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[성호준의 골프 인사이드] 31세 신지애 이유 있는 세 번째 전성기
지난해 일본 메이저 대회에서 3승을 거둔 신지애는 ‘운동 중독’ 소리를 들을 만큼 철저하게 몸을 관리한다. 신지애의 올해 목표는 일본 투어 상금왕. 동시에 LPGA 투어 메이저
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‘귀국’ 박항서 “한-카타르 8강전 안타까워…축구는 그런 것”
박항서 베트남 축구국가대표팀 감독이 29일 오전 인천국제공항 제2터미널을 통해 귀국하고 있다. [연합뉴스] 박항서 베트남대표팀 감독이 29일 오전 4시 55분 인천공항 제2 터미
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[라이프 트렌드] 잔잔한 파도 소리 들으니 편안, 품속 애완동물 쓰다듬으니 미소…
━ 오감(五感) 자극하는 힐링법 ‘ASMR(반복되는 소리)’ ‘슬라임’ ‘멍 때리기’…. 일상에 지친 젊은이 사이에서 유행하는 힐링법이다. 조용한 곳에서 백색소음을 듣고
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[마음을 전하는 설] “우리 손주 키 키워주자”…성장판 자극 청소년용 안마의자 설 선물로 각광
━ 바디프랜드 바디프랜드의 ‘하이키’(Highkey·사진)‘가 중·장년층 소비자 사이에서 손주에게 줄 명절선물로 주목받고 있다. 성장기 어린이 및 청소년용 안마의자인
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“이토 히로부미 처단” 안중근, 노비 출신 최재형과 결의 그 후 10년 연해주에 첫 임시정부가 탄생했다
안중근(왼쪽) 의사가 1909년 이토 히로부미를 처단하는 과정에서 연해주 한인들의 정신적 지주였던 최재형 선생의 도움이 결정적이었다. [중앙포토] 100주년을 맞는 임시정부의 흔
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시각장애 안내견 8년 일한 후 은퇴…사람 나이론 몇 살?
━ [더,오래] 신남식의 반려동물 세상보기(16) 2018 세계안내견의 날인 지난 4월 25일 서울 중구 청계광장에서 서울맹학교, 상계제일중학교 학생들이 삼성화재 안내견학
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[송호근 칼럼] 성탄절 아침에
송호근 본사 칼럼니스트·포스텍 인문사회학부장 성탄절 아침 햇살은 눈부시다. 나목도 쩡쩡 어는 새벽에 종소리를 들었던 듯도 싶다. 힘들고 피곤한 몸을 누이고 신새벽 꿈을 꾸고 싶은
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매일 동료 출퇴근시켜준 팀장…법원 "운전시간도 근무 포함"
[중앙포토] 매일 2시간 넘게 회사 차량으로 동료들을 출퇴근시켜 줬다면 이것도 업무의 일환으로 보고 근무시간으로 인정해야 한다는 법원의 판단이 나왔다. 서울고법 행정6부(
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너무 눈부신 지구의 밤…사람도 자연도 건강을 잃는다
너무 눈 부신 지구의 밤. 인공위성에서 열 화상 기법으로 촬영한 유럽의 모습이다. [사진 NASA] 빛 공해 Light Pollution 인공위성에서 내려다본 지구의 밤은 눈
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저녁 먹자마자 졸리고 괜히 우울하면 남성갱년기 신호
━ 안티에이징 한국인의 평균수명이 크게 늘어나면서 남성갱년기에 대한 관심이 여성갱년기에 못지않게 커지고 있다. 여성의 경우 대체로 40대 후반부터 50대에 여성호르몬이 급
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[건강한 가족] 남성호르몬 줄어드는 중년 이후 활력소
나이가 들수록 줄어드는 남성호르몬은 중·노년 남성의 신체적·정신적 변화의 원인이 된다. 근육량이 줄어들고 쉽게 피로하며 우울감, 두통, 집중력 저하, 복부비만 등의 증상이 나타
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남자가 생리하면 역사도 달라졌을 것이다
━ 아직도 두터운 여성에 대한 편견 이것은 나의 피 이것은 나의 피 엘리즈 티에보 지음 김자연 옮김, 클 문화적으로 금기시되어 온 주제에 과감히 뛰어드는 일은 결코 쉽
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부러워 불행한 상대적 빈곤, 소득만 높인다고 해소 될까
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 얼마 전 외지(外紙)에 나와 있던 수면의 쓰임새에 관한 글에서 착안하여 수필 하나를 쓴 일
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[건강한 가족] 37~40도 물에 몸 담그면 통증 완화, 심신 안정, 심혈관 보호
온수 목욕의 건강학 찬 바람이 불기 시작하는 이맘때면 따뜻한 물에 몸을 담그는 사람이 늘어난다. 목욕은 미세먼지·땀·때 등으로 더러워진 피부를 씻어내는 것만이 전부는 아니다.
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고야, 프리다 칼로, 에민…처절한 고통이 예술로
━ [더,오래] 허유림의 미술로 가즈아(10) " src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201
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[건강한 가족] 산소 부족하면 '행복 호르몬' 뚝↓ 산소 샤워하면 우울·불안감 싹~
체내 산소가 부족하면 불안감이 커지고 우울해지는 심리적 변화가 일어난다. 산소가 부족할 때 우울증과 자살률이 높아진다는 연구결과도 있다. 만원 지하철에서 가슴이 답답하고 졸음이
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작은 충격에도 깨진다, 은퇴한 남편은 '유리병'
━ [더,오래] 박영재의 은퇴와 Jobs(29) 방승호(55) 씨는 건설회사에서 30여 년간 근무했다. 플랜트 건설 분야 전문가로 젊어서는 수많은 해외 현장서 일했고, 당
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같은 병실 쓰는 환자의 아내 성폭행 40대…항소심서 감형
[중앙포토] 입원 중 같은 병실을 쓰던 환자의 아내 20대 지적장애 여성을 성폭행한 40대가 항소심에서 감형을 받았다. 23일 광주고법 전주재판부 제1형사부(부장판사
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法 “명절 과도한 업무 후 쓰러진 배송기사 산재 인정”
추석 명절을 앞두고 급증한 업무 때문에 지병이 악화했다면 업무상 재해가 인정된다는 법원 판결이 나왔다. [중앙포토] 추석 명절을 앞두고 급증한 업무로 인한 스트레스에 시달려 지병
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[라이프 트렌드] 나이 드니 수시로 깜빡깜빡? 오메가3 드시니 어떻습니까?
뇌 건강 지키는 영양소 “요즘 자꾸 깜빡깜빡 하네.” 나이를 먹을수록 기억력이 예전 같지 않다면 뇌세포가 감퇴하기 시작했다는 신호다. 뇌세포가 피로하면 기억력이 떨어질 수 있다.
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삶은 습관의 연속 … 명상은 나쁜 습관을 바꾸는 출발점
━ 배영대의 명상만리 물리학자와 명상음악 작곡가의 ‘토크 콘서트’가 지난달 19일 선릉로 ‘최인아책방’에서 열렸다. 왼쪽부터 통역자 조원희, 미나스 카파토스 박사, 명상음
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[라이프 트렌드] 이유 없이 얼굴 화끈화끈, 땀 줄줄 … 중년 여성의 불청객 갱년기 쫓는다
시도 때도 없이 얼굴이 화끈거리고 땀이 줄줄 흐르거나 순간순간 감정 기복이 심해진다면 갱년기가 찾아온 건 아닌지 의심해볼 만하다. 육체적으로나 정신적으로 힘든 갱년기엔 꾸준한 운
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[건강한 가족] 여성은 피크노제놀, 남성은 소팔메토, 부부는 함께 오메가3
중·노년층 영양분 섭취 전략 50대에 접어들면 건강의 기로에 선다. 이때를 기점으로 노화가 빨라지고 병치레가 잦아진다. 여기에 성호르몬 감소로 신체적·정신적 변화가 찾아오면서 삶
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악취 참고 '화장실' 옆에서 도시락 먹는 청소노동자 없앤다
경기도의 한 쇼핑센터에서 일하는 청소 노동자 A씨는 오전 4시간 동안 일하고 1시간을 쉰다. 주로 이 시간에 준비해 온 도시락을 먹지만 편한 식사시간은 아니다. 쉴 곳이 화장실