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‘악의 꽃’ 살인범에게 맘이 열린다? 동분서주한 이 남자 덕분
‘악의 꽃’에서 정체가 들통나자 김무진(서현우)의 입을 틀어막고 감금하는 도현수(이준기). [사진 tvN] 흔히 장르물이라고 하면 떠오르는 몇 가지 공식이 있다. 의문의 사건이
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[더오래]탄수화물 식단으로 다이어트하기
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(81) 올바른 식단을 하면 체중이 정상적으로 될 뿐만 아니라 면역력도 좋아지고 혈액순환도 개선되며 몸이 가벼우면서 정신도 맑
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[더오래] 어머! 나도 뱃살이? 간헐적 단식을 시작했다
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(41) 50세가 되니 내가 생각하지 못한 체형으로 바뀌고 있다. [사진 Unsplash] 체형이 바뀌고 있다는 걸 느낀다.
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[폴인인사이트] “다이어트의 본질은 멘탈케어” 美서 20배 성장한 이곳의 비결
“다이어트를 위해 헬스클럽에 가면 보통 코치들이 운동법을 가르치고 열심히 운동하라고 다그치죠. 눔은 이런 전통적인 헬스케어와는 접근법이 다릅니다. 회원 스스로 건강 습관에 대한
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조직 개혁·고마진 투트랙 전략…모건스탠리 ‘흑역사’ 끊어
━ [월스트리트 리더십] 모건스탠리 CEO 골먼 금융위기가 월가를 휩쓸던 2008~2009년, 투자은행 모건스탠리에서 차기 수장 자리를 놓고 치열한 경쟁이 벌어졌다. 기관
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한결 날씬해진 홍현희의 비결···살빼려면 밥 먹기 전 '이것'
최근 개그맨 홍현희에 관심이 집중되고 있습니다. 결혼 후 활발한 방송 활동을 하고 있는 그가 올해 2월부터 시행한 다이어트로 한결 날씬해진 모습을 보여주고 있기 때문입니다.
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[건강한 가족] 헬스신간 「왜 환자들은 기적에만 매달릴까?」외 1건
━ 「왜 환자들은 기적에만 매달릴까?」 오타케 후미오·히라이 케이 지음 사계절 320쪽, 1만5800원 100세 시대에 병원은 필수 불가결하게 맞닥뜨려야 하는 곳이다.
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[건강한 가족] 살 빼기 강적? 2030은 야식 4050은 음주
━ 연령대별 효과적인 다이어트 노출의 계절을 앞두고 다이어트를 결심한 이가 많다. 특히 올해는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 신체 활동에 제약을 받으면서 ‘확
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[더오래]간헐적 단식하면 운동 안해도 살빠질까?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(47) 건강에 있어 점점 영양학이 중요한 분야가 되고 있다. 예전에는 사망의 원인 중 감염성질환의 비중이 높았지만 갈수록 당뇨, 고지혈
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[폴인인사이트] 집에 갇혀 운동 못한다고? 미국선 '홈트레이닝 서비스'가 뜬다
■ 나의 내일을 위한 지식 플랫폼, 폴인의 추천 「 매달 하나의 주제로 비즈니스트렌드를 들여다보는 폴인트렌드2020. 3월호는 집에 머무는 시간이 많아진 여러분을 위해 홈
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무더기 확진 '줌바댄스' 감염경로 풀리나… 천안 강사 워크숍에 대구서도 참석
충남 천안과 아산지역 줌바댄스 강사와 수강생·가족이 무더기로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 판정을 가운데 감염 경로로 줌바댄스 강사 워크숍이 지목됐다. 이 워크숍에
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어, 다이어트했는데 뱃살 안빠지고 볼살만 빠지지?
━ [더,오래] 강하라·심채윤의 비건라이프(21) 남프랑스 니스의 구시가지를 돌아다니다가 발견하게 된 까쥬 비건은 멋진 커플이 운영하는 작은 식당이다. 현재는 식당을 잠시
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[건강한 가족] 주 1회 전신 근력 운동, 단백질 보충 다이어트로 근육 지켜요
근육은 건강의 원천이다. 근육만 잘 가꿔도 디스크·관절염과 같은 근골격계 질환과 비만·당뇨병 등 대부분의 만성질환을 예방할 수 있다. 강한 체력과 힘은 면역력과 신체 회복력을
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KIA는 놓친 안치홍, 롯데는 어떻게 잡았나
KIA에 남을 것 같았던 안치홍이 6일 전격적으로 롯데와 계약했다. 계약 기간을 2+2년으로 하는 묘수를 짜냈다. [사진 롯데 자이언츠] 잠잠했던 자유계약(FA) 시장이 모처럼
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[기고] 지방흡입, 전문의와의 체계적인 상담이 우선
글: 수원 이지동안성형외과의원 박홍용원장(성형외과전문의) 다이어트는 평생 숙제라는 말처럼 겨울철에도 체중 관리에 힘쓰는 사람들이 많다. 하지만 무작정 체중 감량에 집중하다 보
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[오늘도 다이어트] "스마트폰만 있으면 돼" 효과만점 다이어트 앱
추위가 본격적으로 시작되면서 몸이 부쩍 굼떠졌습니다. 움직임은 적어졌는데 송년회며 회식이며 각종 연말 모임이 본격적으로 시작되니 살찌는 걸 피할 수가 없네요, 따로 헬스나 요가,
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바둑돌 손에 쥔 권상우, 액션 갈증 맘껏 풀었다
영화 ‘신의 한 수:귀수편’에서 권상우가 연기한 주인공 귀수. [사진 CJ엔터테인먼트] “지금도 어떤 배우보다 액션을 잘할 수 있어요. 누구보다 빨리 뛰고 더 점프할 에너지가 있
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정우성 잇는 ‘신의 한 수’ 권상우 "누구보다 액션 잘할 수 있죠"
영화 '신의 한 수: 귀수편'에서 권상우가 연기한 주인공 귀수. 흑백이 아닌 한 색깔 바둑돌로 두는 '일색 바둑'을 겨루고 있다. 영화에선 투명과 반
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살만 빠지면 된다? 저탄고지 부작용을 당신이 안다면…
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(59) 비만이 성인병의 원인으로 지목된 지 오래다. 모두 어떻게하면 살을 뺄까를 고민한다. 다이어트의 가장 좋은 방법이 덜먹고 많
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악당인데 끌린다…곽철용과 조커 서로 다른 인기 이유
OCN 디지털 스튜디오 ‘뭅뭅’이 유튜브에 올린 ‘철용 명대사 모음’ 동영상. 영화 ‘타짜’ 1편에서 곽철용(김응수)이 ’묻고 더블로 가“라고 말하는 장면이다. [유튜브 캡처]
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곽철용과 조커, 악역에 왜 감정 이입이 될까
OCN 디지털 스튜디오 '뭅뭅'이 유튜브에 올린 '철용 명대사 모음' 동영상. "묻고 더블로 가"라고 말하는 장면이다. [유튜브 캡처]
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[오늘도 다이어트] 운동 안 해도 살 빼준다는 다이어트 식품의 정체
'운동을 하나도 하지 않고도 뱃살을 쏙 뺐다.' 최근 인스타그램 등 소셜 네트워크 서비스(SNS)에서 쉽게 볼 수 있는 문구입니다. 다이어트 보조 식품의 광고인데, 정말 이렇게
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[건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요
‘건강에 도움이 되는 음료’라고 알려지면서 인기를 끌고 있는 음료 제품들이 있다. 방탄커피와 흑당음료다. 방탄커피는 커피에 무염 버터와 코코넛오일을 넣은 것을 말한다. 흑당은
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얼굴 살은 쉽게 빠지는데, 뱃살은 잘 안 빠지는 이유 있다
체중이 조금만 줄어도 얼굴이 핼쑥해지는 경험, 많이 해보셨을 겁니다. 반면 다이어트를 아무리 열심히 해도 뱃살이나 허벅지 살은 좀처럼 빠지지 않는 경험을 하신 분들도 있을 거고요