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조깅(상)심폐기능·관절 강화에 적합
걷기와 달리기의 중간형태인 조깅은 단시일 내에 뚜렷한 운동효과를 느낄 수 있는 대표적 건강운동이다. 조깅은 자신의 체력에 맞춰 무리하지 않게 달리는 것이므로 빨리 달리기처럼 무리하
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(42)인슐린 부족으로 당 조절기능에 결합-손호영
당노병은 신체내의 당 대사조절 기능에 결함이 생겨 정상이상의 고혈당증이 지속되는 병이다. 또 그대로 방치할 경우 급성 혹은 만성 당뇨병성 합병증을 초래, 신체의 여러 기관에 치명
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〃성인병…가벼운 운동이 약이다〃
적당한 운동은 당뇨병·고혈압·심장병 등 각종 성인병의 치료에 도움을 준다. 한국체육과학 연구원은「국민건강증진을 위한 이론강의와 운동처방」을 주제로 한국사회체육센터(서울강동구둔촌동