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[단독]강남대로 옆 3600평 전원주택…'모델하우스왕'의 비밀
서울 서초구 양재역 남쪽 10차선 대로 바로 옆에 있는 단층 주택 2채. 서초구에 따르면 넓은 정원을 갖춘 이 주택 2채는 무허가 건물이다. 함종선 기자 서울 강남대로 10차
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[더오래]1분30초 뛰면 3kg 줄어…약골은 감당 못하는 댄스
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(50) 여러 댄스 대회에 참가하면서 댄스도 체력이 뒷받침되지 않으면 어림없다는 생각을 갖게 되었다. 한 종목 출전이라면 몰라도 스탠더
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경영난 치킨집 사장님의 비극…산불감시원 체력시험 중 숨져
지난달 한 지자체가 산불감시원 선발 실기시험을 치르고 있다(사진은 기사와 직접적 관련이 없습니다). 연합뉴스 전북 장수군에서 산불감시원에 자원한 60대 남성이 체력검정 도중 쓰러
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[영상] 뽀드득뽀드득 ASMR 실감체험···'호남 금강산' 강천산 눈꽃 산책
전북 순창 강천산은 소문난 단풍 명소다. 강천산 군립공원 방문객의 70%가 가을에 집중된다. 한데 올겨울 강천산은 가을을 압도하는 풍광을 자랑한다. 연이은 폭설 때문이다. 지난해
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눈부신 강천산, 빨간 구름다리 품은 한폭 수묵화
전북 순창 강천산은 높은 산은 아니지만 산세가 수려하다. 단풍철 못지 않게 한겨울 눈 덮인 풍광도 근사하다. 약 20㎝의 적설량을 기록한 지난 7일 강천산은 수묵화 한 폭 같았다
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대설 특보 내린 그날, 순창 강천산 올랐다···마냥 아늑했다
지난 1월 6~7일 많은 눈이 내린 전북 순창 강천산 군립공원. 지난해 12월 말부터 누적 적설량이 30cm를 훌쩍 넘는다. 해가 바뀌자 20년 만의 추위가 엄습했다. 폭설까지
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15㎏ 등짐펌프 메고 2㎞는 무리?…산불감시원 평가 기준 완화한다
━ 체력검정 강화…테스트 도중 사망사고 속출 15㎏짜리 등짐 펌프를 메고 2㎞를 이동하는 시간을 측정하는 산불감시원 체력검정 평가 기준이 완화될 전망이다. 대전 동구 식
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더 늦기 전에~ 늦가을에 더 아름다운 길 4
강화나들길 16코스의 이름은 '서해황금들녘길'이다. 쉼터 노릇을 하는 계룡돈대에 오르면 너른 들녘이 시원하게 펼쳐진다. [사진 한국관광공사] 어느덧 겨울이 성금 다가왔다. 가을을
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가족과 오붓하게, 코로나 시대 단풍산행법
━ 최승표의 여행의 기술 설악산 대청봉 오르는 길, 서북능선에서 만난 장관. 국립수목원은 이번 주말께 설악산 단풍이 절정에 이를 것이라고 예보했다. 산 면적의 80%가 단
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정상 인증샷 참고 삼삼오오···산린이 위한 ‘코로나 단풍산행 팁’
━ 최승표의 여행의 기술 - 단풍 산행 설악산은 단풍 산행 일번지다. 외설악보다는 내설악 계곡 쪽 단풍 때깔이 훨씬 곱다. 강원도 양양 주전골 코스를 걷는 사람들. [중앙
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[더오래]몸에 좋은 등산? 잘못 오르면 무릎 망가져
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(26) 코로나19의 유행은 우리 일상에 많은 변화를 가져왔다. 사회적 거리두기를 해야만 하는 상황으로 사람들이 집에 머물러 있는
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[소년중앙] “6·25 때 돌아가신 친척 있나요” 물어보세요 전사자 유해 1만 구 가족 찾고 있죠
[소년중앙] [소년중앙] 올해는 6·25 한국전쟁이 일어난 지 70주년 되는 해예요. 1950년 남침으로 일어나 1953년 7월 27일 휴전이 성립되기까지 만 3년 1개월 2일간
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쪽빛 바다·연둣빛 산·붉은 해당화, 두 바퀴로 누빈 삼색 섬
인천 옹진군의 삼 형제 섬, 신도·시도·모도는 자전거 여행에 제격이다. 각기 다른 매력을 지닌 세 섬이 다리로 연결돼 있고 바다와 산을 두루 감상하며 자전거를 타기 좋다. 모도
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러셀 중 1.2m 눈에 빠져 허우적… 한라산에서 '방전'됐다
“아니, 대체 뭐하시는 분입니까?” “영화배우 아니십니까?” 배우 곽도원(46)과의 짧은 대화는 이렇게 동문서답으로 시작했다. 지난 13일 오후 한라산 해발 1300m 지점에서
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눈꽃, 상고대, 설원, 자작나무숲… 겨울 막바지 제대로 즐기려면
시린 겨울을 즐길 날도 얼마 안 남았다. 사람 많은 곳이 꺼려진다면 청량한 공기를 쐬며 눈길을 걸을 수 있는 산으로 가보는 건 어떨까. 지난 8일, 소백산 비로봉 오르는 길에 겨
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지리산 vs 지리산, 백운산 vs 백운산 … 이 산이 아닌가 봐
고양시 덕양구 성사동에는 해발 109m 국사봉이 있다. 서울 관악구 봉천동, 인천 옹진, 전북 임실에도 있다. 이렇게 우리나라의 국사봉이라는 ‘산’은 총 43개. 같은 이름이자
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퇴행성관절염 초기라는데 댄스 배워도 될까요?
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(14) "무릎이 안 좋은데 댄스해도 괜찮을까요?" 같은 질문을 하지만 사실 생활체육 수준으로 하는 댄스스포츠는 그렇게
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[건강한 가족] 계단 오를 때 금세 숨차는데 폐 기능은 멀쩡? ‘숨은 고혈압’ 의심
고혈압은 우리나라 30세 이상 성인 3명 중 1명이 앓는 ‘국민병’이다. 흔한 만큼 간과하기 쉽지만 고혈압도 어디에 생기느냐에 따라 생사를 좌우하는 응급 질환으로 돌변할 수 있
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[소년중앙] 어떤 모습일까요 70년 뒤 할아버지·할머니 된 나
소중 학생기자단이 양복 재단사와 시니어 스타로 제2의 삶을 사는 여용기 할아버지를 만나 다양한 얘기를 나눠봤다. (왼쪽부터) 한승민·홍예린 학생기자·여용기 재단사·노효은 학생기자
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[건강한 가족] 심뇌혈관 환자, 신체 활동량 많으면 사망 위험 10% 이상 감소
━ 병원리포트 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수팀 심뇌혈관 질환자도 신체 활동량이 많을수록 사망 위험이 감소한다는 사실이 국내 연구진에 의해 확인됐다. 분당서울대병
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심근경색ㆍ뇌졸중 회복엔 걷기와 등산?…사망 위험 크게 줄여
심근경색 등 심뇌혈관질환을 앓더라도 적절한 운동이 필요하다. [중앙DB] 심근경색ㆍ뇌졸중 등 심뇌혈관질환을 앓는 환자 중엔 ‘운동’보다 ‘안정’이 최고라고 생각하는 경우가 종종
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댄스하면 운동된다? 이 춤 추면 스트레칭도 저절로
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(4) 댄스스포츠도 스포츠 범주이기 때문에 운동 효과에 관해 묻는 사람이 많다. 어떤 종목을 얼마만큼 했느냐에 따라 운동 효과는 다
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아시나요? 국립공원에서 도시락 까먹는 재미
어제 주문한 도시락이 오늘 국립공원 앞에서 나를 기다린다. 지난가을 8개 국립공원에서 시작된 친환경 도시락 서비스가 올해 21개 국립공원으로 확대될 예정이다. 재활용 가능한 용기
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특산물 도시락 까먹는 재미···국립공원이 직접 배달 해준다
태안해안국립공원의 김밥·김치볶음밥 도시락. 태안 해변길 4코스 솔모랫길(몽산포항~드르니항, 16㎞)과 5코스 노을길(백사장항~꽃지해변, 12㎞)에서 도시락 서비스를 이용할 수 있