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[소년중앙] 트램펄린 위에서 안전하게 점프! 음악에 맞춰 신나게 운동해요
이른 더위가 찾아오면서 운동에 더욱 관심이 가고 다이어트에 도전하는 사람들도 늘고 있습니다. 운동 자체가 힘들다 보니 즐겁게 할 수 있는 운동에 대한 관심이 많은데요. 강력한 유
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“필라테스는 젊은 여성들 운동? 시니어들 균형 잡는 데 좋아”
━ 한국 상륙 20년…자세 교정·재활 돕는 필라테스 요즘 어딜 가나 ‘필라테스’라는 간판을 흔히 볼 수 있다. 필라테스는 독일인 요제프 필라테스(Joshep Pilates
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[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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피트니스빌리지 오모아, '한국브랜드 소비자평가 대상' 수상
체형교정 맞춤 밴드·보호대 전문 브랜드 피트니스빌리지 오모아가 '2023 한국브랜드 소비자평가 대상' 1위를 받았다고 밝혔다. 한국브랜드 소비자평가 대상은 '한국브랜드평가 위
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살 빼려다 탈모 와서 '황당'...이 사람이 몰랐던 다이어트 핵심 [건강한 가족]
후유증 없이 살 빼기 초저칼로리 식단, 면역 이상 불러 과도한 저염 식사도 저혈압 위험 단백질·채소·수분 충분히 섭취해야 다이어트는 평생의 숙제와도 같다. 목표 체중에 도
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층간 소음에 까치발로 걸으면, 아이 걷는 자세 무너집니다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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스마트폰 하다가 목 빠진다…거북목 알려면 ‘귀’ 보세요 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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“엄마, 나는 운동이 싫어요!” 이런 아이에 딱 맞는 운동법 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중조절, 자세 교정까지 올바
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2학년인데 “유치원생 같아요”…영양제 먹이면 효과 있을까 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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코로나 동안 30㎏ 살찐 아이…발바닥 운동으로 뺄 수 있다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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매년 5㎝ 크고, 5㎏ 늘었다면…“키 컸으니 괜찮아” 안 된다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중조절, 자세 교정까지
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키 크려면 줄넘기 시켜라? ‘운동 궁합’ 꽝이면 소용없다 유료 전용
키 크는 데 좋다는 운동은 인기가 많습니다. 그런데 하고 싶다고 모두가 할 수 없어요. 내 아이의 몸에 맞는 운동을 찾아야 합니다. 세 가지만 확인하면 되죠. 어린이 운동 전문가
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[issue&] 척추 시술부터 검사·수술까지…협진 시스템 기반으로 치료 효과 극대화
서울 광혜병원 서울 광혜병원은 척추 시술법인 ‘추간공확장술’에서부터 척추 수술법인 Bioflex 스프링 로드를 이용한 ‘반강성고정술’까지 공통으로 한·미·일 특허에 기반을 둔 척
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오모아, ‘2022 올해의 우수브랜드 대상’ 보호대(교정밴드) 부문 1위 수상
오모아가 JY네트워크에서 주최하고 중앙일보가 후원하는 ‘2022 올해의 우수브랜드 대상’에서 ‘보호대(교정밴드)’ 부문 1위를 수상했다. 오모아는 (주)피트니스빌리지가 운
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리듬체조가 국민체조 됐으면…K팝 댄스 섞으면 신나요
선수 시절 리듬체조 요정이라 불린 손연재. 은퇴 후 리듬체조 스튜디오를 열고 꿈나무 대회를 개최하며 리듬체조 대중화에 힘쓰고 있다. 김현동 기자 “2018년에는 리듬체조 꿈나
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축의금 5000만원 기부한 손연재, 적자 나도 꼭 하는 이 것
선수 시절 리듬체조 요정이라 불린 손연재. 은퇴 후 리듬체조 스튜디오를 열고 꿈나무 대회를 개최하며 리듬체조 대중화에 힘쓰고 있다. 김현동 기자 “2018년에는 리듬체조 꿈나무들
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[소년중앙] 목 돌리고 다리 쭉 뻗고 책상 앞 요가로 몸과 마음 균형 잡아요
공부하느라 책상에서 많은 시간을 보내는 청소년들. 의자에 앉아 책장을 넘기다 보면 어느새 머리가 아프고 몸이 뻐근해집니다. 이럴 때 필요한 게 바로 가벼운 운동이에요. 하지만 한
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내 몸매 공개 안해도 ‘퍼펙트!’…유튜브 넘어 ‘AI 홈트’ 시대 성큼
아이픽셀 이건무 직원이 이윤희 강사의 실시간 강좌를 들으며 운동하는 모습. 함께 운동하는 사람들의 순위가 표시된다. 이소아 기자 걷든 자전거를 타든 한국인에게 운동은 삶의 일부가
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[issue&] 인체공학적 설계로 앉기만 해도 바른 자세로 잡아주는 ‘커블체어’
커블체어에 앉으면 등받이가 허리를 자연스럽게 밀어주는 지렛대 원리에 의해 바른 자세를 만들어준다. 또 엉덩이가 올라가며 몸이 받는 압력을 분산시켜 신체 각 부분에 무리 가 가지
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[건강한 가족] "12주 만에 물살 빼고 몸짱 변신, 이젠 머슬마니아에 도전합니다"
지난달 25일 매일유업 평택공장 직원인 김영재(32)·김영복(30)씨가 함께 찍은 바디 프로필 사진을 들어 보이며 한 말이다. 이들은 매일유업이 임직원 100명을 대상으로 지난해
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[2020 고객중심 퍼스트브랜드대상] 무너진 체형 되돌리는 1:1 맞춤 프로그램 큰 호응
본연의 아름다움을 찾아주는 강남세란의원 김수연 대표원장. 강남세란의원이 2020 고객중심 퍼스트브랜드대상에서 체형교정 부문 대상을 수상했다. 잘못된 자세에서 기인한 만성통
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[건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서
스트레칭 효과 높이려면 스트레칭(유연성 운동)은 유산소·근력·균형 운동과 함께 4대 운동법 중 하나로 꼽힌다. 특별한 도구 없이 언제 어디서든 실천할 수 있어 바쁜 현대인에게 제
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청소년 21% ‘정신적 스트레스’ 호소…‘육체적 스트레스’는 17%
JTBC는 13일 오전 8시 30분 ‘다큐플러스’를 통해 청소년 건강 문제를 다룬 ‘떡잎부터 시작하는 청소년 건강’을 방송한다고 밝혔다. 경기도 내 중ㆍ고생 1500여 명
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중앙대 평생교육원, ‘시니어모델 입문과정 1기’ 수료식
고령화 시대를 맞아 증가하는 노인층을 대상으로 하는 실버산업이 커지고 있다. 고령화 사회에 접어든 일본ㆍ독일 같은 선진국들을 보면 과거에는 실버산업ㆍ시장이 의료ㆍ복지 분야에 집중