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“월급만으론 먹고 살기 어려워” 직장인 절반 투잡·스리잡
━ 평생직장 대신 ‘N잡러’ 시대 구독자 3만명을 보유한 유튜버 ‘뿅글이’(채널명·24)의 직업은 5개다. 특성화고를 졸업해 내로라하는 대기업 마케팅팀에서 근무하던 그는
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[issue&] 60세부터 면역력 ‘뚝’… NK세포 활성화해 질환에 대비해야
충분히 휴식을 취했는데도 몸이 개운하지 않다면 면역력 증강에 힘써야 한다. 면역기능 증진에 직접 도움을 줄 수 있는 물질을 섭취하는 것이 도움된다. [사진 GettyImages]
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[issue&] 장·피부 건강 지키는 유산균·콜라겐·비타민D를 한 번에!
장 건강을 위해서는 유익균이 풍부한 발효식품을 먹는 것이 좋으며, 장 건강이 나빠져 푸석한 피부에는 콜라겐을 채우는 게 좋다. [사진 게티이미지뱅크] ‘모든 질병은 장에서 시작된
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[월간중앙] 파워 인터뷰 | 박근철 경기도의회 민주당 대표의 ‘지방의회 역할론’
지방자치법 개정됐지만, 정부에 종속된 지방의회 자율권 제한은 여전 지방의회 제 역할 하려면 예산·조직권 주고 교섭단체 법적 근거 필요 박근철 경기도의회 민주당 대표는 4월 1
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4명 중 1명 반려동물과 산다…댕댕이 양육비 월 11만원
반려인 1500만명 시대다. 국민 4명 중 한명 꼴로 강아지나 고양이 등 반려동물(펫)과 살고 있다. 반려견을 키우는 가구는 사료비, 간식비 등으로 한 마리당 월 평균 11만원을
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4명중 한명 꼴로 펫 키운다 …‘코코' 한달 양육비는 13만원
2021 반려동물 보고서. 그래픽=김경진 기자 capkim@joongang.co.kr 반려인 1500만명 시대다. 국민 4명 중 한명 꼴로 강아지나 고양이 등 반려동물(펫)과 살
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[박보균의 현장 속으로] 위안스카이 협박, 조선 근대화의 황금 기회 봉쇄하라…한국 외교의 반면교사
━ 리더십의 결정적 순간들 - 청나라 젊은 관리의 총독 행세, 조선을 농락하다 위안스카이가 한국에 남긴 두 개의 글씨와 당시 모습 중 중화민국 대총통 취임 때 쓴 ‘愴懷袍
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'코로나 감옥' 요양병원,코로나 전에도 사망률 일반병원 2배
코로나19 집단감염이 발생한 부산의 한 요양병원 모습. 24일 환자 9명·간병인 가족 1명 등 10명에 이어 25일 환자 7명·간호사 7명·간병인 2명 등 확진자 16명이 더 나
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[라이프 트렌드&] 면역력, 60대부터 절반 이하로 뚝 … 체내 NK세포 활성화 해야
기온이 내려가거나 미세먼지가 기승을 부리면 면역력이 급격히 떨어져 유행성 감기 등 감염성 질환에 걸리기 쉽다. [사진 GettyImages] 한국은 고령화가 유례없이 빠른 속도로
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[최훈 칼럼] 2045년 대한민국에서 온 편지
최훈 편집인 「 # 2045년 1월 19일 아침. 모바일 뉴스 헤드라인은 올해 출생 아기들의 기대수명이 120세를 넘어선다는 AI 기자들의 분석이다. 1900년 조선이 31세였으
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[건강한 가족] '황혼 쌍꺼풀' 상안검 수술, 미적·기능적 문제의 해법
젊은 층이 주로 찾던 성형외과에 50~60대 이상의 고객이 꾸준히 늘고 있다. 성형수술에 대한 거부감이 있던 과거와 달리 최근에는 젊은 층보다 중장년층 사이에서 성형수술에 적극
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[건강한 가족] 스타킹·장갑 착용 부위 저리면 당뇨병 의심!
. 손발이 알리는 건강 주의보 손과 발은 몸의 말단에서 ‘열일’하며 우리의 일상과 함께한다. 그런데 손발은 때때로 건강 이상 신호를 보낸다. 손발이 저리거나 떨리고, 차갑거나 땀
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[건강한 가족] 폐 수술 전 복식호흡 위 절제 후 걷기 지속 암 완치 ‘마지막 퍼즐
■ 암 종류별 맞춤 재활법 「 암 환자의 생존을 좌우하는 건 훌륭한 의료진, 첨단 의료 장비뿐만이 아니다. 체력과 신체 기능이 떨어진 환자에게는 아무리 좋은 치료도 ‘그림의 떡
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[건강한 가족] 중년 회춘의 묘약? 남성호르몬 채우고 운동·숙면 곁들여야
오래 사는 것만큼 젊게 사는 게 중요한 시대다. 모든 일에 의욕을 갖고 활동적으로 사는 것은 신체·정신 건강을 유지하는 데도 긍정적이다. 이를 좌우하는 요소 중 하나가 성(性)
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[라이프 트렌드] 추위 쫓느라 떨어진 면역력, 면역 세포 활성화 물질로 높여요
느려지는 몸놀림, 쉬어도 피곤, 아침마다 찌뿌둥… 나이가 들면 신체에 생기는 주요 변화들이다. 한마디로, 활동력이 떨어진다. 요즘처럼 바깥 기온이 급락할 때 체온을 일정하게 유지
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[비즈스토리] 환절기 이기려면 면역력이 답이다! 하루 1포 섭취로 ‘NK세포’ 활성 증가
질병을 예방하려면 면역력을 키우는 것이 중요하다. 건강기능식품 ‘엔케이 폴리셀’은 면역기능 증진에 도움을 주는 폴리감마글루탐산을 주원료로 한다. [사진 일양약품] 면역력은 피부·
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종일 앉아서 일하는 당신···다리가 가렵고 저림·경련 있다면
하지정맥류로 다리가 불편한 한 여성이 사무실에서 다리를 주무르고 있다. [중앙포토] 다리에 있는 푸른빛 정맥이 피부 밖으로 울퉁불퉁 튀어나오는 '하지정맥류'가 중장년층을 위협하는
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[라이프 트렌드] 폴리감마글루탐산 8주 섭취 후 NK세포 활성도 52.3% 증가
나이 들수록 몸이 예전 같지 않고 종일 피곤하며 감기가 자주 찾아온다면 면역력 저하를 의심해 보자. 면역력은 피부·소화기관·호흡기로 들어온 침입자의 공격에서 몸을 보호하는 방어막
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[맛있는 도전] 폴리감마글루탐산 8주 섭취 후 면역기능 NK세포 활성 52.3% 증가
나이가 들수록 규칙적인 운동 등으로 면역력을 키워야 건강을 지킬 수 있다. [사진 일양약품] 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 급격히 떨어져 감기와 같은 감염성 질환에 걸
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[건강한 가족] 여름에 더 쑤시는 무릎, 큰병 나기 전 강황·MSM으로 관리하세요
━ 관절염 예방법 퇴행성 관절염 환자는 여름이 괴롭다. 높은 습도와 과도한 냉방으로 무릎이 뻑뻑해지고 아프기 십상이다. 나이가 들수록 관절 문제는 더욱 치명적이다. 활동량
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우정의 아우라…유난히 빛나는 그 남자의 금목걸이
━ [더,오래] 민은미의 내가 몰랐던 주얼리(22) 주얼리는 ‘반짝이는 사진첩’ 같은 존재입니다. 주얼리는 일상생활 속의 물건 중에서도 인생의 소중한 순간을 담고 있는 물
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[건강한 가족] 중년의 고민 ‘눈가 노화’ 잡는 상안검·하안검 수술
노화 현상은 얼굴에서 가장 쉽게 체감할 수 있다. 노화로 인해 피부 탄력이 떨어지면 가장 먼저 눈꺼풀이 처지고 주름이 눈에 띈다. 특히 눈꺼풀 처짐 현상이 심해지면 미용상의 문
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[건강한 가족] 마이클 잭슨 괴롭힌 '백색의 공포' 쫓는 약물·광선 병용요법
백반증으로 인해 피부가 하얗게 변한 마이클 잭슨 의 생전 모습. [중앙포토] 10년 전 세상을 떠난 ‘팝의 황제’ 마이클 잭슨은 전성기 시절 노래가 아닌 다른 이유로 세간의 주
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[안충기의 삽질일기] 삽은 왜 도구나 장비가 아니고 연장인가
옆 밭에는 감자꽃이 한창이다. 권태응이 지은 동시 ‘감자꽃’은 이렇다. 자주꽃 핀 건/파 보나 마나/자주 감자/하얀 꽃 핀 건/하얀 감자/파 보나 마나/하얀 감자. 권태응은 충청