
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굽이굽이 둘레길 끝자락엔, 치악산 ‘비밀의 숲’
치악산둘레길 전체 구간이 지난 20일 개통했다. 국립공원을 넘나들고 치악산 주변의 작은 산과 마을, 원주혁신도시까지 아우르는 140㎞ 길이다. 사진은 8코스 거북바우길에 속한 구
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국형사로 통하는 ‘비밀의 숲’…치악산 둘레길이 열어준 비경
치악산둘레길 9코스 자작나무길을 걷다가 만난 풍경. 과거 임도를 내면서 가로수로 자작나무를 심었다. 5년을 기다린 길이 열렸다. 치악산을 크게 한 바퀴 도는 140㎞ 둘레길이 지
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[트랜D] 차 시동걸고 혈당도 관리…年60% 크는 ‘스마트워치의 야심’
스마트폰의 액세서리로 인식되던 웨어러블 기기 시장이 거대한 독립 시장으로 성장하고 있습니다. 무선 이어폰, 스마트 밴드 등 여러 웨어러블 기기 중에서도 스마트워치의 성장이 두드러
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'초고령 재혼' 1000명 돌파했다, 최고령은 男97.8세, 女96.2세
'황혼재혼'이 늘면서 75세 이상 '초고령 재혼'에 골인한 사람도 1000명을 넘어섰다. 지난해 재혼 최고령 남성은 만 97.8세, 여성은 96.2세였다. 8일 통계청에 따르
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발목 드러낸 등산화에 꽂힌 '산린이'들···2030 매출 300% 폭증
3월 16일 서울 중구 롯데백화점 본점 블랙야크 매장에 아웃도어 의류가 진열돼있다. 국내 주요 백화점의 아웃도어 의류 판매가 40~100%가량 늘었다. 뉴스1 #. 최서현(2
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[건강한 가족] 매달 2~3㎏씩 빼 체중 10% 감량부터···간 괴롭히는 지방 없애야죠
━ 지방간 탈출하려면 지방간은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태를 말한다. 일반적으로 간 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓이면 지방간으로 진단한다. 간의 무게를 직접
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[이상언 논설위원이 간다] 교육격차 줄일 AI 혁신 막는 전교조의 자가당착
━ 공교육 인공지능 활용 논란 경기도 성남시 하늘꿈중고등학교 학생들이 지난달 31일 인공지능(AI) 교육 프로그램으로 공부하고 있다. 탈북 가정 자녀인 이곳 학생들은 학습
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[소년중앙] 우리는 모두 예비 노인, 노인 문제가 ‘노인만의’ 문제일까요?
할머니 요리사에게 행복한 일상을 선물하는 소셜벤처 ‘개로만족’과 소중 학생기자단이 만났다. 맨 왼쪽부터 시계 방향으로 김인아(충남 우성중 2) 학생기자·김복순 할머니·노원태(인천
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[건강한 가족] 관절 쑤시고 뻣뻣해요? 맞춤 영양소 칼슘·MSM·강황 챙기세요
쌀쌀한 날씨는 풀렸지만 여전히 아침저녁 공기가 차고 일교차가 크다. 이런 날씨에는 근육·인대·관절 조직이 경직되기 쉽고 관절의 유연성이 떨어진다. 그만큼 관절에 통증·부상 위험