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[노영범의 쏘울루션] ②공황장애-“나는 누구보다 잘하고 싶다”
지난해 10월쯤 50대 후반의 중년 남성이 찾아왔다. 그는 안절부절 못하며 꼭 죽을 것 같다며 야단법석을 떨었다. 필자는 먼저 그에게 어떤 인생을 살아 왔는지 물었다. 그는 30년
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[매거진M]'터널'이 현실성 없는 영화? 진짜 그랬으면 좋겠다
“재미있고 의미 있는 영화로 기억되길 원한다.” 김성훈 감독의 이 바람은 이뤄진 듯하다. ‘터널’(8월 10일 개봉)은 무너진 터널에 고립된 한 남자의 ‘웃픈(‘웃기고 슬프다’의
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대한비뇨기과학재단, '전립선비대증' 강좌 7대 도시서 개최
대한비뇨기과학재단이 “중년 남성의 적 전립선비대증, 비뇨기과를 찾으면 이길 수 있습니다!”라는 슬로건으로 제 6회 블루애플캠페인을 펼친다. 블루애플캠페인은 대한비뇨기과학재단이 전
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[노영범의 쏘울루션] ①마음의 문제, 고대인은 답을 알고 있었다
우리에게 잘 알려져 있는 역사 속 인물 중에 폭군이 한 명 있다. 바로 진시황이다. 다음과 같은 일화는 유명하다. 진시황은 자신을 보좌하는 환관들이 자신의 행적을 누설한 것을 알고
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[김형경의 남자를 위하여] 유산 분쟁에 임하는 남자들의 속마음
김형경소설가장남인 그 중년 남자는 부모님이 돌아가시자 동생 넷을 불러 모았다. 부모님이 남긴 재산을 낱낱이 공개한 후 그것을 5분의 1씩 균등히 분배했다. 출생 순서나 동생 각각의
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 상남자는 왜 눈물을 흘렸나
일러스트 심수휘 기자지천명(知天命)이라, 공자님 말씀하시길 나이 쉰에 이르면 하늘의 뜻을 안다 했는데 얼마 전 길을 걷다 파란 하늘을 보니 외로운 느낌과 함께 뜻 모를 눈물만 핑
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'나는 지하철 택배원'… 택배일지 블로그에 매일 기록하는 택배원 조용문씨
2013년 11월27일. 70대 백발의 노인은 눈을 다시 비볐다. 얇은 편지봉투를 받아들고서다. 서울 지하철 제기역 4번 출구에서 만난 중년의 남성 고객은 “판교역까지 1시간 안에
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[저출산 톡톡 5회] 육아
맘스토크 5회 (육아) 참여자 : 평촌 이지맘, 낙성대 앨리스, 효창동 현모양처, 금수저 링거맘, 봉천동 버럭맘(5명)채인택 논설위원(이하 채인택) : 안녕하십니까, 서울대 공부
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일상 루틴의 중요성
일러스트 강일구 우울감이 오래 지속되어 반 년 가까이 집에서만 지내던 중년 여성이 진료실을 찾아왔다. 첫 상담이 끝나고 약을 처방하고 다음 약속을 잡는데, 보호자가 내게 물었다.
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5060 여성 장마철 우울할 때 ○○○ 두께 관리하라?
장마철이 시작됐다. 비가 계속 내리고 날씨는 흐리면서 습도가 높아 의욕이 떨어지거나 무기력증에 시달릴 수 있다. 일명 '장마철 우울증'을 호소하는 사람이 늘고 있다. 그런데 장마로
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[건강한 가족] “갑자기 울긋불긋해진 얼굴, 내성·부작용 없는 연고로 치료 가능”
디르시카 박사는 “안면홍조는 손쉽게 치료할 수 있는 질환이지만 많은 환자가 치료받지 않은 채 고통받는다”고 안타까워했다. 프리랜서 조상희갑자기 얼굴이 울긋불긋해지는 안면홍조. 콤플
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[매거진M] '미스터 홈즈'로 돌아온 영화음악계의 거장 카터 버웰
어쩌면 이렇게 가슴 밑바닥까지 구석구석 훑으며 옴짝달싹 못하게 하느냔 말이다. 올해 초 개봉한 ‘캐롤’(2월 4일 개봉, 토드 헤인즈 감독)을 본 관객이라면, 캐롤(케이트 블란쳇)
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[매거진M] '미스터 홈즈'로 돌아온 영화음악계의 거장 카터 버웰
어쩌면 이렇게 가슴 밑바닥까지 구석구석 훑으며 옴짝달싹 못하게 하느냔 말이다. 올해 초 개봉한 ‘캐롤’(2월 4일 개봉, 토드 헤인즈 감독)을 본 관객이라면, 캐롤(케이트 블란쳇)
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[라이프 트렌드] 우유빙수·치즈요리 맛보며 젖소 로데오 관람, 목장생활 체험
지난 1일 경북 포항시 해도근린공원에서 우유자조금관리위원회가 주최한 ‘도심 속 목장 나들이’ 행사에서 시민들이 송아지 우유 주기 체험장을 둘러보고 있다.우유에는 3대 영양소(단백질
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영양소 114가지, 일반 영양제의 2배 넘어
우유는 칼슘을 섭취할 수 있는 최고의 식품이다. 성장기 청소년이 뼈 건강을 위해 하루 한 잔 이상 우유를 마실 것을 권하는 것도 이 때문이다. 우유의 영양소는 114가지에 달한다.
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[건강한 당신] 안면홍조·우울증 등 갱년기 증상 11가지 개선
여성이 중년이 되면 겪게 되는 변화가 있다. 안면홍조·발한·우울증 등 갱년기 증상이다. 평균 30대 중반부터 여성호르몬 분비가 급격하게 감소하면서 생기는 변화다. 갱년기 증상을 겪
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한방음악치료로 분노, 우울증상 개선
이 연구를 실행한 사계절한의원 한방음악치료센터장 이승현 박사는 現代(현대)를 살아가는 많은 사람들은 복잡한 사회구조와 경쟁이 심한 사회생활 때문에 스트레스로 인한 신체적 이상을 호
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[조원경의 ‘노벨경제학자의 은밀한 향기’(9)] 당신에게 ‘독신세’를 물린다면…
앙겔라 메르켈 독일 총리(왼쪽)가 지난해 베를린 이주민·난민등록센터를 방문해 난민과 함께 휴대전화로 사진을 찍고 있다.자녀를 낳지 않는 미혼자에게 ‘독신세’를 물린다면 어떤 반응이
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[조원경의 ‘노벨경제학자의 은밀한 향기’(9)] 당신에게 ‘독신세’를 물린다면…
앙겔라 메르켈 독일 총리(왼쪽)가 지난해 베를린 이주민·난민등록센터를 방문해 난민과 함께 휴대전화로 사진을 찍고 있다.자녀를 낳지 않는 미혼자에게 ‘독신세’를 물린다면 어떤 반응이
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[가화만사성] 갱년기 증상 완화, 소나무껍질 추출물이 돕는다
나이가 들면서 거치게 되는 여성 갱년기. 겪어보지 않은 사람은 그 고충을 모른다. 갑작스런 변화에 많이 당황한다. 기간도 짧지 않다.대한폐경학회에 따르면 여성은 평균적으로 35세부
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사라진 쇠창살···"스트레스 직장인·주부 많이 찾아온다"
‘정신건강센터’로 거듭난 국립정신병원 24시간 체험 국립정신건강센터 병동의 창문에서 바라본 서울시내 전경. 센터 건물 옥상의 하늘정원에서 환자들이 의료진과 함께 산책을 하고 있다
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‘덕질’은 뿌듯 생활은 빠듯 … 덜 쓰고 살면 되지 뭐
덕업일치. 덕질(특정 분야에 심취하는 것)이 밥벌이와 일치하는 삶을 뜻하는 신조어입니다. 요즘 20~30대 가운데 덕업일치를 꿈꾸는 이가 많습니다. 취미 생활이 밥벌이까지 해결해준
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[건강한 당신] 고맙다 ‘갱년기 묘약’ … 울그락불그락·두근두근 증상 사라졌죠
체중을 관리하면서 칼슘·비타민D·피크노제놀 등 영양성분을 섭취하면 갱년기 증상 극복에 도움이 된다.요즘 거리에서 부채질하는 중년 여성을 쉽게 볼 수 있다. 얼굴이 붉게 달아오르고
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[헬스벨 알짜정보] 프랑스 해안 소나무서 찾은 ‘갱년기 묘약’ 피크노퀸
갱년기 증상은 중년 여성을 힘들게 한다. 갱년기가 되면 여성호르몬이 줄어들면서 얼굴이 붉게 달아오르고 손발이 차거나 수면장애·우울증, 몸살증세 같은 증상도 나타난다.여성호르몬을 보