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[건강한 가족] 문어국+열무비빔밥+포도, 말복 더위 이겨내는 이달의 밥상
. "삼복지간(三伏之間)에는 입술에 붙은 밥알도 무겁다"는 옛말이 있다. 초복부터 말복까지 심한 더위에 몸의 기운이 약해져서 입술에 붙은 가벼운 밥알조차도 무겁게 느껴진다는 뜻이
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[시론] 의료인을 버티게 하는 힘은 국민의 응원이다
박홍준 서울시의사회 회장·대한의사협회 부회장 국내에 코로나19가 상륙한 지 6개월이 훌쩍 지났다. 하루하루 긴장의 연속이었던 만큼 지나간 시간이 찰나처럼 느껴진다. 눈 뜨면 깰
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[Issue&] 불면증 지속되면 치매 발병 위험 높아지고 면역기능도 떨어집니다
잠이 보약이다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며, 쌓인 피로를 해소해 심신을 건강하게 만든다. 그런데 불면증으로 괴로움을 호소하는 이가 갈수록 늘고 있다. 불면증이 지속해
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"주장, 옥상 끌고가 '뒤질거면 혼자 죽어' 협박" 추가피해 폭로
고 최숙현 선수와 경주시청팀에서 함께 운동했던 동료들이 감독과 선배 선수의 폭행 및 폭언을 폭로했다. [연합뉴스] 고 최숙현 선수와 경주시청 트라이애슬론(철인3종경기)팀에서 함께
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[전문]"숙현이 언니 정신병자 취급한 주장선수가 처벌 1순위"
고 최숙현 선수의 동료 선수들과 이용 의원 등 미래통합당 의원들이 7일 오전 서울 여의도 국회 소통관에서 고 최숙현 선수 사망사건과 관련해 피해실태를 밝히는 기자회견을 하고 있다
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[성호준의 골프 인사이드] 몸과 마음 챙긴 전인지의 ‘코로나 방학’
전인지가 자신의 별명인 아기 코끼리 덤보 헤드커버를 들고 있다. 그는 ’골프를 시작한 후 처음으로 푹 쉬었다“고 말했다. 성호준 기자 전인지(26)는 지난해보다 날렵해 보였다.
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[issue&] 불면증 환자 증가세…수면장애 시 면역력 저하, 치매 위험 높여
불면증으로 괴로움을 호소하는 사람이 늘고 있다. 최근 건강보험심사평가원의 조사에 따르면 2017년 불면증 환자는 2013년 대비 48.3% 증가했는데, 60대 환자가 가장 많았
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중증 코로나 치료할 음압병상 80% 다 찼다…병상관리 '빨간불'
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 병상 관리에 빨간불이 켜졌다. 최근 수도권을 중심으로 이어진 코로나19 유행이 비수도권으로 확산하는 데 해외에서 유입되는 환자까지 늘어나면
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코로나 전사, 10명 중 2명꼴 스트레스 심각…"즉각 도움 필요"
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 장기화하면서 방역 최일선의 전사들이 번아웃(Burnout·탈진) 상태에 빠졌다. 몸은 축났고 감정적 피로도 호소한다. 실제 의료진 10명
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[라이프 트렌드&] 불면증, 치매 위험 높여… 면역력에도 '빨간불'
수면의 질이 떨어지면 육체적·정신적으로 많은 문제가 생길 수 있다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며 쌓인 피로를 해소해 심신을 건강하게 만들기 때문이다. 수면시간이 짧아지
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[건강한 가족] 공부의 왕도? 낮엔 체력·집중력 키우고 밤엔 스트레스 풀어 숙면
학생을 위한 '심신 밸런스' . 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 주춤했던 아이들의 학업 시즌이 온라인 개학과 함께 시작됐다. 이제부터는 학업 역량을 본격적으로 발
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[기고] 약속의 차이 이해해야 한·일 갈등 풀린다
이수철 일본 메이죠대학교 경제학부 교수(환경경제학) 한일 양국은 1965년 한일기본조약의 체결로 일단 식민지시대의 청구권 문제가 해결됨과 동시에 정상적인 국교가 이루어지게 되었다
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[3D 영상] 나와 똑닮은 '아바타'…10초만에 뉴요커와 만났다
"코로나19 이후 자신의 아바타가 사무실로 출근하는 시대가 열릴 것이다." 실제 공간이나 가상의 공간에서 3D 아바타로 여러명이 만나 협업할 수 있는 플랫폼인 스페이셜을 공동
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간호사들 헌신으로 이번엔 코로나 간신히 진정시켰지만…
━ 나이팅게일 탄생 200년, 신경림 간호협회장 신경림 회장은 코로나19와 사투를 벌이는 간호사들의 모습이 담긴 영상 을 보며 ’한국 간호사들이 자랑스럽다“고 말했다. 김
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[issue&] 잠이 보약 ! 불면증 지속되면 치매 유발, 면역력 저하 위험
불면증은 여러 문제를 야기한다. 치료와 생활습관 개선으로 숙면할 수 있게 노력해야 한다. 건강기능식품도 도움이 될 수 있다. [사진 아이클릭아트] 잠이 보약이라고 한다. 자는 동
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[폴인인사이트]일 잘하던 사람이 갑자기 ‘번아웃’되는 세 가지 이유
━ 번아웃, 일 잘하던 사람에게 울리는 경고음 코로나19로 재택근무가 한달 이상 길어지고, 아이들의 학교 개학은 마침내 온라인으로 정해졌습니다. 뉴스
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코로나 전쟁 두달, 이젠 의료진도 위험하다…"공황장애까지"
계속되는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과의 전쟁에 의료진이 지쳐가고 있다. 첫 환자가 나온 지 두 달이 흘렀지만, 여전히 4500명 넘는 사람이 치료받고 있으며 매일 1
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[issue&]불면증 계속되면 치매 발병에 영향 … ‘꿀잠365’로 숙면하세요
충분하게 자도 일어나기 힘들거나 극심한 피로를 느끼는 경우 ‘수면의 질’이 낮은 수면장애를 의심해 봐야 한다. [사진 셔터스톡] 잠자는 시간이 절대적으로 부족하거나 수면의 질이
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실신 권영진, 시장실엔 접이식 침대···한달전 겨울코트 그대로
권영진 대구시장이 35일간 사용한 접이식 침대. 독자 지난 26일 오후 대구시의회 본회의에서 시의원과 실랑이를 벌이던 중 실신해 병원으로 옮겨진 권영진 대구시장. 그는 경북대병
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시청 숙식 35일째 권영진 “제발 좀 그만” 생계비 언쟁중 실신
26일 대구시의회에서 임시회를 마치고 실신한 권영진 대구시장이 119구급대원에 의해 구급차로 옮겨지고 있다. [연합뉴스] 권영진 대구시장이 대구시의회 본회의에서 시의원과 실랑이를
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재택근무 남동생에 흉기 휘둘렀다, 30대 누나 '독박가사' 분노
[사진 pixabay] 16일 대구에서는 어머니가 혼자 가사노동을 수행하는 상황에 분노한 30대 여성 A씨가 남동생에게 흉기를 휘두르는 일이 벌어졌다. 타지에서 직장을 다니던
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[라이프 트렌드&] 불면증 계속되면 면역력 떨어져··· 숙면으로 신체 리듬 활성화해야
불면의 괴로움은 겪어 본 사람만이 안다. 수면 시간이 짧아지면 각종 질병에도 취약해진다. [사진 pixta] 잠이 보약이다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며 쌓인 피로를 풀기
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[건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면
‘심신 밸런스’ 관리법 모든 부모는 자식이 건강하게 자라길 바란다. 하지만 이것이 전부는 아니다. 학업에서도 뒤처지지 않길 바란다. 이런 마음은 동서고금이 따로 없다. 맹자의
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연세대학교 글로벌교육원 ‘CEO 마인드 웰니스 과정’ 개설
고령화의 급속한 진행과 소득수준의 향상 등으로 삶의 질 개선 욕구가 증가하면서 웰니스(Wellness)에 대한 관심이 전세계적으로 높아지고 있다. 웰니스(Wellness)는