검색결과
  • [week&쉼] 산신령님 보약

    [week&쉼] 산신령님 보약

    산에 나는 갖가지 풀과 꽃, 그리고 열매와 뿌리. 이들 작은 생명들은 태양과 바람, 그리고 청정수를 먹고 자라 '산의 정기(精氣)'를 고스란히 담고 있다. 산간 두메에서 자란 초목

    중앙일보

    2007.06.07 15:13

  • 건강운동, 건강 길라잡이 ⑪ 뇌 - 우울증

    건강운동, 건강 길라잡이 ⑪ 뇌 - 우울증

    우울증은 전두엽(대뇌 중심부에 있으며 기본적인 생명활동에 필요한 본능 행동을 담당) 앞쪽의 기능 장애로 생긴다. 기저핵(대뇌반구의 기저부에 있는 신경세포의 집합체)이 정상적으로

    중앙일보

    2007.06.05 15:00

  • [Family] 열대과일 도시락 싸서 새콤달콤 피크닉 출발 !

    [Family] 열대과일 도시락 싸서 새콤달콤 피크닉 출발 !

    주말에 도저히 집에 처박혀 있을 수 없는 계절이다. 야외 피크닉 가기에 딱 좋은 때다. 피크닉에는 흔히 김밥이나 샌드위치 도시락을 준비하게 된다. 한 번쯤은 발상을 바꿔 열대 과일

    중앙일보

    2007.05.27 19:47

  • 무지개色을 드세요

    무지개色을 드세요

    마늘·파·양파·배추 같은 하얀색 채소는 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춘다.  우리나라 30, 40대 여성이 닮고 싶어 하는 ‘롤 모델’에는 과연 누가 있을까? 2년 전쯤 잡지 기사

    중앙선데이

    2007.05.05 15:58

  • 나이따라 직업따라 영양제도 맞춤시대

    영양제도 내 몸에 꼭 맞는 것을 골라 먹어야 보약이다. 삶의 단계별로, 직업별로 요구하는 영양소가 다르기 때문이다. 기본은 종합 영양제(비타민+미네랄)다. 자신에게 딱 맞는 영양제

    중앙일보

    2007.04.30 09:43

  • [박태균기자의약선] 올리브잎

    [박태균기자의약선] 올리브잎

    장수의 상징인 올리브 나무. 예루살렘의 올리브 산에서 2000년간 풍우를 견뎌 온 노목 8그루가 끈질긴 생명력을 보여 준다. 그래선지 올리브 나무는 버릴 게 없다. 열매를 짜면 올

    중앙일보

    2007.04.19 14:34

  • [식품라이벌열전] ⑪ 커피 VS 녹차

    '커피 vs 차.' 둘 다 우리 국민은 물론 전 세계인의 사랑을 듬뿍 받고 있는 기호 식품이다. 국내에선 커피 소비량이 앞선다. 1인당 커피는 연간 360여 잔, 차는 200여

    중앙일보

    2007.04.08 15:25

  • 클로렐라는 '내 몸 청소기'

    민물에 사는 식물성 플랑크톤의 한 종류인 클로렐라가 독소를 제거하는 디톡스(해독)에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 동물 실험 결과 중금속.다이옥신 등 환경호르몬의 체외 배출을 돕는

    중앙일보

    2007.04.08 15:23

  • [week&쉼] 악마의 물방울? 와인 잘못 마시면 역효과

    [week&쉼] 악마의 물방울? 와인 잘못 마시면 역효과

    와인(포도주) 열풍이 거세다. 와인 전문바.전문매장.전문 교육기관.펀드.동호회 등 와인 문화가 형성됐을 정도다. 와인은 '신(자연)이 빚은 술'(종교개혁가 마르틴 루터)로 통한다.

    중앙일보

    2007.04.05 14:24

  • [쇼핑Memo] 제일모직 갤럭시 外

    [쇼핑Memo] 제일모직 갤럭시 外

    ◆제일모직 갤럭시는 최고급 캐주얼 제품으로 구성된 '베티나(Bettina) 라인'을 새로 내놓았다. 제냐.토니가드 등 세계적 브랜드에서 활동 중인 디자이너 베티나 리시가 직접 디자

    중앙일보

    2007.03.22 19:02

  • [약과건강] 비타민C 다다익선?

    [약과건강] 비타민C 다다익선?

    수십 종의 비타민 중에서 가장 많이 애용되는 비타민C의 하루 적정 섭취량은? 식품의약품안전청은 올 12월부터 비타민C의 하루 권장량(영양소 기준치)을 기존의 70㎎에서 100㎎으로

    중앙일보

    2007.03.18 15:50

  • [식품영양] 동지 음식 팥죽…신체에 활력 불어넣는 비타민 B1 다량 함유

    동지의 절기 음식 팥죽. 옛 사람들은 동지를 태양이 죽음에서 부활하는 날로 여겼다. 이날 이후 낮이 다시 길어져서다. 당연히 해의 '생환'을 반겼고, 축제를 벌였다. 축제엔 음식

    중앙일보

    2006.12.03 17:09

  • 오늘 아침 먹은 헬스 푸드, 독일까 약일까?

    온갖 좋다는 것을 열심히 챙겨 먹는 당신, 노력은 가상하다. 그런데 같은 음식도 양, 성분 함유량의 차이, 사람의 체질에 따라 약과 독을 오가는 건 아는가? 제대로 알고 먹지 않은

    중앙일보

    2006.11.11 15:31

  • [Family건강] 지방간 당장은 문제 없다지만 … 언제 간염 걸릴지 몰라

    [Family건강] 지방간 당장은 문제 없다지만 … 언제 간염 걸릴지 몰라

    비만인구가 급격히 증가하면서 간 건강에 적색 경보가 켜졌다. 바이러스 간염 인구가 줄고, 술을 절제하는 사람은 늘고 있는데 간세포가 손상돼 병원을 찾는 환자는 오히려 증가하고 있

    중앙일보

    2006.10.17 21:51

  • [week&건강] 호박씨를 까세요

    [week&건강] 호박씨를 까세요

    "씨앗에 영양분이 별거 있겠어? 먹으면 뱃속에 들어갔다가 바로 배설되겠지…." (씨앗엔 불포화 지방.단백질.미네랄 등 풍부, 체내에서 흡수됨). "씨앗으로 식용유를 만드는 것으로

    중앙일보

    2006.09.14 16:01

  • 식품 라이벌 열전 ④ 사과 vs 배

    '사과 vs 배'. 가을철 '과일의 왕' 자리를 놓고 치열한 경합을 벌이고 있다. 몇 년 전까지만 해도 사과가 생산액.생산량 면에서 모두 앞섰다. 그러나 지난해엔 생산액에선 사과

    중앙일보

    2006.09.11 16:49

  • 전문의가 말하는 여름 피부관리법

    "피서철 피부 이렇게 보호하세요" 이번 주말을 전후해 본격화될 것으로 보이는 피서철을 앞두고 피서지 등에서 자외선으로부터 피부를 보호해야 필요성은 누구나 절실히 느끼는 일이다. 대

    중앙일보

    2006.07.26 13:16

  • 더위에…장마에…지친 당신 비타민이 보약

    중앙일보 건강팀은 헬스조인스와 함께 깜짝 퀴즈를 진행하고 있습니다. 정답을 조인스헬스케어(http://healthcare.joins.com) 퀴즈 코너에 응모하면 매일 정답자를 추

    중앙일보

    2006.07.20 17:59

  • [week&건강] 더위에…장마에…지친 당신 비타민이 보약

    [week&건강] 더위에…장마에…지친 당신 비타민이 보약

    중앙일보 건강팀은 헬스조인스와 함께 깜짝 퀴즈를 진행하고 있습니다. 정답을 조인스헬스케어(http://healthcare.joins.com) 퀴즈 코너에 응모하면 매일 정답자를

    중앙일보

    2006.07.20 17:39

  • 스·피·루·리·나 단백질 식품 `절대 강자`

    콩·쇠고기보다 단백질 함량 높고 비타민·칼슘도 풍부한 완전식품 암·간 질환 예방, 당뇨에도 탁월 콩.쇠고기.가다랑어.참치.계란…. 우리가 섭취하는 식품 가운데 단백질이 가장 많이

    중앙일보

    2006.07.10 17:57

  • [식품영양] 스·피·루·리·나 단백질 식품 '절대 강자'

    지구에서 가장 오래된 해조류 스피루리나와 이를 인공 배양하는 농장의 모습. 스피루리나는 완벽한 건강식품으로 각광받고 있다. 콩.쇠고기.가다랑어.참치.계란…. 우리가 섭취하는 식품

    중앙일보

    2006.07.10 17:39

  • 암을 이기는 한국인의 음식-(37)미강

    쌀은 삼국시대부터 한민족의 주식의 하나로 재배되기 시작하여 현재 한국의 식 문화에서 빠질 수 없는 중요한 위치를 차지하고 있다. 우리가 쌀이라고 할 때는 주로 벼를 도정한 흰쌀,

    중앙일보

    2006.06.26 15:17

  • 내 몸 안의 독소 싹 ~

    우리 몸은 해독(解毒.디톡스)을 원한다. 비만.당뇨병.고혈압.암 등 생활습관병의 공통 원인 가운데 하나가 몸속에 쌓인 노폐물, 즉 독이 쌓이는 것이기 때문이다. 이 노폐물은 중금속

    중앙일보

    2006.06.22 17:10

  • [week&건강] 내 몸 안의 독소 싹 ~

    [week&건강] 내 몸 안의 독소 싹 ~

    우리 몸은 해독(解毒.디톡스)을 원한다. 비만.당뇨병.고혈압.암 등 생활습관병의 공통 원인 가운데 하나가 몸속에 쌓인 노폐물, 즉 독이 쌓이는 것이기 때문이다. 이 노폐물은 중금

    중앙일보

    2006.06.22 17:01

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