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가벼운 운동으로 더위를 이긴다-여름철의 건강 관리
여름철은 연중 가장 체력 관리가 중요시되는 때. 여름에 몸이 허약해지면 가을·겨울에 감기·독감 등으로 고생하기 십상이다. 본격적인 복더위가 시작돼 근육은 힘이 풀리고 오후가 되면
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대국 후엔 테니스로 머리 식히고…-
프로기사 생활을 하려면 자기자신과 피나는 싸움을 벌여야 한다. 물론 상대방이 존재하는 싸움이지만 자신의 노력과 하께 심신의 관리에 따라 승패가 좌우되기 때문이다. 승부의 세계는 냉
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머리를 식힐 시간을 주셨으면 고맙겠습니다
선생님! 꼭 부탁드릴 말씀이 있어요. 저는 숙제가 많은 날은 짜증이 나고 기분이 안 좋아요. 다른 아이들도 저와 같은 생각이겠지요. 숙제를 좀 적게 내주셔요. 숙제가 많은 날은 머
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줄넘기 세계「챔피언」|일 「스즈끼」씨 내한
9시간46분1초 동안 쉬지 않고 9만5천2백67번의 줄넘기를 해 줄넘기 세계선수권자가 된「스즈끼·가쓰미」씨(43)가 14일 내한했다. 오래 넘기·2번 연속 넘기 등 5개 종목에 걸
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역광선
「해상공사수주에 일본이 트집. 겉은 경제대국, 속은 밴댕이. 「콜럼비아」호 귀환. 그래도 내 쉴곳은 작은집 내집뿐이리. 시장개방경제강조. 뭔가 나오긴 할모양인데 전주곡이 길어. 4
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레저용품
레저용품을 마련할 때 고려해야 할 것은 무엇보다도 실용성·내구성, 그리고 멋. 들놀이 용품이든 스포츠용품이든 한꺼번에 진열장에 놓인 대로 조목조목 구색을 모두 갖추려면 한이 없으므
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어둠이 일찍 걷히는 봄 아침운동의 적기
해뜨는 시간이 빨라지므로 건강관리를 위해 아침운동을 시작하기에 지금이 가장 적합한 때다. 출근 전의 「샐러리맨」이나 추위로 겨울 동안 건강관리를 제대로 하지 못한 사람들에게 「조깅
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회전수 자동으로 알 수 있는「줄넘기」개발 수출
★…줄넘기를 하면서 뛴 회수를 알 수 있게 되어 있는 수셈 줄넘기가 영국과 일본으로 수출된다. 창조산업이 개발한 것으로 회전수가 자동으로 표시되는 이 수셈 줄넘기는 영국의「올워스」
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체력단련 법
앞에 예시한 6가지 체력을 높이기 위한 운동의 순서는 운동 생리상 다음과 같이 유연성→민첩성→평형성→순발력→근 지구력→전신 지구력→호흡운동의 순으로 하는 것이 바람직하다. 유연성
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⑧아동 문학가 이오덕씨
이오덕씨(55)는 시골 초등학교의 교장이다. 그래서 그가 쓰는 동요·동시·아동 관계 수필이나 평론은 더욱 생생하고 거짓이 없다. 이 교장은 36년 동안 초등 학교에만 근무했는데 그
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시간만 채우는 「특별활동」|반주없는 음악|교실에서 야구|기구없는 실험
초·중·고교의「전인교육」이 제자리를 찾지 못한 채 형식에 그치고 있다. 그동안 입시준비나 보충수업으로 이용되던 각급 학교의 특별활동, 자유학습의 날, 예·체능시간등이 교육정상화 조
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제70화 야구에 살다(3)
창단된 지 불과 4년 만에 갑자원대회의 동경 예선에서 우승, 일약 야구의 유명교로 부상한 제경상을 막상 갑자원 본선에 출전하는 것을 무산시켜버린 문제아 「스기시따」는 물론 한동안
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뚱뚱한 어린이들 늘어나 일부학교 "살 빼기 교육"
서울·부산 등 대도시 국민학교 가운데 어린이들의 비만증을 막기 위해 전교생을 상대로 줄넘기를 시키거나 운동장을 돌게 하는 등 이색 「캠페인」을 벌이는 학교가 늘어나고 있다. 비만아
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"건강한 사원, 부강한 회사"|미 기업들 앞다퉈 건강시설
『건강한 사원, 부강한 회사』 - 금년들어 미국에서 크게 유행되고 있는 직장 건강운동의 구호다. 건강사원을 확보하기 위해 크고 작은 많은 회사들이 사원 건강「프로그램」을 마련하고
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생활의 리듬 되찾아 줘야
국민학교의 겨울방학이 6일남짓 남았다(2월5일 개학). 이기간은 그동안 풀어졌던 몸과 마음을 가다듬고 과제물정리, 건강·위생상태점검등으로 정상적인 학교생활에 임할수 있도록 준비하는
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돈 덜 들고 손쉬운 알뜰피서법|자연을 벗한다-한승원(소설가)
나는 더위를 만나러 가지도 않고, 더위를 피하러 가지도 않는다. 언제든지 여름이면 주어진 더위 한복판에서 산다. 참다운 피서는 더위의 한복판에서 땀을 많이 흘리는 것이다. 나는 어
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중학 체육시간에 「줄넘기」 넣도록 체육교사회 건의
【전주】중학교 체육교사들로 구성된 전국체육지도교사회원 1백여명은 1일 문교부지정 체육과 연구학교 전주중앙여중에서 열린 체육과연구보고회에서 중학교체육시간에 4∼5분간씩 줄넘기를 실시
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알리, 찌는 듯 더운 오두막서 맹훈련
○…전「프로」권투세계「헤비」급「챔피언」「무하마드·알리」(36)는 「헤비」급「타이틀」을 3회 차지하는 세계최초의 권투선수가 되겠다는 야심만만한 각오아래 오는9월15일 「뉴올리안즈」에
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"손쉽고 효과 높은 달리기 등 여성도 매일 일정한 운동을"|성정순 교수(이화여대 체육과) 에게 듣는다
『건전한 육체에 전전한 정신이 깃 든다』는 말을 굳이 인용하지 않더라도 건강의 중요성은 누구나 의식하고 있다. 그러나 생활에 쫓기고 나이가 들수록 운동은 까마득히 잊어버리는 경우가
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11일 청년민속놀이|YWCA 대강당서
YWCA청년협의회가 주최하는 청년민속놀이가 11일 하오5시 서울YWCA대강당과 운동장에서 열린다. 흩어진 놀이(씨름·엿치기·널뛰기·윷놀이·굴렁쇠 굴리기·제기차기·오럇말·줄넘기·팥
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(48) 젊어집니다.
봄철만 되면 위장장애로 고통을 겪다가 이제는 그 같은 계절적인 시달림을 완전히 벗게된 언론인 K씨의 경험담은 퍽 교훈적이다. 평소 아무렇지도 않은 위장이 봄만 되면 탈을 일으킨다.
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(45)등산은 주말「스포츠」로 안성마춤
9명의 성인 남자를 등산시키면서 호흡·심장박동·「에너지」소요량 등 생리적 변화를 실험 측정한 남기용 박사(서울대 의대 생리학 교수)의「리포트」는 도시인들이라면 한번쯤 음미해볼 가치
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1819-사상검사(53)
그 무렵 필자는 이북 정치보위태 사건을 다루고 있었는데 일본 「홍콩」「하와이」의 한국 공관에 정치보위부 공작원이 침투되어 있는가 하면 정치보위부에 포섭되어 있는 직원이 있어 그 명
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영희국교 어머니배구팀 출연
○…MBC-TV『명랑운동회』(24일 하오7시20분)는 육여사배 어머니배구2부 우승「팀」인 영희국교 어머니배구「팀」과 대농여자배구「팀」이 출연, 「줄넘기」「어린이 옷 입혀 데려오기」
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