![[단독]文청와대 출신 100명 치맥…"시점 미묘하다" 말 도는 까닭](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202407/04/c1b317bc-7b20-43a8-9510-618af3aa0ac1.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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갱년기 퇴행엔 웨이트 트레이닝이 보약
'40대에 웬 보디빌딩' . 그동안 젊은이들의 전유물로 생각되던 웨이트 트레이닝이 최근들어 갱년기 남성과 여성에게 인기를 끌고 있다. 심장과 폐가 엔진이라면 근육과 뼈.관절은 차체
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[두뇌골프] 쇼트아이언
미들 아이언이 그린 전체를 겨누는 클럽이라고 한다면 쇼트 아이언은 홀컵,즉 점(Point)을 겨누는 클럽이라고 할 수 있다. 쇼트 아이언은 샤프트가 짧고 타면의 각도가 크므로 볼을
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[MLB] '제2의 코리언 특급' 송승준
강속구와 낙차 큰 커브 그리고 강한 하체등을 가져 '제2의 박찬호'로 불려지는 송승준(21)이 美 프로야구 보스턴 레드삭스 유망주들중 핵으로 떠오르고 있다. 미국 스포츠 전문 사이
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여성을 위한 도인체조 1: 냉증에 좋은 도인체조
냉증은 여성들만의 질환으로 많은 여성들이 냉증을 앓으면서도 병으로 여기지 않는다. 주로 허리, 아랫배, 무릎이 시리고 심지어는 한여름에도 한기를 느껴 몸이 찬 것을 '냉이 있다'고
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속시원히 알아보는 '자궁의 병' 10가지
4. 난소 물혹의 꼬임, 파열 ▶ 증상 보통 난소 물혹이라 불리는 난소 낭종은 이름 그대로 난소에 작은 혹 주머니가 생기고 그 안에 체액이 들어찬 것. 초기에는 아랫배가 묵직한 느
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발목 관절이 아픕니다.
Q : 평상시 운동을 상당히 좋아해서 관절을 많이 사용하는 편입니다. 특히, 하체는 좋은 편이라고 생각해 왔는데 운동(축구)중 발목을 다쳐서 상당히 오랜기간동안 고통을 겪고 있습니
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생리중 다리가 너무 아파요.
Q : 저는 97년 10월에 첫아기를 출산하였습니다. 그전에도 생리통은 있었지만 출산후 운동을 한다고 다리를 많이 흔드는 운동을 며칠했는데 그것과 관계가 있는것인지 아기 출산후 생
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발가락이 아픕니다.
Q : 32세의 회사원 입니다. 직업이 연구원이다 보니 많은 시간을 서서 있을때가 많습니다. 그래서 작년부터 발바닥의 아치부분이 쑤시고 아플때가 많아서 병원에 가서 진찰을 받아본
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발가락이 아픕니다.
Q : 32세의 회사원 입니다. 직업이 연구원이다 보니 많은 시간을 서서 있을때가 많습니다. 그래서 작년부터 발바닥의 아치부분이 쑤시고 아플때가 많아서 병원에 가서 진찰을 받아본
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너무 잘 부어서 고민입니다.
Q : 저는 23세이고 162키에 48킬로인 여성입니다. 저는 아침에 일어날때마다 얼굴, 특히 눈이 너무 심하게 부어 있는데, 그 붓기가 저녁이 되어도 거의 빠지지 않고,하루 붓기
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[현장에서] 메달보다 빛난 감동의 투혼
"이번 부산 체전에는 참가에 의의를 뒀지만 다음 천안 체전부터는 저를 주목해 주십시오. " 지난 14일 체전 양궁 경기가 열린 을숙도 체육공원에서 오교문.김청태 등 시드니올림픽 금
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[현장에서] 메달보다 빛난 감동의 투혼
"이번 부산 체전에는 참가에 의의를 뒀지만 다음 천안 체전부터는 저를 주목해 주십시오. " 지난 14일 체전 양궁 경기가 열린 을숙도 체육공원에서 오교문.김청태 등 시드니올림픽 금
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여자는 헬스를, 남자는 에어로빅을!
일반적인 상식과 달리 남성의 성인병 예방에는 유산소 운동인 에어로빅이, 여성에게는 근력 운동인 헬스가 오히려 좋다고 한다. 그 이유와 운동 방법 집중 공개. 헬스 vs 에어로빅 ▣
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[PGA] 우즈의 파워는 하체에서
“황제의 힘은 안정된 하체에서 나온다.” 골프전문 잡지인 골프다이제스트지는 우즈의 승리 비결중 으뜸 요인은 정교한 아이언 샷이며 이는 안정된 하체에서 나온다고 지적했다. 내로라하는
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비만, 운동으로 해결하자
다양한 다이어트 방법이 있지만 운동만큼 비만을 해결할 좋은 방법이 없다. 몇 가지 관점에서 볼 때 비만에 운동이 필요함을 알 수 있다. 1. 굶으면서 하는 다이어트는 더 찐다. 굶
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페니스 사용 매뉴얼
나이를 먹어도 계속 즐길 수 있는 섹스관리법!! 무엇보다 중요한 것은 ´페니스 사랑´이다. 자신의 페니스에 대한 변함없는 애정과 신뢰 그리고 자신감이 페니스의 능력을 극대화시킨다.
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휴가뒤 자동차 관리 '반드시 점검'
많은 운전자들이 휴가를 떠나기 전에는 자동차를 꼼꼼하게 점검하면서도 정작 휴가를 다녀와서는 그냥 지나치는 경우가 많다. 휴가 여행동안 자동차에 특별한 문제가 없었더라도 휴가를 다녀
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휴가뒤 자동차 관리 '반드시 점검하세요'
많은 운전자들이 휴가를 떠나기 전에는 자동차를 꼼꼼하게 점검하면서도 정작 휴가를 다녀와서는 그냥 지나치는 경우가 많다. 휴가 여행동안 자동차에 특별한 문제가 없었더라도 휴가를 다녀
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[MLB] 김병현 4색구, 타자 '농락'
벅 쇼월터 애리조나 다이아몬드백스 감독은 김병현(21)을 'BK(Byung hyun Kim)' 라고 부른다. 그러나 BK는 경기장에만 들어서면 메이저리그의 Best K-maker(
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[MLB] 김병현 4색구, 타자 '농락'
벅 쇼월터 애리조나 다이아몬드백스 감독은 김병현(21)을 'BK(Byung hyun Kim)' 라고 부른다. 그러나 BK는 경기장에만 들어서면 메이저리그의 Best K-maker(
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카이로 프락틱(Chiropractic)
(1) 카이로 프락틱 이란 ? 카이로 프락틱 요법은 대체 의학의 한 방법으로서 1895년 Palmer, Daniel D.가 개발한 특수한 건강 치료법으로서 현재 미국에 5만명 정도
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[봄철 차량관리 요령] 염화칼슘 묻으면 꼭 세척을
봄기운이 완연하다.주말이면 가족과 함께 교외로 나들이 가는 자동차 행렬이 늘고 있다. 봄이 되면 겨울철 추위에 얼었던 자동차를 점검해야 한다. 얼었던 곳이 터지거나 사용하지 않은
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[봄철 차량관리 요령] 염화칼슘 묻으면 꼭 세척을
봄기운이 완연하다.주말이면 가족과 함께 교외로 나들이 가는 자동차 행렬이 늘고 있다. 봄이 되면 겨울철 추위에 얼었던 자동차를 점검해야 한다. 얼었던 곳이 터지거나 사용하지 않은
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안전하게 스키를 즐기는 법
겨울철 인기 스포츠의 하나인 스키는 주로 하체 근력을 이용하고 턴 기술을 발휘하기 위하여 유연성, 협응력 및 순발력 등의 체력과 고도의 정신 집중력이 필요한 운동입니다. 스키는 자
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![[단독]文청와대 출신 100명 치맥…"시점 미묘하다" 말 도는 까닭](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202407/04/c1b317bc-7b20-43a8-9510-618af3aa0ac1.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
