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[이슈인사이드] 통증·무기력부터 오르가즘 유발까지…눈에 띄는 '증후군' 어떤 것 있을까
1996년 미국 루이지애나의 한 병원에 운전 중 갑작스레 기절을 한 환자가 실려왔다. 그는 불면증과 구토·오한·환각·환청 증세가 심해 병원으로 가던 중이었다. 로버트 게리 박사는
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[라이프 트렌드] 여성호르몬 보충해 갱년기 극복 건강한 제2 인생 맞으세요
박원근·황세나 교수는 “천연식품도 갱년기 증세를 일부 완화시켜 주지만 뼈·혈관 등에 여성호르몬이 꼭 해야 하는 작용은 하지 못한다”고 설명했다. 프리랜서 조상희통계청에 따르면 한국
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여성호르몬 보충해 갱년기 극복 건강한 제2 인생 맞으세요
박원근·황세나 교수는 “천연식품도 갱년기 증세를 일부 완화시켜 주지만 뼈·혈관 등에 여성호르몬이 꼭 해야 하는 작용은 하지 못한다”고 설명했다. 프리랜서 조상희통계청에 따르면 한국
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[건강한 가족] 식이섬유 성인병 예방 약?…과다 섭취하면 오히려 독!
다섯살 아들을 둔 전업주부 김연미(서울 마포구)씨는 모든 일에 완벽을 추구하는 ‘슈퍼맘’이다. 특히 아이들 먹거리에 관심이 많다. 매 끼니 잡곡밥에 국은 물론, 나물과 해산물을 위
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[건강한 당신] 샐러드 소스, 당 많은 과일보다 허브·마늘이 좋다
커버스토리 일상 음식에 숨어 있는 당‘당(糖)’과의 전쟁이 시작됐다. 과하게 먹으면 비만·당뇨병의 원인이 될 수 있어서다. 그렇다고 당을 아예 먹지 말란 얘기가 아니다. 우리 몸에
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[단독] 초고도비만 2배, 사망률 4배 … 장애인에겐 건강도 장벽
지적장애 2급인 박모(26·여)씨가 19일 서울 천호동 장애인 체험홈에서 스트레칭을 하고 있다. 박씨의 체질량지수는 27로 비만에 해당한다. [사진 조문규 기자]19일 오전 서울
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[건강한 가족] 식이섬유 성인병 예방 약?…과다 섭취하면 오히려 독!
다섯살 아들을 둔 전업주부 김연미(서울 마포구)씨는 모든 일에 완벽을 추구하는 ‘슈퍼맘’이다. 특히 아이들 먹거리에 관심이 많다. 매 끼니 잡곡밥에 국은 물론, 나물과 해산물을 위
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몸에 좋은 '착한 지방' 식품 10가지 먹는 법, "일주일에 생선 2번만 먹어도…"
착한 지방 식품 10가지 중 하나인 연어.사람들은 보통 지방이 몸에 나쁘다고 생각한다. 그러나 최근의 연구자들은 모든 지방이 부정적인 영향을 미치는 것은 아니라는 사실을 밝혀냈다.
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[건강한 가족] 아내의 갱년기 증상 줄일 수 있을까? 프랑스 해송 껍질에 해법 있어요
식약처에서 인정한 피크노제놀갱년기는 반갑지 않은 불청객이다. 몸의 리듬이 달라지며 생활 전반에 급격한 변화가 찾아온다. 여성호르몬의 감소는 피할 수 없는 숙명이다. 그렇다고 호르몬
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책·건강·복지 싣고 집 앞까지, 잘 나가는 부천 버스 3총사
경기 부천시에는 ‘버스 3총사’가 있다. 책을 빌려주고(이동도서관버스). 도서관버스는 일주일 간격으로 부천지역 70곳을 다닌다. [사진 부천시] 도서관버스에서 어린이들이 책을 읽고
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건강관리 잘해서, 저 세상에 못 간다고 전해라~
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 최근 65세 이상 인구의 1.6%가 100세를 넘겨 장수한다는 연구결과가 보도됐다. 1000명당 16명은 백세 인생을 사는 시대
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[건강한 가족] 명절증후군에 시달리는 간(肝), 절주하면서 UDCA로 달래봐요
우리 몸에서 가장 큰 장기는 간(肝)이다. 무게는 1.2~1.5㎏에 달한다. 간이 이렇게 크고 무거운 데는 이유가 있다. 해독·면역을 관장하고, 단백질·비타민·미네랄 등 영양소를
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기억력 향상 물질, 도심의 29배…공부 명당 지리산의 비결
산 속에 있는 절은 고시생들에게 안성맞춤의 명당으로 꼽힌다. 도시의 소음과 유혹 등 학습 방해물 차단은 물론 상쾌한 공기가 집중력을 높여 공부가 더 잘되는 느낌을 주기 때문이다.실
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[라이프 트렌드] 네 살까지 작은 아이 평생 안 큰다? 성장호르몬 주사로 걱정 덜어요 '저성장 예방·치료법'
키와 체중은 유아기 때부터 정기적으로 측정해 관리하는 것이 좋다. 분당제생병원 소아청소년과 김세영 교수가 한 아이의 성장 상태를 확인하고 있다. 프리랜서 박건상‘세 살 버릇 여든까
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네 살까지 작은 아이 평생 안 큰다? 성장호르몬 주사로 걱정 덜어요
키와 체중은 유아기 때부터 정기적으로 측정해 관리하는 것이 좋다. 분당제생병원 소아청소년과 김세영 교수가 한 아이의 성장 상태를 확인하고 있다. 프리랜서 박건상‘세 살 버릇 여든까
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[건강한 당신] 허벅지 굵으면 당뇨병·심장병 위험 낮다
‘차범근 31인치, 장미란 28인치, 이동국 28인치, 박지성 26인치, 이상화 23인치…’ 허리둘레 같은 이 수치는 모두 이들이 전성기 때 잰 한쪽 허벅지 둘레다. 운동선수에게
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차범근 31인치, 장미란 28인치…허벅지 굵으면 건강은
‘차범근 31인치, 장미란 28인치, 이동국 28인치, 박지성 26인치, 이상화 23인치…’ 허리둘레 같은 이 수치는 모두 이들이 전성기 때 잰 한쪽 허벅지 둘레다. 운동선수에게
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빈 속에 ‘원샷’은 간에 치명적 … 우유 한 잔 먼저 마셔라
술을 마실 때 물을 많이 마시고 단백질이 풍부한 안주를 곁들이면 간에 부담을 덜고 숙취를 줄일 수 있다. [중앙포토]술독에 빠지기 쉬운 계절이다. “첫 잔은 원샷!”을 외치며 음식
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지방과 탄수화물, 비만의 주범은?
최근 몇 년 동안 베이컨과 스테이크 등 고지방 식품을 맘껏 먹는 다이어트가 유행했다. 일부 전문가들은 석기시대 혈거인처럼 먹으면 날씬한 몸매를 유지할 수 있다고 조언했다. 하지만
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생수 대신 수돗물 한 잔, 연간 소나무 한 그루 심는 효과 있죠
1만원대 수입 생수에서부터 탄산수·수소수까지…. 발품을 팔아 귀한 물을 찾는 사람이 많아졌다. ‘좋은 물’을 마시기 위해서다. 하지만 돈을 많이 주거나 멀리 가지 않아도 가정에서
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담석증 원인, 과도한 다이어트가 원인이 될 수도 있다?
담석증 원인담석증 원인이 화제다. 쓸개나 담도(膽道·쓸개길)에 돌이 생기는 담석증 환자가 크게 늘고 있다. 국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과에 따르면 201
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담석증 원인, 과식을 할 때마다 복통이 느껴진다면?
담석증 원인담석증 원인이 화제다. 쓸개나 담도(膽道·쓸개길)에 돌이 생기는 담석증 환자가 크게 늘고 있다. 국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과에 따르면 201
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담석증 원인, 식사 때맞춰 하고 적절한 체중 유지는 필수
담석증 원인담석증 원인이 화제다. 쓸개나 담도(膽道·쓸개길)에 돌이 생기는 담석증 환자가 크게 늘고 있다. 국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과에 따르면 201
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남아 키 성장 도우려면
겨울을 앞두고 일조량이 점점 줄고 있다. 성장기 남학생을 둔 가정이라면 키 성장 관리에 특별히 신경써야 할 때다. 햇빛을 쬘 시간이 줄어들수록 성장판이 빨리 닫힐 수 있기 때문이다