![[오늘의 운세] 6월 30일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/29/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
온가족 함께 실내맨손운동 "겨울이 행복해져요"
'5백보 족(族)' 실내에서 꼼짝하지 않고 남을 부리는 사람을 빗댄 말이다. 이들에겐 운동 부족에 의한 성인병 예비군이라는 별칭도 주어진다. 날씨가 추워지면 5백보 족이 늘게 마
-
[온 가족 함께 실내 맨손 운동] 행복한 겨울
'5백보 족(族)' 실내에서 꼼짝하지 않고 남을 부리는 사람을 빗댄 말이다. 이들에겐 운동 부족에 의한 성인병 예비군이라는 별칭도 주어진다. 날씨가 추워지면 5백보 족이 늘게 마련
-
문답으로 배우는 요실금
국내에는 요실금환자가 얼마나 됩니까? "1997년 울산시에서 50세이상여성 810명을 대상으로 조사한 결과 63.38%의 높은 빈도를 보고하였다(부산의대 비뇨기과). 분만회수와도
-
추위를 이기고 심신도 튼튼하게… 한겨울이 즐거운 건강 "레포츠"
날씨가 추워지면서 활동이 둔해지고 몸이 움츠러들어 운동량이 부쩍 줄어들었다. 이때 춥다고 방안에 갇혀만 있으면 두통·소화불량 증세가 오는 등 건강에 해로울 뿐만 아니라 정신위생에도
-
주부비만증 예방-치료 에어로빅운동 효과크다
가정주부들을 중심으로 최근 수년간 확산되고 있는 에어로빅댄스를 비롯, 달리기·수영·자전거타기·줄넘기등 유산소운동의 생활화가 건강생활에 매우 중요한 것으로 강조됐다. 이는 한국에어로
-
(53)당뇨병과 예방
모든 질병은 예방이 최선의 관리방법임은 잘 알려진 사실이며, 일반적으로 질병의 예방은 발생원인을 규명하고 그 원인을 제거하는 방법이라 할 수 있다. 당뇨병의 경우는 현재까지 원인에
-
늘어나는 여성골퍼
최근 인도어 골프장을 찾는 여성들이 부쩍 늘고있다. 불과 몇년전만 하더라도 특수층 스포츠로 남성전유물처럼 인식되어온 골프가 가정주부들에 파고들어 대중화단계에 접어든 느낌이다. 한국
-
성취감 느끼는 일거리를 찾는다|그룹인터뷰|육체적인 건강
현대사회에서 정신적으로 건강한 삶을 살아간다는 것은 그려 쉬운일이 아니다. 급격한 사회변화에 따른 가치관의 혼돈, 거기서 뿌려지는 불안과 자기상실감, 출세를 향해 정신없이 치닫는
-
(9)포만은 장수의 적
사업가 김모씨(47·서울 신당동)는 원래 지나치게 비만한 체구였으나 최근에 몰라보게 살이 빠진 대신 근육이 단단해졌다. 김씨는 1년 전만 해도 키l백72cm에 체중이 87kg이었고
-
스트레스·식사·운동이 성인병을 좌우
조그마한 일에도 화를 잘 내는 사람 육류와 곡류만으로 식사를 하는 사람, 몸을 움직이기가 싫어 운동용 게을리 하는 사람들은 실재 나이보다 육체의 나이가 앞서간다. 육체가 늙으면 그
-
스트레스와 비만이 혈압을 올린다
고혈압에 특히 주의해야할 계절이다. 겨울철에는 에너지 소모가 적고 기름기를 많이 섭취하므로 몸에 지방이 쌓이기 쉽다. 또 더운 곳에 있다가 추운 곳에 나가면 혈압이 갑자기 올라 뇌
N
![[오늘의 운세] 6월 30일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/29/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
