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건강기능식품 선물하시려고요?

설 명절이 다가오고 있다. 많은 사람이 주고받는 선물 중 하나가 건강기능식품이다. 하지만 정성 들여 선물한 건강기능식품이 어떤 사람에게는 오히려 독이 될 수도 있어 주의가 필요하

중앙선데이

2013.01.26 22:09
뼈가 약해지는 '골다공증', 고령환자 크게 늘어

뼈가 약해지는 골다공증 환자가 큰 폭으로 늘고있다. 건강보험심사평가원(원장 강윤구)이 최근 5년간(2007~2011년)의 골다공증 진료환자를 분석한 결과, 70세 이상 진료인원이

온라인 중앙일보

2013.01.23 22:00
40~50대 주부 겨울 관절 관리

　겨울로 접어드는 요즘은 관절 건강을 주의해야 하는 시기다. 특히 40~50대 주부의 경우는 ‘관절주의보’가 내려진다 해도 과언이 아니다. 조금씩 근육의 힘이 약해지면서 일상생활

중앙일보

2012.11.20 05:40
임신 중 두통 생기면 약 먹어야 할까, 말아야 할까

10월 30일 임신부 100여명이 참석한 가운데 '제 3회 어린이용 타이레놀과 함께하는 맘&베이비 똑똑 건강클래스'가 열렸다. 임신부의 건강관리에는 ‘통증 초기 관리, 올바른 약

온라인 중앙일보

2012.11.02 13:15
흡연자, 이 영양제 함부로 먹었다간 폐암 걸려

남에게 좋은 비타민이 나에겐 독이 될 수 있다. 자신의 건강상태에 맞춰 영양소를 확인한 뒤복용한다. [김수정 기자]김성우(가명·45·사업)씨는 기러기 아빠다. 끼니를 잘 거르고 신

중앙일보

2012.10.08 01:30
구미 불산 피해 확산 … 환자 1500명 넘어

정부 재난합동조사단이 5일 불산 가스 누출로 피해를 본 경북 구미시 산동면 봉산리 밭에서 멜론의 생육 상태를 살펴보고 있다. [구미=연합뉴스] 경북 구미의 ㈜휴브글로벌 불산(弗酸·

중앙일보

2012.10.06 01:02
요구르트 꾸준히 먹으면 심장병 줄인다

매일 작은 컵 하나 정도의 요구르트를 먹으면 고혈압 수치를 3분의1 정도 줄여준다는 연구결과가 발표됐다. 미네소타대학의 공공의학 전문가 후에펀 왕 박사는 2000명의 자원자를 대

온라인 중앙일보

2012.09.25 19:12
칼슘 하루 1000㎎ 이상 섭취하면 심장병 위험

폐경기 이후 여성의 골다공증을 예방하거나 치료할 목적으로 칼슘 제제를 흔히 처방한다. 미국의 경우 골다공증 예방을 위한 1일 칼슘 섭취요구량은 50세 이상의 성인에서는 1200∼1

중앙선데이

2012.07.22 00:48
쑥쑥 진화하는 어린이 홍삼 제품

면역력이 떨어지는 아이에게는 홍삼이 보약이다잔병치레가 잦고, 밥도 잘 먹지 않는 아이를 바라보는 엄마는 불안하다. 말썽을 일으키더라도 튼튼하게 뛰어 놀았으면 하는 마음이 절로 생긴

중앙일보

2012.05.28 01:09
[날씨와 건강] 9월 9일

골다공증을 막으려면 햇빛을 쬐는 게 중요합니다. 햇빛이 강하지 않을 때 30분 정도 일광욕을 하면 비타민D가 체내에 생성됩니다. 골다공증이 심하다면 칼슘·비타민D 제제를 따로 복

중앙일보

2011.09.09 01:29
‘채소 중 보석’ 파프리카, 옴천 토하젓…맛의 고장 강진에서 건강 먹을거리 챙기세요

출하를 준비하고 있는 파프리카가 먹음직스럽다. 농장들은 3㎏ 상자를 3만원(택배요금 포함)에 팔고 있다. ‘100g당 비타민C 함유량 280㎎로 레몬에 비해 2배, 토마토에 비해

중앙일보

2011.07.28 03:22
밤에 출출할 때 먹는 과일 혈당 천천히 올려 살찔 걱정 덜어요

노출의 계절이 왔다. 소매가 짧아지니 겨우내 숨어 있던 뱃살과 팔뚝 살이 걱정이다. 게다가 따가운 햇살에 칙칙해지는 피부도 고민이다. 온도가 오르면 활력도 쉽게 잃는다. 기후에 민

중앙일보

2011.05.16 07:17
[인터뷰] 런던 임페리얼의대 닐 포터 교수 “고혈압·고지혈증, 대체로 동시에 나타나…

전 세계 10명 중 3명이 심장혈관질환으로 사망한다. 고혈압 환자의 절반이 고지혈증을, 고지혈증 환자의 절반이 고혈압을 갖고 있다. 이들 질환이 동시에 나타나면 사망위험은 배가된

중앙일보

2011.05.16 07:02
봄이면 달래·냉이·쑥이 더 당기는 까닭 …

봄에는 신진대사가 활발해져 체내 미네랄·비타민 요구량이 늘어난다. 규칙적인 식사가 불가능할 땐 영양제를 챙겨 먹는 것도 방법이다. [중앙포토] 만물이 약동하는 봄이다. 하지만 살

중앙일보

2011.05.02 02:44
“신종플루·암·당뇨 예방하려면 … 비타민 D와 친해져라”

모유에는 비타민 D 함유량이 적다. 산모는 비타민 D 제제를 따로 섭취하는 게 좋다. [중앙포토] 요즘 한국 식품영양학계의 화두는 단연 비타민 D다. 2007년 뉴욕타임스는 연말

중앙일보

2011.04.18 00:06
[건강한 당신] 온종일 활력 넘치는 뇌

[일러스트=강일구] ‘이야기하던 중에 말을 잊은 적이 있다.’ ‘전화번호나 사람 이름이 생각 나지 않아 당황한 적이 있다.’ 누구나 한번은 이런 건망증을 경험한다. 건국대병원 신

중앙일보

2011.01.31 00:23
흡연자는 비타민 C … 술 잦으면 마그네슘 … 임신부는 엽산이 필수

비타민 고를 때는 원료뿐 아니라 방부제·인공색소 등을 사용하지 않았는지도 따져봐야 한다. [중앙포토] 비타민 춘추전국시대다. 2009년 국내 비타민 시장 규모는 약 760억원.

중앙일보

2011.01.24 00:13
암 환자 50만명 시대 … 의사·영양사가 검증한 맞춤 식단

“선생님, 그런데 이제부터 어떤 음식을 먹어야 합니까?” 암 환자들이 처음 암 진단을 받고 돌아서며 묻는 질문이다. 강남세브란스병원 손승국 암전문병원장은 “암 환자의 음식에 대한

중앙일보

2010.12.20 00:09
고도비만 최후의 선택

박윤찬 원장이 고도비만 환자에게 주로 시술되는 ‘위밴드술’ 원리를 설명하고 있다. [최정동 기자] 마포구에 사는 신모(32)씨는 얼마 전부터 심한 금단증상에 시달리고 있다. 출산

중앙일보

2010.12.20 00:02
[건강한 당신] 갱년기 호르몬 요법 부작용 줄이기

[일러스트=강일구] 주부 양모(53)씨는 3개월 전부터 갱년기를 의심하는 증상을 겪고 있다. 갑자기 몸이 뜨거워지면서 땀이 나고 얼굴이 화끈거리는 일이 잦아진 것이다. 불면증에

중앙일보

2010.12.06 00:08
중소기업탐방! 유기농비료 전문기업

최근 웰빙을 추구하는 생활이 보편화되면서 유기농에 대한 관심이 급증하고 있다. 대부분의 가정에서는 친환경 유기농산품을 선호하고, 가격대가 다소 높다 하더라도 적극적으로 구입하는

온라인 중앙일보

2010.12.03 14:00
아주 다른 사람, 남자·여자 … 치료법도 다르지요

[일러스트=강일구] 서울에 사는 가정주부 신모(45·여)씨는 가슴이 답답하고 소화가 안 돼 내과에 다녔다. 내시경을 해도 신경성 위장질환이라는 대답만 들었다. 그러다 얼마 전 종

중앙일보

2010.10.25 00:08
부모님 몸 든든 홍삼 … 마음 든든 연금보험

부모님께 가장 드리고 싶은 선물은 무었일까? 해마다 이맘때면 추석 선물을 두고 고민하게 된다. 우선 떠오르는 선물이 건강관련 상품이다. 그러나 구체적 품목으로 들어가면 망설여진다.

중앙일보

2010.09.16 00:13
우리 아이를 위한 비타민제

자동차가 움직이려면 연료가 있어야 하듯 우리 몸도 활동을 하기 위해서는 에너지가 필요하다. 비타민은 탄수화물·단백질·지방 등의 열량영양소가 체내에서 효과적으로 에너지를 만들 수

중앙일보

2010.09.08 23:32