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고혈압을 낮추는 음식…"포화지방 줄이고 저지방 유제품 섭취하세요"
고혈압을 낮추는 음식고혈압을 낮추는 음식, 소금 섭취량 평균 이하로 줄이면…'어머나'고혈압을 낮추는 음식이 화제다.혈압을 잘 관리하려면 적절한 몸무게를 유지하는 것이 중요하기 때
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커피를 효과적으로 마시면, 지방간 예방한다고? 이유가…
지방간 예방지방간 예방법이 화제다. 커피를 효과적으로 마시면 지방간을 예방할 수 있다. 지방간은 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데, 이보다 많은 지방이 축적된
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지방간 예방, 혈당 혈압 콜레스테롤 감소에 탁월한 '이것 한 잔'
지방간 예방지방간 예방법이 화제다. 커피를 효과적으로 마시면 지방간을 예방할 수 있다. 지방간은 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데, 이보다 많은 지방이 축적된
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고혈압을 낮추는 음식, 소금 섭취량 평균 이하로 줄이면…'어머나'
고혈압을 낮추는 음식고혈압을 낮추는 음식, 소금 섭취량 평균 이하로 줄이면…'어머나'고혈압을 낮추는 음식이 화제다.혈압을 잘 관리하려면 적절한 몸무게를 유지하는 것이 중요하기 때
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지방간 예방, 커피로 혈당 혈압 콜레스테롤 잡는다
지방간 예방지방간 예방법이 화제다. 커피를 효과적으로 마시면 지방간을 예방할 수 있다. 지방간은 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데, 이보다 많은 지방이 축적된
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고혈압을 낮추는 음식…포화지방 줄이고 저지방 유제품 섭취
고혈압을 낮추는 음식[사진 중앙DB]고혈압을 낮추는 음식…나트륨을 배출시켜주는 음식은?고혈압을 낮추는 음식이 화제다.혈압을 잘 관리하려면 적절한 몸무게를 유지하는 것이 중요하기
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고혈압을 낮추는 음식…나트륨을 배출시켜주는 음식은?
고혈압을 낮추는 음식[사진 중앙DB]고혈압을 낮추는 음식…나트륨을 배출시켜주는 음식은?고혈압을 낮추는 음식이 화제다.혈압을 잘 관리하려면 적절한 몸무게를 유지하는 것이 중요하기
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비만·당뇨·고지혈, 술보다 무서운 지방간의 ‘원흉’
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 술을 마시지 않는데도 지방간에 걸린다. 간질환은 과음으로 생길 거라고 생각하기 쉽지만 전체 지방간 중 과음으로 생기는 경우는 2
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잠깐 걸어도 숨 가쁘면 심장초음파 검사 필수
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 우리나라 국민의 평균수명이 80세를 넘어섰다. 최근 질병관리본부 발표에 따르면 평균수명은 81.9세(2013년 기준, 남자 78
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[신성식의 레츠 고 9988] 큰 병원 간 고혈압·감기환자 191만 명…왜 동네의원 안 갈까
충남에 사는 성모(50·자영업)씨는 올 초 상급종합병원(대형대학병원)에서 당뇨병·고지혈증 진단을 받았다. 당뇨 증세가 심하지 않아 고지혈증 약만 먹는다. 1~3개월마다 병원에 가서
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특허권 사고 하루에 55배 올려…약값 폭리 '도마에'
에이즈, 말리리아 등 전염병 치료제로 60여년간 사용돼온 다라프림 한알 가격이 하룻밤에 13.50달러에서 750달러로 무려 5000%가 폭등하면서 민주당 대선주자인 힐러리 클린턴
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혈관·뼈 건강 지켜주는 ‘어식백세’ 수산물 전갱이
고등어와 함께 등푸른 생선을 대표하는 것이 전갱이다. 둘 다 난류성(暖流性)·회유성(回遊性) 생선인데다 겉모습과 영양이 서로 쏙 빼 닮았다. 전갱이의 영문명도 ‘말 고등어’란
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치킨·피자·삼겹살 … 노안 재촉하는 ‘모발 사냥꾼’
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 가을은 탈모의 계절이다. 찬바람이 불면 피부 트러블이 나타나듯 두피도 계절을 탄다. 일조량이 줄면서 탈모를 촉진하는 남성호르몬
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[오늘의 데이터 뉴스] 겁나는 피자 … 두 조각에 하루치 포화지방
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 누구나 즐겨 먹는 피자. 하지만 피자 두 조각만 먹어도 나트륨과 포화지방의 1일 허용치에 육박해 내키는대로 섭취할 경우 몸매와 건강에 적신
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콜레스테롤 낮추는 음료 나와...2주 복용시 큰 효과
서울 마포구에 사는 김경한(가명, 35)씨는 매일 콜레스테롤 약을 먹는다. 그는 유전적으로 콜레스테롤이 과다하게 합성되는 고지혈증을 앓고 있다. 그의 아버지도 마찬가지다. 채식만
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[뉴스클립] Special Knowledge 우유의 모든 것
곽재민 기자우유는 인류 역사상 가장 널리 음용되고 있는 영양식품 중 하나입니다. 의학의 아버지 히포크라테스가 “우유는 완전한 식품”이라고 예찬했을 정도니까요. 그런데 최근 우유에
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[지금이 제철] 체리
미국에서 주로 수입되는 체리는 캘리포니아·워싱턴주 등의 산지에서 5~8월 출하된다. 5~6월에는 캘리포니아산 체리가 주로 국내에 수입되고, 6월 중순 이후에는 워싱턴산 체리가 들어
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[푸드&헬스] 보리는 곡류의 왕 … 비만·당뇨·고혈압·암 환자에 좋아
보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루 권장된다. 보리 자체가 식이섬유
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[박태균의 푸드&헬스] 가난과 보리는 옛말, 지금은 식이섬유의 왕자
보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루 권장된다. 보리 자체가 식이섬유
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시중의 마시는 요구르트 제품 너무 달다…당 섭취 권고량의 40% 넘어
시중에 유통되는 요구르트를 분석한 결과 당 함유량이 권고량의 40%를 넘는 제품이 있는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 소비자 1000명 대상 설문조사를 통해 선호도가 높은 요구르
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칼로리 낮고, 칼슘·단백질 인체 이용률 최고 식품은?
하루 두 컵, 우유의 건강학 동서양을 막론하고 예로부터 예찬한 식품이 있다. 바로 우유다. 기원전 400년께 히포크라테스는 우유를 ‘가장 완벽한 식품’이라고 기술했다. 중국 고대
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배 열지 않고 특수내시경 십이지장에 넣어 담관 담석 제거
가천대 길병원 김연석 교수가 담관 담석을 제거하는 내시경 시술인 ERCP의 원리를 설명하고 있다. 신동연 객원기자 몸 안에 생긴 작은 돌이 생명을 위협할 수 있을까. 50대 직장인
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가난과 보리는 옛말, 지금은 식이섬유의 왕자 대접
보리. [사진 중앙포토DB] 보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만ㆍ변비ㆍ당뇨병ㆍ고혈압ㆍ암 환자에게 두루 권장된
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치매, 두려워 마시고 초기 관리로 잡으세요
치매, 두려워 마세요…초기부터 관리하면 치매도 예뻐집니다 고령화 시대다. 한국인은 평균 81세까지 산다. 노인 인구가 급증하면서 치매환자도 늘고 있다. 연령별로 치매발병률을 보면