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음식도 때맞춰 먹으면 보약 된다
"아침의 사과는 황금, 점심에는 은, 저녁 사과는 동”이라는 서양 속담을 굳이 들먹이지 않아도, 딱히 어느 책에 뭐라고 쓰여 있지는 않아도 우리 몸은 본능적으로 어떤 음식을 섭취하
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수험생 건강관리
대학입시가 다가옴에 따라 수험생들중에 체력이 달려 공부에 지친 학생들 을 많이 보게 된다. 경쟁이 치열해짐에 따라 공부의 양도 많아져서 육체적, 정신적으로 심한 피로가 누적되어 두
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고 3병
흔히 ´고 3병´이라 불리는 이병은 동양의학에서는 ´기허증´이라 하는데, 이는 말 그대로 원기가 허약한 증세다. 대학에 떨어지면 인생에서 낙오된 다는 강박관념이 만들어낸 병이다.
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한국화장품.생기원 ´살빼는 화장품´ 개발
´허리와 종아리 살을 빼는데 효능을 보인다´는 화장품이 개발됐다. 한국화장품은 한국생산기술연구원 연구진의 지원을 받아 허리, 배, 팔, 종아리 살을 빼주는 고기능성 화장품의 개발에
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커피 적당히 마시면 '失보다 得＇
커피만큼 시공을 초월해 인간의 사랑을 받고 있는 기호식품도 드물다. 바흐.베토벤.칸트.발자크.헤밍웨이 등 많은 위인들도 커피애호가였다. 커피는 이들의 예술적 영감과 학문적 성찰에
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[독자희망취재]자양강장제 청소년 복용 해없나
주부 정옥선 (鄭玉善.41.송파구오륜동) 씨는 고교2학년인 아들이 학기말고사를 보느라 거의 매일 오전2~3시까지 공부를 계속하자 고민에 빠졌다. 주변의 학부모들이 '졸음을 쫓고 피
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카페인 피로회복 반짝효과 남용하면 부작용 우려
봄날 오후의 나른함을 극복하는데 커피만큼 효과적인 것도 없다.커피속에 함유된 카페인이 머리를 맑게 해주고 피로를 풀어주기 때문이다. 카페인은 마약 등 다른 향정신성 의약품에 비해
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건강효능 인식 높아져 다양한 녹차제품 나온다
녹차의 건강 효능이 알려지고 일반인의 관심이 높아지면서 녹차껌.녹차화장품등 다양한 제품이 쏟아져 나오고 있다. 해태제과는 최근 녹차잎을 갈아 만든 껌 '에티켓 민트그린' 을 출시했
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'작심 3일' 금연 막는 기상천외 대체용품들
전세계에 걸쳐 가장 많은 중독자를 확보 (? ) 하고 있는 담배. '살이 쪄서' '머리가 띵하고 집중이 안돼서' '입과 손이 심심해서' …. 늘상 끊어야지 하면서도 번번이 실패를
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수능 앞둔 수험생 건강관리 요령
대입수능시험이 한달 앞으로 다가왔다.수험생들에게 정작 중요한것은 지금 한 두시간 더 공부하는 것보다 시험 당일 최고의 컨디션을 지닐 수 있도록 마무리 건강관리에 주력하는 것.자칫
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(17)발암물질 도사린 진통·항생제
약 좋다고 남용 말고 약 모르고 오용 말자. 우리가 예사로 쓰는 약이 암을 일으킬 수도 있다. 많은 독성 실험과 임상실험을 거친 다음 안전할 것으로 판단돼 허가 받은 약이 뒤늦게
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녹차 암 방지 효과 크다
국제 녹차 세미나가 22일 한·중·구 3개국 관계전문가들이 참석한 가운데 열려 차 산업의 전망과 녹차의 효능 등을 놓고 토론을 벌였다. 한국식품 과학회가 주최한 세미나에서 전남대
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전통차 즐겨 마시면 성인병예방에 도움
전통차를 즐기는 사람들이 늘고 있다. 전통차에 대한 관심이 높아져 차 마시는 것과 관련된 예절 또는 「도」가 본격적으로 보급되기 시작한 건 10여년 전부터다. 차는 우리 선조들이
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"에어로빅·조깅은 폭력적인 건강법"
『아침에 잠자리에서 일어나는 순간부터 많은 사람들은 코피를 마시거나 과도한 운동을 함으로써 자신에게 작는 폭력들을 거침없이 휘두르고 있어요. 요즈음 유행하는 조깅이나 에어로빅같은
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약효도 있고 풍미 독특한 고유의 차
아늑한 정취와 선인의 건강비법이 담겨있는 구기차·결명차 등 우리 고유의 차는 장복함으로써 질병을 예방하고 활력을 얻는 효과가 있다. 국산차는 오랜 세월을 거치는 동안 부작용없이 신
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(68)변비에는 홍차가 좋지 않다
『홍차를 마시지 그래.』 『어제 술을 많이 마셨더니 설사가 심한데 홍차는 무슨 홍차야. 차라리 코피를 마시겠네.』 『나는 변비가 있어서 홍차를 즐겨 마시는데, 변비에는 코피가 좋다
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한외마약화
대한약사회는 한외마약 제제인 이른바 『마시는 감기약』의 대중광고를 일체 중지시켜 줄 것을 건의, 보사부도 즉일로 이를 받아들였다. 이것은 그 주성분인 「코데인」때문에 계속 복용하면
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