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[Family건강] 고혈압 환자, 여름에도 조심조심

고혈압 환자는 여름에 안전할까. 여름에는 기온이 높아져 혈관이 팽창되고, 혈압은 당연히 떨어진다. 게다가 체내 수분이 땀으로 많이 빠져나간다. 이 역시 혈압을 낮춘다. 땀과 함께

중앙일보

2006.08.13 21:09
[식품영양] 중국요리 자꾸 먹고 싶으세요? 몸 속 나트륨 부족

물이나 청량음료가 못 견디게 마시고 싶다면 몸에서 탈수가 심하다는 증거. 소금 등 짠맛이 강하게 당긴다면 땀을 많이 흘려 체내 나트륨 성분이 부족해진 것이 원인이기 쉽다. 이처럼

중앙일보

2006.08.07 16:18
직장 여성 건강하려면 수다로 스트레스 싹 ~

새 생명을 잉태하는 여성의 생명력은 강인하다. 실제로 각종 감염병과 출산 위험을 극복한 선진국에선 여성의 평균수명이 79세로 72세인 남성보다 7년 정도 오래 산다. 우리나라만 해

중앙일보

2006.04.21 09:47
[week&건강] 직장 여성 건강하려면 수다로 스트레스 싹 ~

새 생명을 잉태하는 여성의 생명력은 강인하다. 실제로 각종 감염병과 출산 위험을 극복한 선진국에선 여성의 평균수명이 79세로 72세인 남성보다 7년 정도 오래 산다. 우리나라만

중앙일보

2006.04.20 17:47
영양제? 몸에 좋다고 막 먹으면 O양제

봄은 영양 보충에 각별히 신경을 써야 할 계절. 신진대사가 활발해지고, 운동·활동량이 늘어나기 때문이다. 우리 몸에 필요한 영양은 천연식품을 통해 보충하는 것이 최선이다. 그러나

중앙일보

2006.04.13 16:57
[week&건강] 영양제? 몸에 좋다고 막 먹으면 O양제

봄은 영양 보충에 각별히 신경을 써야 할 계절. 신진대사가 활발해지고, 운동·활동량이 늘어나기 때문이다. 우리 몸에 필요한 영양은 천연식품을 통해 보충하는 것이 최선이다. 그러나

중앙일보

2006.04.13 15:46
[박태균 기자의 약선] 팔·방·미·인 민들레

봄의 들을 곱게 장식하는 민들레. 이 국화과 식물을 가리키는 영어 단어 'dandelion'은 '사자의 이빨'이란 뜻이다. 톱니 같은 잎이 그것을 연상시켰나 보다. 보통 사람에게

중앙일보

2006.03.24 09:38
[박태균기자의약선] 팔·방·미·인 민들레

봄의 들을 곱게 장식하는 민들레. 이 국화과 식물을 가리키는 영어 단어 'dandelion'은 '사자의 이빨'이란 뜻이다. 톱니 같은 잎이 그것을 연상시켰나 보다. 보통 사람에게

중앙일보

2006.03.23 18:02
[건강을경영하라] 관절

뼈와 관절은 노년기 건강의 핵심이다. 뼈와 관절이 부실하면 고통이 심할뿐더러 여행.운동.레저 등 외부활동에 제한을 받기 때문이다. 골다공증은 생명을 위협하기도 한다. 50세 이상

중앙일보

2006.02.06 09:47
[건강을경영하라] 관절

뼈와 관절은 노년기 건강의 핵심이다. 뼈와 관절이 부실하면 고통이 심할뿐더러 여행.운동.레저 등 외부활동에 제한을 받기 때문이다. 골다공증은 생명을 위협하기도 한다. 50세 이상

중앙일보

2006.02.05 22:36
평생 건강 자양분 '초유'의 신비

아토피.조류독감 등 환경 및 바이러스에 의한 질병이 사회문제로 떠오르면서 초유(初乳)에 대한 관심이 점차 커지고 있다. 초유는 신이 선물한 자연산 웰빙건강식. 사람의 경우 임신

중앙일보

2005.12.19 16:51
[환경경영리더들] "CO2 줄이겠다" 정부와 자발적 협약

포스코 이구택(사진) 회장은 평소 환경 경영에 대한 중요성을 누누이 강조해왔다. "세계적으로 이용 가능한 최고의 환경기술을 찾아서 적용하고, 투자해야 할 부분이 있으면 적극적으로

중앙일보

2005.12.07 15:00
날도 더운데 가스불까지?…"쿨~한 밥상 어때요"

뜨끈한 국물이 있어야 밥이 넘어가신다고요? 더위 때문에 입맛도 없고, 불 지펴서 요리하기도 번거로운 여름. 그렇다고 아침을 거르면 몸에 좋지 않다는 것은 주지의 사실. 시원하면서도

중앙일보

2005.07.13 09:33
[Family] 날도 더운데 가스불까지?…"쿨~한 밥상 어때요"

뜨끈한 국물이 있어야 밥이 넘어가신다고요? 더위 때문에 입맛도 없고, 불 지펴서 요리하기도 번거로운 여름. 그렇다고 아침을 거르면 몸에 좋지 않다는 것은 주지의 사실. 시원하면서

중앙일보

2005.07.12 20:13
클로렐라·비타민 건강식품 시장 주도

건강 식품의 종류가 다양해지면서 시장의 판매 경쟁도 치열하다. 소비자들이 건강을 위해 부족한 부분을 채우기 위해 찾는 건강 식품이지만 뜨고 지는 제품이 있기 마련이다. 최근에 인

중앙일보

2005.05.24 10:18
인체의 가습기·필터 '코'

봄을 맞는 코는 괴롭다. 건조한 날씨가 계속되는 데다 황사에 꽃가루까지 들어와 시련을 겪는다. 코는 호흡기 질환을 일으키는 세균의 감염 통로이기도 하다. 환절기 때마다 감기와 알레

중앙일보

2005.04.13 09:16
[Family/건강] 인체의 가습기·필터 '코'

봄을 맞는 코는 괴롭다. 건조한 날씨가 계속되는 데다 황사에 꽃가루까지 들어와 시련을 겪는다. 코는 호흡기 질환을 일으키는 세균의 감염 통로이기도 하다. 환절기 때마다 감기와 알

중앙일보

2005.04.12 17:36
[week& 레저] 도자기 익는 밤

박물관에서 가장 흔히 볼 수 있는 작품이 도자기일 것이다. 생활에 꼭 필요해 많이 만들어졌지만 예술성도 뛰어나기 때문이다. 지금도 전통 도자기의 명맥은 끊임없이 이어지고 있다. 이

중앙일보

2005.04.07 16:15
탄산음료도 성장에 해롭나요?

콜라, 사이다, 환타 등 탄산음료에는 착색원료와 인산이 포함되어 있습니다. 이 물질은 체내에서 음식을 통해 섭취된 칼슘과 결합하여 소변을 통해 체외로 배출되게 하는 역할을 하지요.

중앙일보

2004.11.17 13:54
면역력 강한 아이로 키우기 위한 육아 상식

면역력은 타고난다고 한다. 그렇지만 면역력을 타고났다 하더라도 태어나서부터 영양을 골고루 섭취하지 못하거나, 대기오염 등 환경오염의 영향, 그리고 불규칙적인 생활습관, 부모의 잘못

중앙일보

2004.10.29 13:43
[week& 건강] 건강식품도 잘못 쓰면 '독'

현재 우리가 먹는 식품은 800가지나 되며, 최근 웰빙 바람을 타고 각종 건강식품들이 홍수를 이루고 있다. 건강식품을 맹신해 과잉 섭취하는 사람도 적지 않다. 그러나 아무리 몸에

중앙일보

2004.09.24 09:23
[week& 건강] 건강식품도 잘못 쓰면 '독'

현재 우리가 먹는 식품은 800가지나 되며, 최근 웰빙 바람을 타고 각종 건강식품들이 홍수를 이루고 있다. 건강식품을 맹신해 과잉 섭취하는 사람도 적지 않다. 그러나 아무리 몸에

중앙일보

2004.09.23 15:34
[week& 라이프 단신] 한옥문화원 外

◆사단법인 한옥문화원(원장 신영훈)은 10월 5일 개강하는 '아파트 실내 한옥분위기로 꾸미기' 강좌의 수강생을 모집한다. 두달에 걸쳐 진행되는 강좌에서 흙벽치기.한지 도배하기.옛가

중앙일보

2004.09.16 16:20
[중앙 시평] "100살도 자신있다"

"인생은 80세부터다. TV만 보지말고 밖으로 나가라. 이 나이에도 얼마든지 재미있는 일을 할 수 있다." 조지 W 부시 미 대통령의 아버지인 부시 전 대통령이 얼마 전 자신의 8

중앙일보

2004.06.16 18:19