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“날씬한 미녀시대는 갔다”/「풍만한 몸매」선호(지구촌화제)
◎건강·미 조화에 관심/미국 『풍만한 몸매가 더 아름답다.』 비만 여성들의 귀가 번쩍 뜨일 이 말은 결코 뚱보들의 자기위안이 아니다. 이것은 최근들어 미국의 패션 및 의학·여성계등
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(7)걷기 운동은 완전 운동
흔히 『걷는 것도 운동에 드느냐』 고 비아냥거리는 사람이 많다. 역기나 보디빌딩 등 심한 근육강화운동을 하는 사람일수록 더욱 그렇다. 하지만 스포츠의학 관계자들은 걷기 운동이 심장
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건강장수의샘 ⑥|살빼기 작전
경제수준이 낮았던 과거 한때엔 「사장배」니 「장군배」로 불리며 부러움까지 샀던 뚱뚱한 사람들이 이젠 비만증으로 분류되고 있다. 서울대의대 이홍규교수(내분비내과)는 『비만은 심장병·
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컴퓨터 측정 가정용혈압계 선뵈
건강에 대한 관심이 날로 높아지고 있는 가운데 제4회 국제건강산업 전시회가 9∼14일 한국종합전시장(KOEX)에서 열리고 있다. 「코헬스(KORHEALTH)90」으로 명명된 이번
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당뇨병 식이요법|무조건 줄여 먹기보다 표준체중 유지를
당뇨병의 적절한 치료를 위해서는 당뇨법의 원인·종류 및 그 특징과 합병증을 이해해야 한다. 당뇨치료의 궁극적인 목표는 합병증의 발생을 예방해 일생동안 정상적인 일상생활을 영위하게
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저체중 신체 면역력 떨어뜨린다.
바짝 마른 체형의 사람들은 각종 건강장애를 일으킬 우려가 있으므로 정상체중으로의 개선이 바람직하다. 연세대 의대 허갑범교수(내과)는『비만의 치료에는 관심이 높으나 저체중은 방치하거
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당신은 얼마나 더 살수있나
「건강백세」는 가능한가. 서울대의대 김건열교수(내과)는 미국의 저명한 심리학자 「다이애너·우드루프」박사 (전캘리포니아대 의대교수)의 「예상수명검사법」을 우리실정에 맞게 손질, 소개
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서울·경기사람이 체격 크다
한국인의 체격은 전라도·강원도지역주민이 성장기 연령층에서 평균치보다 작고 서울·경기·충청지역주민이 다른 지역보다 큰 것으로 나타나는 등 지역간 차가 있는 것으로 조사됐다. 한국표준
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살 빼기 약물복용등 무리하면 화 부른다
살을 빼기 위해 몸에 해로운 약물을 복용하는 등 비만의 부작용이 심각해지고 있다. 특히 어린이의 비만은 성인이 된 후에는 치료가 어려우므로 주의해야 한다. 건강하게 살을 빼는 법을
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「5세 취학」결정은 부모가
『다 큰애들이 집안에서 놀기만 해요』라는 젊은 부부들의 불평에서부터 조기교육의 필요성이 생겨난다. 만 6세가 가까우면 요즘 어린이는 다 컸다는 말이 실감날 만큼 자라 있다. 80년
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(19)북청 사자 놀음 동성영옹
사자가 없는 나라인데 웬 사자놀음일까. 한국은 호랑이가 많던 고장이므로 범굿·범놀이가 더 어울리지 않을까 싶은데 한국 각지의 탈춤판에 호랑이는 없어도 사자는 한몫 한다. 황해도 봉
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체위 체격 커졌으나 비만아 늘어나
식생활수준의 향상은 질병의 이이환율이나 사망률을 감소시켰을 뿐만 아니라 성장 발육 면에서도 큰 영향을 미치고 있는데 이것은 과거 20여 년간의 각종 체위조사보고에서 그대로 나타나고
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당요병 보리밥·생콩등 틀에 박힌 식사 고집말라|건강을 위한 식생활 김병죽
당뇨병은 췌장에서 만들어지는 호르몬의 하나인 인슐린의 양이 모자라거나, 작용하는 힘이 약해져 당의 신진대사가 정상적으로 일어나지 못하는 상태를 말한다. 당뇨병이 생기면▲갈증과 함께
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건강을 위한 식생활(3)|당뇨병|식사조절·적당한 운동을 함께 꾸준히
생활환경이 향상되면서 우리나라에서도 발육기의 어린이부터 성인에 이르기까지 다양한 연령층에서 비만인구가 눈에 띄게 늘어나고 있다. 비만이란 신체조직 속에 지방이 지나치게 축적되어 있
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인체의 신비(25)|숫자로본 인체|키 남170·여160 20∼24세 몸무게 남63·여52kg
지난해 11월 「세포」로부터 시작된 『인체의 신비』는 지난주의「생식계」에 이르기까지 24회에 걸쳐 주요 인체기능에 대한 메커니즘과 주요 장기에 대한 해부·생리학적인 신비를 살펴 보
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당뇨환자 식이요법 바꿔야 한다|이홍규 교수 (서울의대), 종합학술대회서 발표
당뇨병환자의 식이요법을 위한 지침인 식품교환표가 우리 실정에 맞게 개정되어야 한다는 주장이 나왔다. 대한의학협회의 제25차 종합학술대회 (11∼15일·63빌딩)에서 15일 발표되는
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|술과 당뇨병(허갑범 (연세대 의대 교수·내분비 내과)
당뇨병은 임상적인 특징에 따라서 인슐린 의존형(제I형) 과 인슐린 비 의존형 (제II형)으로 분류했으나 최근에는 인술린 요구형 (영양 실조형·제III형) 이 당뇨병 분류에 추가되었
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튼튼한 심장 가지려면
정상인이 평생동안 튼튼한 심장을 유지하는데는 소극적 방법과 적극적 방법으로 나눠 생각할 수 있다. 소극적 방법이란 심장병을 일으키는, 즉 심장에 나쁜 인자들을 피하는 것으로 첫째가
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질병 환절기를 노린다
봄철 기온이 올라가면서 신체의 활동량이 많아지면 자칫 겨울동안 잠복해 있던 질병이 폭발하기 쉽다. 기초 대사량에 변화가 생기고 일교차 등이 심해 자율신경의 부조화가 오는가 하면 스
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남 7-18세 키 2.7cm, 몸무게 1.8kg 증가|의류·신발, 책·걸상 등 46품목 칫수 조정|공진청, 86년도 표준체위 주사
고등학교 1,2학년까지의 우리나라 소년들의 체격은 7년 전보다 나아졌으나 30세 전후사이의 청년들은 오히려 작아진 것으로 나타났다. 가슴둘레는 전반적으로 즐어 들었고 특히 15세
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(6)나이들수록 날씬해진다
장수마을 장수노인들은 몸매의 변화과정이 달랐다. 보통사람들은 청년기에서 중년기로 접어들면 몸이 나는 것이 일반적인 현상이다. 그러나 장수노인들은 청년기에 뚱뚱하던 사람들도 대부분
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KAIST「도핑 컨트롤센터」설립|약물복용선수를 가려낸다
기록과 우승을 향한 스포츠인들의 욕심은 약물도 마다 않는다. 이 때문에 올림픽경기등 주요 대회때마다 약물복용에 대한 시비가 끊이지 않고 있다. 86아시안게임·88올림픽을 앞둔 우리
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청소년 발육 빨라졌다
우리나라 청소년의 체격이 해를 거듭할수록 점차 빠른 속도로 성장하고 있는 것으로 나타났다. 이같은 사실은 경희대 의대 박정영교수 (예방의학)팀이 지난 84년에 측정, 최근에 발표한
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비빔밥·햄버그스테잌 외식의 메뉴로는 최고|영양사회, 「건강식단」전시회
1일 3식의 규칙적 식사로 다섯가지 기초식품군을 고루 먹되 과식·편식을 피하고 염분을 적게하여 표준체중을 유지토록 하는 한편 식사는 천천히, 즐겁게, 술은 지나치게 마시지 않는 것
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