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건강식품 스피루리나, “노화 예방, 질 좋은 영양소 섭취로 젊어지고 건강해지자! ”

이제 화두는 얼마나 예쁘냐가 아닌 얼마나 더 어려 보이느냐, 얼마나 더 노화를 늦출 수 있느냐로 돌아섰다. 이에 따른 연구들도 매우 활발하다. 이런 와중에 노화를 재촉하는 활성산소

온라인 중앙일보

2011.01.12 10:00
[style&] 몸매는, 만드는 거야

지지대의 폭이 넓어 옆구리 군살을 힘있게 눌러주는 3단 후크 브래지어를 입고, 패드를 덧대 엉덩이를 볼록하게 올려주는 힙패드 거들을 착용했다. 브리프(팬티)처럼 보이는 이 거들은

중앙일보

2011.01.12 00:05
선거 달인 vs 로펌 CEO “젊은 변호사 잡아라”

“여보세요, ○○○ 변호사님이시죠. 투표에 꼭 나오실 거죠.” 　요즘 서울지역 변호사들에게는 하루에도 몇 번씩 변협 회장 후보 측의 전화가 걸려온다. 차기 대한변협 회장 선거에

중앙일보

2011.01.10 00:27
[뉴스 클립] 뉴스 인 뉴스 [160] 트위터 정치

5000원짜리 ‘통큰치킨’ 판매를 중단시키는 데 결정적 역할을 한 건 정진석 청와대 정무수석이 트위터에 올린 글이었습니다. 이재오 특임장관은 2011년 예산안을 처리한 후 민주당

중앙일보

2011.01.10 00:26
“김득구 아들 꼭 만나고 싶다, 치대 다닌다니 고마워”

“마지막 펀치가 치명타였습니다.” 김득구의 뇌수술을 집도한 로니 함그렘 박사는 김득구가 뇌사 상태에 빠져 소생이 불가능하다고 말했다. 레이 맨시니는 순간 자신의 두 손만 뚫어지게

중앙선데이

2011.01.09 06:00
“김득구 아들 꼭 만나고 싶다, 치대 다닌다니 고마워”

레이 맨시니가 샌타모니카의 이탈리안 레스토랑에서 질문에 답하고 있다. 그는 “매년 11월만 되면 그때 생각이 나 울적해진다. 11월 13일에는 김득구와 가족을 위해 기도한다”고

중앙선데이

2011.01.08 18:24
하루 한 번은 ‘미친 짓’ 하죠 _ 김상헌 NHN 대표

관련사진1963년생 1986년 서울대 법대 1990년 사법시험합격 1993년 서울형사지방법원 판사 1996년LG그룹 이사 2000년 하버드대 로스쿨석사 2007년 (주)LG 부사장

중앙일보

2011.01.06 09:55
강희락, 인사청탁 대가 1억 받은 혐의 포착

서울동부지검 형사6부(부장 여환섭)는 강희락 전 경찰청장이 경찰 승진 인사와 관련해 금품을 받은 혐의가 포착돼 강 전 청장을 출국금지했다고 5일 밝혔다. 이길범 전 해양경찰청장도

중앙일보

2011.01.06 01:19
가볍게 즐기는 야식

겨울에 들어서면서 야식을 먹는 일이 잦아졌다. 연말 모임도 한 몫한다. 속이 출출한데 무조건 참을 수도 없고, 야식을 가볍게 즐길 수 있는 방법이 없을까. 먹고 싶은 이유에 따라

중앙일보

2011.01.03 20:47
[가봤습니다] 김지혁 기자의 전북 순창 옥천인재숙

최근 각 지역 지자체가 운영하는 공립형 기숙학원이 대입에서 좋은 성과를 거두면서 인기를 끌고 있다. 2003년 전북 순창군의 옥천인재숙을 시작으로 현재 밀양(미리벌학습관)·산청(우

중앙일보

2010.12.29 03:30
필드 옮긴 듯 첨단기술과 그린 결합 … 전국 온라인 연결해 기록까지 관리

2002년 시뮬레이터 100개로 시작된 스크린 골프는 2010년 업소 수 3500개, 시뮬레이터 2만 개, 연 매출 1조2000억원을 내는 산업으로 성장했다. [골프존 제공] 악

중앙일보

2010.12.29 00:04
춥고 건조해 늘어지기 쉬운 겨울

눈에 띄게 늘어난 주름에 한 살 더 먹는 게 실감난다. 운동을 열심히 해도 팔뚝과 배에 붙은 살이 빠지지 않는다. 나잇살인가 싶어 우울해진다. 건조하고 추위가 기승을 부리는 겨울

중앙일보

2010.12.28 07:10
불어나는 군살, 주름 느는 피부 … 부담 줄여 평소에 관리해볼까

눈에 띄게 늘어난 주름에 한 살 더 먹는 게 실감난다. 운동을 열심히 해도 팔뚝과 배에 붙은 살이 빠지지 않는다. 나잇살인가 싶어 우울해진다. 건조하고 추위가 기승을 부리는 겨울

중앙일보

2010.12.28 03:32
굶어야만 살이 빠진다고? 무작정 굶지 말자! 똑똑하게 먹자!

다이어트 선언을 한 뒤로는 입에 들어오는 모든 것이 그대로 살로 변할 것 같은 공포를 느끼게 된다. 심지어 물만 마셔도 체중계의 무게가 마구 늘어날 것 만 같다. 결국 눈앞에 맛있

온라인 중앙일보

2010.12.27 15:30
간식 생각날 땐 적채 샐러드 … 하루 1만 보 … 8주간 21㎏ 뺐어요

‘슬랜더톤 챌린저’ 프로그램에 참여한 박도연씨가 18일 복근운동을 하고 있다. 8주 사이 9인치나 줄어든 뱃살에 탄력을 주기 위해서다. [최정동 기자] 박도연(28·무역업)씨는

중앙일보

2010.12.27 00:18
내 몸 확 바꾸는 ‘좋은 습관’ 만들기

53세 직장인 한명수(가명·서울 강북구)씨는 2년 전 고혈압 진단을 받았다. 20대부터 담배를 피운 데다 술을 워낙 좋아해 술자리가 주 3~4회씩 이어졌다. 그때마다 고기와 튀김·

중앙일보

2010.12.27 00:08
[커버스토리] 새해 건강계획

생활습관을 교정하는데도 준비가 필요하다. 무엇을 어떻게 개선할지 새해 각오를 다져보자. [게티이미지] 새해에도 가장 큰 소망은 건강이다. 건강은 올바른 생활습관에서 나온다. 고혈

중앙일보

2010.12.27 00:05
실제 나이보다 5살 어려 보이는 피부 비결?

최근 한 화장품업체가 여성들을 대상으로 설문조사를 한 결과 대부분의 여성들은 ‘실제 나이보다 5살 어려 보이는 피부를 갖고 싶다“ 고 답했다. 가장 큰 피부고민거리는 탄력저하로 9

온라인 중앙일보

2010.12.24 10:00
왜 2~3kg의 체중감량 후에는 식욕이 당기는 걸까?

다이어트를 하는 여성들과 이야기를 나누어보면, 체중이 어느정도 감량되었을 때 급격하게 무엇인가가 먹고 싶다고 한다. 그래서 폭식으로인해 요요현상을 경험하기도 한다. 이러한 현상이

온라인 중앙일보

2010.12.22 14:50
2011 대입 정시 지원전략 어떻게

올해 수능시험이 어려워진 탓에 수험생들의 고민이 이만 저만이 아니다. 특히 재수생과 상위권 수험생의 강세에 중위권 수험생의 갈등이 크다. 정시모집 수험생의 고민을 유형별로 분류해

중앙일보

2010.12.20 01:56
나쁜 생활습관 하나만 바꿔도 3년 젊어진다

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 61세의 이모(여)씨는 지난달 29일 건강검진에서 측정한 생체나이를 보고 당황했다. 주민등록상 나이보다 7.5세나 높게 나온 것이다. 연령

중앙선데이

2010.12.19 12:51
나쁜 생활습관 하나만 바꿔도 3년 젊어진다

61세의 이모(여)씨는 지난달 29일 건강검진에서 측정한 생체나이를 보고 당황했다. 주민등록상 나이보다 7.5세나 높게 나온 것이다. 연령평균보다 허리 둘레와 엉덩이 둘레, 체질

중앙선데이

2010.12.19 02:18
겨드랑이∙목에 덩어리 만져져도 유방암 의심해봐야

유방암은 우리나라 여성들이 가장 주의해야 하는 암 질환으로 10년 전에는 여성암 발생률 5위에 불과했지만 지금은 1위를 차지하고 있다. 과거에는 유방암이 서양여성에게 흔히 나타나는

온라인 중앙일보

2010.12.17 10:00
참치만으로도 풍성해져요, 연말 홈 파티 요리

연말을 앞두고 홈 파티를 계획하는 이들이 많다. 외식에 비해 비용은 적게 들면서 마음 맞는 사람들과 조용하고 분위기 있는 시간을 보낼 수 있어서다. 홈 파티가 늘면서 파티 음식에

중앙일보

2010.12.14 00:27