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[건강한 당신 커버스토리] 이번 휴가 땐 살 살 빼볼까

‘단식원 같이 가실 분?’ ‘여름방학 시즌이라 단식원 미어터지지 않나?’ ‘△△단식원 입소 비용은?’ ‘○○단식원에선 어떤 프로그램이?’ 국내 최대의 다이어트 정보 전문 카페인 ‘

중앙일보

2009.07.13 00:06
팔뚝·허벅지·뱃살 보면 한숨 나오는데

팔뚝·허벅지·뱃살 보면 한숨 나오는데 눈엣가시 ‘지방’만 쏙 빼볼까 ‘민소매를 입고 싶어도 팔뚝이 울퉁불퉁해서….’ ‘출렁이는 뱃살 때문에 올 여름에도 수영장 가긴 글렀죠.’ ‘

중앙일보

2009.06.16 11:02
더위에 지친 피부 위한 ‘보양식’

기온이 올라가면 피부는 괴롭다. 최근 3년간 삼복 날 기온은 평균 26도로 7~8월 평균 기온에 비해 0.8도가량 높았다. 사진은 피부에 좋은 ‘보양 음식’ 로즈힙차를 마시는 여성

중앙일보

2009.06.15 00:04
어패류 날것으로 먹지 마세요

광주시 보건환경연구원은 “최근 구청들이 의뢰한 패류 4건과 수족관 물 등 15건을 검사한 결과 시중에서 유통 중인 백합(조개의 일종)에서 비브리오패혈증균이 검출됐다”고 1일 말했다

중앙일보

2009.06.02 01:35
믿을 수 있는 아토피 제품 뭐가 좋을까? & 어디서 사?

아토피아가 만든 아토피샵, 경험이 최고의 치료법! 어릴때부터 심하게 아토피를 앓아온 J양은 중학교에 입학하면서부터 아토피가 나았다고 생각했다. 하지만 봄, 가을로 환절기철이 오거나

온라인 중앙일보

2009.05.01 09:40
[뉴스 클립] 뉴스 인 뉴스 28조 사상최대 추경안 어떻게 쓰이나

사상 최대 규모의 추가경정예산안이 확정됐다. 28조9000억원이라는 돈이 너무 엄청나 피부에 잘 안 와 닿을 수도 있다. 이번 추경안은 규모만큼이나 혜택을 받는 사람이 많다. 사

중앙일보

2009.03.31 00:10
올해 ‘불청객’ 황사가 많이 온다 … 콘텍트 렌즈보다 안경을 쓰세요

건강한 성인이라도 황사에는 장사가 없다. 외출 시 모자를 쓰고 마스크를 쓰는 등 최대한 노출을 피하는 게 좋다. [중앙포토]불청객 황사가 올 봄에도 어김없이 찾아왔다. 기상청은 올

중앙일보

2009.03.26 15:40
겨울철 발 이렇게 관리 하라

겨울은 발에게는 혹독한 계절이다. 미국 족부 의학협회(APMA·American Podiatric Medical Association)에 따르면 각종 발 질환들은 건조하고 추운 날씨

중앙일보

2009.01.21 15:35
[Life] 커튼을 열면 우울증이 닫혀요

한겨울에도 활기찬 건강을 유지하려면 보온에 신경을 쓰면서 야외활동을 늘려 햇볕을 많이 쬐도록 한다. 사진은 김선규 작 ‘호수공원의 아침’(부분).　‘엄동설한 추위를 빛과 물로 극복

중앙일보

2009.01.06 02:23
얼굴 화상흉터 성형에도 건보 적용

광주광역시에 사는 전정자(44·여)씨는 9월 온몸에 3도 화상을 입었다. 정신질환자가 그녀의 다방에 불을 질렀기 때문이었다. 가해자가 사망하면서 한 푼도 보상받지 못했다. 3개월

중앙일보

2008.12.31 01:25
[Life] ‘36’ 목욕, 내 몸에 맞는 온도를 찾아라 ‘42’

묵은 해가 가고 새해가 온다. 목욕재계라는 말이 있다. 몸과 마음을 정결하게 해 경건한 삶을 다짐하는 일종의 의식이다. 목욕은 운동만큼이나 확실한 건강효과도 제공한다. 경기 한파로

중앙일보

2008.12.29 20:09
[Life] 피부건조증에 뜨거운 물·때 밀기는 ‘독’

입동(入冬·7일)이 다가오면서 겨울맞이 채비가 한창이다. 기온이 떨어지면 공기가 품을 수 있는 수증기 함량이 줄면서 습도가 낮아진다. 반면 난방으로 겨울철 실내 상대 습도는 더욱

중앙일보

2008.11.03 01:16
[뷰티박스] 자신의 혈소판 피부에 넣어 주름살 없애

리프팅·고주파·레이저·화학박피·보톡스·자가지방·필러…. 주름살을 개선해 젊음을 찾아준다는 앤티에이징 기법들이다. 여기에 또 하나가 추가됐다. 이번에 소개된 시술법은 자신의 혈액을

중앙일보

2008.10.06 15:32
[내 건강의 수호천사] 태극권 수련 뒤 쌍화차 하루 두 잔

새벽 다섯 시 어김없이 일어나 고3 수험생 아들 방으로 간다. 몇 달 전부터 체력이 떨어져 힘들어하는 아들을 위해 108배 처방을 내린 한의사 아버지는 아들과 함께 그렇게 하루를

중앙일보

2008.08.25 17:09
한 켤레 500원씩 난치병 성금 … ‘구두 닦는 천사’

경기도 수원시 화서역 출구에서 ‘구두종합병원’을 하는 이재균(45)씨. 말이 종합병원이지 한 평(3.3㎡) 남짓한 공간에서 구두를 닦고 수선하는 게 전부다. 이씨는 3년 전부터

중앙일보

2008.08.08 01:06
"열대야" 덥다고 찬물 샤워는 오히려 독, 숙면하려면…

장마가 끝나고 본격적인 찜통 더위가 시작됐다. 공원이나 강변에는 연일 계속되는 열대야로 늦은 밤까지 잠을 이루지 못하고 열을 식히기 위해 나온 시민들로 불야성을 이루고 있다. 이처

중앙일보

2008.07.11 10:06
[HEALTH Life] 흡연, 폐보다 심장·뇌혈관에 치명타

새해가 시작되면서 마음을 다잡고 금연을 시작했던 당신! 그러나 지금 담배의 유혹에서 벗어나지 못해 다시 니코틴의 늪에서 허우적거리지는 않는가. 우리나라 흡연자가 금연에 성공하기까

중앙일보

2008.06.30 01:05
담배 끊고 몸무게 줄이자

고혈압은 약을 몇 번 먹는다고 낫는 병이 아니다. 혈압이 높으면 뇌졸중, 심근경색 등 혈관질환의 위험을 안고 사는 것과 다름 없다. 다행인 것은 고혈압이 생활습관병이란 것이다. 약

중앙일보

2008.06.28 20:56
전북지역 비브리오 패혈증 주의!

전북지역에서 올들어 첫 비브리오 패혈증 환자가 발생했다. 전북도는 “ 전주에 사는 김모(62) 씨가 지난 7일 경북 포항에서 회를 먹은 뒤 오한·구토·복통 증상 등을 보여 정밀 검

중앙일보

2008.06.17 01:16
조인스헬스케어·연세사랑병원 공동 ‘관절 사랑’ 캠페인

　뻗고, 돌리고, 막고, 후려치고…. 격투기 선수를 보면 동물과 달리 팔이 얼마나 요긴하게 쓰이는가를 알 수 있다. 이를 가능하게 하는 것이 바로 어깨관절. 쓰는 용도가 다양한 만

중앙일보

2008.06.09 15:17
초기에 콕 잡는 관절질환

주부 박미영(32)씨는 지난해 출산 이후 계단을 오를 때마다 무릎에서 ‘딸깍’ 소리가 나 신경이 쓰인다. 요즘엔 통증으로 인해 쪼그려 앉는 가사일은 엄두도 못낸다. ‘아직 관절염을

중앙일보

2008.06.03 14:06
[HEALTH Life] 콩팥병, 고혈압·당뇨병 환자를 노린다

만성 콩팥병을 예방치료하기 위해선 조기 발견과 건강한 생활습관이 반드시 병행돼야 한다. 사진은 만성 콩팥병으로 혈액투석을 받고 있는 모습.#2년 전 단백뇨 진단을 받았지만 별다른

중앙일보

2008.05.19 01:07
AI 대책이 겨우 손 씻기냐고요?

조류 인플루엔자(AI)가 서울·강원까지 확산돼 국민이 불안감을 호소하고 있다. 국내에서 4, 5월이면 유행하곤 하는 손발입병(수족구병)이 중국에서 수십 명의 희생자를 내며 확산되

중앙선데이

2008.05.11 03:27
이것만 제대로 씻어도 AI 등 전염병 70% 막을 수 있어

조류인플루엔자(AI)가 서울·강원까지 확산돼 국민이 불안감을 호소하고 있다. 국내에서 4, 5월이면 유행하곤 하는 손발입병(수족구병)이 중국에서 수십 명의 희생자를 내며 확산되고

중앙일보

2008.05.10 09:30