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어린이
□…MBC·TV『댕기동자』(25일 낮 5시 40분) -「육체미 선발대회」. 종례시간에 양선생은 내일 신체검사를 하니 몸을 깨끗이 하라고 한다. 영치가 신체검사 하는데 마른 몸이 창
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(24) 고혈압
환갑이 막 지난 퇴역장성 한분이 찾아왔다. 지난달 정기신체 검사에서 혈압이 높게 나오자 집안 식구들이 자꾸 병원에 가보라고 못살게 굴어서 왔다고 했다. 이분은 요새도 하루 저녁에
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진기록 속출…전국 경연대회
한국진기록협회가 23일 오후 여의도고수부지 체육공원에서 개최한 제7회 진기록경연대회에 참가한 7백50여명의 선수들은 저마다 갖고 있는 진기록을 푸짐히 공개, 일요일 나들이나온 많은
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(11)|비만과 운동
우리 몸의 구성을 보면 건강한 일반인 남자는 체중의 15∼20%, 여자는 20∼25%가 지방으로 되어 있어 남녀 각기 그 한계 이상으로 몸에 지방이 있으면 비만증이라고 할 수 있다
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(5)줄넘기
올해 47세의 K씨는 모 재벌 회사의 유능한 이사다. 40대 중반을 넘어서면서 K씨는 자신의 건강에 관심이 많아졌으며 무슨 운동이라도 하고 싶지만 이제까지 워낙 취미가 없어서 막상
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새해엔 운동으로 건강 지키자
망년회·동창회 등 모임에다 결산 등 과로가 겹치는 연말을 보내면서 새해연휴부터는 운동을 해야겠다고 결심하는 사람이 많다. 의학 및 체육생리학 전문가들로부터 운동생리·방법·주의점 등
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「밤샘」보다 컨디션 조절할 때
대입학력고사 앞으로 보름 대입학력고사가 이제 보름 조금 더 남았으며 일반 중·고교생들도 학기말시험준비를 서두르는 등 한창 자라는 청소년들이 시험지옥에 시달리고 있다. 그 동안 닦아
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열린 교실
천장 꼭대기의 선 루프를 통해 가을 햇볕이 찬란하게 교실 안으로 쏟아지고 있다. 스페인풍 붉은 기와지붕과 흰 벽이 조화를 이루면서 옹기종기 이어지고 구자형의 집 중앙에는 중정이 4
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오늘 이 겨레의 신명 통일로 잇자
마침내 우리는 가슴을 열었다. 세계를 향하여, 인류를 향하여, 우리의 영원한 미래를 향하여 우리의 넉넉한 품을 하늘처럼 바다처럼 활짝 열었다.「세울 꼬레아!」 바덴바덴에서 그 소
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천고마비의 계절…체력을 다지자|다리운동은 건강의 원천
올림픽 무드와 함께 가을이 성큼 다가와 운동하기 좋은 계절이 됐다. 의학 및 사회체육 관계자들은 사회생활이 복잡해지고 사무자동화 (OA)의 발달로 현대인은 운동부족이 되기 쉬우며
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호화선단 47척 한강에서 해맞이박진감 넘치는 「고놀이」 동서 접목
개회식 『벽을 넘어서』서울올림픽 개·폐회식은 인종의 벽, 이념의 벽, 빈부의 벽, 언어의 벅 등 서로를 가로막는 모든 벽들을 무너뜨리고 인류가 하늘. 땅과 더불어 하나될 것을 주제
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감탄·폭소의 "대잔치" |88서울 올림픽 진기·명기 대회 9월18일부터
인생은 즐겁고 내기는 흥겹다. 「맥주 빨리 마시기」 「건포도 멀리 뱉기」 「땅강아지 제기차기」 「휘파람 길게 불기」 「목소리 크게 지르기」 「기름 바른 새끼돼지 잡기」…. 오는 9
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(3)어린이 놀이마당『새싹』
눈이 부시도록 샛노란유니폼으로 마치 병아리처럼 단장한 1천2백명의 어린이들이 초록빛 잔디가 깔린 잠실 올림픽주경기장 한가운데로 신나게 달려나온다. 지난날 한국 어린이들이 즐기던 바
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여름방학 자녀지도 "책상앞에 떠나보내자"|사회경험으로취미·소질 길려즐 기회|가족여행이나 전시회·박물관 자주 찾도록
어린이와 중3·고3을 제외한 청소년들이 모처럼 숙제와 보충수업의 부담이 별로 없는 여름방학을 맞는다. 입시위주 교육에 따른 부담을 견디지못한 학생들의 자살이 유독 잦았던 한학기를
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유산소성운동 심장질환막는다|코오롱 스포렉스 김철준씨 연구발표
규칙적인 운동은 최대 산소섭취량과 HDL콜레스테롤의 증가, 중성지방의 감소 등 건강에 좋은 효과를 보이는 것으로 거듭 확인되었다. 코오롱 스포렉스 김철준씨(의사·스포츠클리닉원장)가
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장애청소년 야영대회, 20∼23일 용인서
자연속에서 야영생활을 통해 장애청소년들이 몸과 마음을 단련하고 자신감과 용기를 갖도록 돕기 위한 「아구노리(장애 스카우트)야영대회」가 20∼23일 경기도 용인야영장에서 열린다. 한
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어린이날 푸짐한 잔치
어린이날인 5일은 곳곳에서 푸짐한 행사가 펼쳐져 동심을 즐겁게 한다. 대표적인 행사들을 소개한다. ◆한국사회체육센터는 5일 어린이날 행사로 3km미니마라톤대회를 열고 최저속 자전거
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"5공화국과 은원 관계는 없어요"
월남전 당시 주월 한국군 사령관으로 이름을 날렸던 채명신 예비역 육군중장(62)이 5공화국 7년간 내리 해외생활만 하다가 지난 3월 돌연 귀국했다. 한때 일본까지 왔다가 기어이 서
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중년이후 운동
과거에는 일하지 않으면 먹지 말라고 했다.여기서의 엌은 육체적인노동을 의미하는 것으로,따라서 활동부족 때문에건강에 문제가 생기는 경우는 거의 없었다. 그러나 견업화되고 도시화된 생
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"경쟁사회서 이길수 있다" 이미지 훈련
현대는 경쟁의 시대. 사업도 입시도 스포츠도, 심지어는 연애까지도 경쟁이다. 이같은 상황에서 가장 중요한 것의 하나는 실력도 실력이지만 갖고 있는 실력을 얼마나 순발력 있게 발휘하
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꾸준한 운동이 특효약
「건강증진의 효율화 방안」 세미나 요지 『비만은 중년기 건강의 가장 큰 적으로서 지속적인 운동보다 나은 처방은 없다. 식이요법도 운동이 선행되지 않는한 효과가 적으며 오히려 극심한
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『술레의 편지』 내놔
민족정서의 끈질긴 모색작업을 펼쳐 온 시인 박정희씨가 네번째 시집 『술레의 편지』를 펴냈다. 한의 처절한 고뇌와 삶의 근원을 노래한 『백지』 『빈자리』 『별』 『줄넘기』 등 치열한
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"할수 있는 계획 짜 꼭 실천을"
18일을 전후해 시작되는 초·중생의 여름방학은 학교공부등으로 평소에 미뤄놓았던 가족여행과 친척방문, 박물관·미술관·음악회 참관등 문화체험, 수영·등산등 체력훈련, 독서등으로 인간성
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〈건강의 샘〉줄넘기
줄넘기 운동은 실내외의 좁은 공간에서도 행할 수 있고 줄 이외의 다른 용구가 필요치 않은 매우 쉬운 대중운동이다. 또한 심폐지구력 향상에 효과가 커서 건강증진 프로그램의 종목으로
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