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운동권 가요『솔아솔아…』 넉달째 꾸준한 인기
『거센 바람이 불어와서 어머님의 눈물이/가슴속에 사무쳐 우는 갈라진 이 세상에/민중의 넋이 주인되는 참 세상 자유 위하여/시퍼렇게 쑥물 들어도 강물 저어 가리라/솔아 솔아 푸르른
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수술로 치료효과 높인다|백병원 김병식교수가 밝힌 최근의 치료패턴
겨울철에는 미끄러운 빙판길에서 넘어져 뼈를 부러뜨리는 사람들이 많다. 골절 외상을 입는 환자들은 대부분 골실질의 감소로 뼈가 약해진 갱년기 이후의 중년·노년층 여자들이며 많이 부러
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"취미생활 살려 스트레스 해소를"|의사들이 추천하는 건강법
새해에는 건강에 좀더 관심을 기울여 보는 것도 바람직하다. 30년이상 환자진료와 의학연구에 몸담아 온 의학계의 권위자 5명으로부터 그들이 추천하는 건강법을 들어본다. ◇한용철박사(
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건강운동 체력에 맞춰 조금씩 늘려야
적당한 운동은 충분한 영양섭취·스트레스의 해소 등에 못지않게 건강과 장수를 뒷받침하는 중요 요소 중 하나다. 새해부터는「건강생활」을 목표로 삼아 각자의 나이와 체력에 걸맞은 운동
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인기가요 장르 다양화 "뚜렷"
인기가요 장르가 다양해졌다. 댄스음악, 발라드 일색이던 인기 차트에 트롯·블루스·포크 등의 진입이 눈에 띄게 잦아졌다. 10대들의 기성에 인기가 비례하던 이상 현상이 조금씩 정상화
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태권도-골다공증 예방에 효과|서울대 의대서 중학생 조사 결과 "평균 골 밀도 높아"
우리 나라의 국기로 「체육 한국」의 국위 선양에 한몫을 하고 있는 태권도가 40, 50대 이후 나타나는 골다공증의 예방에 좋은 효과를 내는 것으로 밝혀졌다. 뼈의 질량 감소로 발생
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김은우 박사 (73·전 이대 교수)
『하루도 체육관에 나가 땀을 흘리지 않으면 뭔가 빠진 느낌이 들어 허전하죠』이화여대에서만 35년간 강의를 맡아오다 지난 80년 정년퇴임한 김은우박사는 건강비결의 3요소로 서슴없이
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갱년기-적극적 삶으로 극복하라
40, 50대의 중년은 남녀에게 갱년기가 나타나기 시작하는 연령층이다. 남자는 갱년기 증상을 상대적으로 뚜렷이 느끼지 못하고 지나치는 경우가 많으나 여자들은 삶에 대한 회의까지 느
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신인 「왕」쏟아지자 경력 찾기 "진땀"|"전반전" 마친 서울올림픽 기자 방담
감동의 서울드라마가 절정의 순간으로 치닫고 있다. 12년만의 동서대결로 최대의 관심을 모으고 있는 서울올림픽은 24일 절반의 고개를 넘어 후반전을 맞게 된다. 이변과 파란의 명승부
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신촌「예술극장 한마당」민속예술 공연장으로 각광
올림픽 문화예술 행사로 나라안 문화계가 온통 들끓고 있는 가운데 한쪽에선 우리 민족 예술의 한마당이 열렬한 호응을 받으며 조용히 자리잡아가고 있다. 서울 신촌역 부근 옛 연우소극장
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중년이후 운동
과거에는 일하지 않으면 먹지 말라고 했다.여기서의 엌은 육체적인노동을 의미하는 것으로,따라서 활동부족 때문에건강에 문제가 생기는 경우는 거의 없었다. 그러나 견업화되고 도시화된 생
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까닭모를 요통호소 많다
요즘 중년층 뿐만 아니라 청년층에서도 원인을 갈 모르는 요통(요통) 을 호소하는 이들이 늘고있다. 디스크 (추간판탈출증) 가 아닌가 검사를 해보아도 별 이상이 발견되지 않는 수가
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걷기 운동
걷기는 하반신에서 운동을 일으켜 신체의 중심부로 그 영향을 미치게 되므로 심장에 가장 많은 효과를 주어 혈액순환을 촉진하고 호흡기능을 개선시킨다. 또한 소화흡수도 촉진시켜준다. 직
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-|조깅
조깅은 빨리 걷는 것과 같거나 이보다 조금 빠른 속도로 달리는것을 말한다. 그러므로 조깅은 자유로이 조절해가면서 전신운동을 할수 있는 가장 간단한 운동중의 하나다. 그러나 조깅이란
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문학작품 영화에 나타나는 고문
서울대 박종철군의 고문 치사사건은 우리에게 여러모로 교훈을 안겨주고 있다. 그러나 고문은 인류의 역사와 함께 시작됐으며, 따라서 이미 오래 전부터 문학을 비롯한 여러 분야의 예술에
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86스탠드 여성관중 "넘실"
쾌청한 일요일이었던 지난 28일의 서울 잠실체육관 주변은 엄청난 인파로 붐비고 있었다. 하오2시부터는 수영장에서 수구리그전이, 하오4시30분부터는 체육관에서 한국과 필리핀 남자농구
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(594)성창섭(경희대의대 교수)|어지럼증과 평형장애
어느날 건강한 체격에 영양상태도 좋아 보이는 중년의 남자가 불안한 표정으로 진찰실에 찾아왔다. 사연인즉 지금까지 심한 감기 한번 앓아보지 않을 정도로 건강했는데 며칠전 아침에 일어
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복지회.후원자 모집운동
서울구로구시흥2동 산91.시흥동∼신도림동역을 오가는108번 시내버스의 시흥동종점에서 좁고 가파른 언덕길을 10여분 넘게 걸어 올라간 곳에 최이차할머니(76)는 살고 있다.녹지 재개
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중년층 지속적인 체력단련…심폐기능 크게 늘어
지속적인 체력단련은 중년층의 육체를 원활하게 할뿐아니라 심폐기능을 획기적으로 증대시키는데도 기여한다는 것이 입증됐다. 이같은 사실은 14일 순천향의대 심동원교수 (체육생리학) 가
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성락응 "달걀은 좋은 식품"
요즘 흔히들 「건강을 위하여」라며 개란을 피하는 사람이 많다. 과연 이런 식생활을 건강한 식생활이라 할수 있을까. 계란을 극도로 피하는 것은 오히려 바람직하지 않다는 견해도 많은
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성락응무겁다고 비만인가
여성이라면 누구나 뚱뚱해보이는것을 원치않는다. 특히 중년이후 연령층에 있어서는 비만이 성인병의 원인이 된다하여 큰 문제가 되고있다. 이러한 사회풍조 때문에 많은 사람들이 나름대로
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풍성한 「광복40년」문화행사
광복 40주년을 맞는 문화계는 여름이 없다. 국립극장의 「광복 40주년 기념예술제」, 세종문화회관의 기념공연, 국립현대미술관의「광복화40변기념 한국 현대미술40년전」등 대규모행사가
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변비
변비란 건강상태에 비해서 배변횟수가 적고 배변량이 감소되어 불쾌감을 느끼는 경우를 말하며 2∼3일에 한번 보아도 자신이 하등의 불쾌감을 느끼지 않는다면 변비라고 할수 없다는 견해도
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건강한중년을 위한 전문의의 권고|적게 먹고 대화많이 하라
새해의 소망가운데 건강만큼 귀중한 소망도 없을 것이다. 특히 중년은 성인범이 발현되기 시작하는 시기로 40대이후에서의 건강에 대한 소망은 더욱 남다른 것이다. 이소망은 어떻게 이룰