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나이에 따라 어떤 운동이 좋을까|무슨 운동이든 꾸준히 하는 게 중요
30∼40대가 되면서 눈에 띄게 배가 나오면 사람들은 흔히 자신이 평소 운동에 너무 소홀했음을 느낀다. 교통의 편리, 육체적 움직임의 감소는 운동부족이라는 하나의 사회현상으로 나타
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계속되는 피로감은 "고장" 경고신호|몸의 이상증세와 질병의 관계
몸의 컨디션은 건강의 바로미터.. 몸 어느 부분인가에 통증이 있다든지 계속 피로하다든가, 혈색이 창백해진다던가 하는 것은 대부분 이상이 생겼을 때에 나타나는 위험신호다. 이 같은
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어린이 스포츠
경희대 의대 이석현 교수는『안전시설 및 안전교육의 미비와 부모들의 관심 소홀로 일어나는 성장기아동의 골절·타박상등 외상이 늘고있다』고 우려하고『아동들이 적절한 시설과 보호 밑에서
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피로 풀어주는″손가락 끝 운동〃
주부가운데 평소에 항상 피곤함을 느끼거나 신체의부조화를 느끼는 사람이 많다. 그렇다고 의사를 찾을 만큼 뚜렷한 증상을 꼬집어 말할 수도 없다. 이 같은 불괘한 증상을 손가락 끝 운
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(220) -보약과 알부민 주사⑩
최규완 아마도 오랫동안 동양의학의 생활권 속에서 살아왔던 탓이겠지만 우리 나라 사람들 가운데는 이른바 보약에 대하여 애착을 갖는 사람들이 많다. 인삼이나 녹용을 비롯해 갖가지 진귀
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(215)소화기 질환-기능성 위장장애(5)|최규완
사람의 질병은 크게 기질성인 것과 기능성인 것으로 나눌 수 있다. 기질 성이란 신체의 조직에 염증·궤양 혹은 혹과 같이 눈에 보이는 변화를 일으키는 병이고. 기능성이란 이렇게 눈에
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(214)소화기 질환-최규완
근래에 일간지를 보면 암의 치료에 획기적인 방법이 발견되었다는 기사가 심심치않게 보도되고 있다. 미국에서 새로운 항암제가 발견되어 동물실험에 성공하였다느니, 일본에서 새로운 백신이
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30대여성에 우울증 많다 부안·소화장애 등 일으켜
이화의대등서 1백20명 조사 정신질환의 하나로 간주되는 우울증이 남자보다 여성에게 많다는 것은 널리 알려진 사실. 그런데 우리나라 여성의 우울증은 30∼39세의 연령층에서 가장 많
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몸이 나른하다
가을이 되면 몸에 힘이 빠지고 의욕도 저하된다는 36세의 회사원 S씨를 통해 원인의 몇가지 가능성을 검토해 본다. S씨는 20대까지는 감기로 누워본 일이 없을 정도로 건강했다. 그
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(188)허리 하프고 설사|위궤양 증세에 스트레스, 운동부족이 원인|담배끊고 절주····규칙적인 생활·식사해야|이금종
나이는 31세. 신장171cm 체중 67kg. 조그만 가게를 가지고 장사를 하는 남자인데 가을철이 되면 허리가 아프고 설사가 자주 난다면서 찾아왔다. 병력을 보면 5년 전 위궤양으
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원인도 분명치 않게 항상 배가 묵지근… 신경성 소화기 질환
별다른 이상이 없는데도 소화가 잘 안되고 배가 묵지근하다고 호소하는 사람들이 있다. 이런 사람들 중에는 병원을 찾아가도 『별다른 이상을 발견할 수 없다』는 대답 때문에 홀가분해질
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(142)|전신증상(5)-류머티
류머티양 관절염 환자를 자세히 검사해 보면 관절 이외에도 심장이나 폐를 비롯하여 눈·신경 등 전신의 장기들이 어느 정도의 이상을 나타내는 전신질환임을 알 수 있다. 그러나 이런 증
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집무일정 예정대로 멕시코-일-호 수상과의 회담불변
【워징턴2일AP=연합】 지난30일 피격후 총탄제거수술을 받은「레이건」미대통령은 수술 3일만인 2일 병원복도에서 50m의 산책을 할정도로 급속한 회복을 보이고 있으며 이에따라 4월말
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(141)류머티|발병의 유인(4)
류머티양 관절염을 앓는 환자들은 기상의 변화를 머리 예언하는 경우가 많다. 특히 날이 주워진다거나 비가 오기 전에는 증상이 심해져 더욱 잘 맞힐 수 있다. 이 병은 비교적 건강하던
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신경과 의사의「어드바이스」
신경과를 찾는 중년여성 환자의 경우 두통이나「노이로제」증상을 호소하는 사람이 많은데 그 원인은 바로『할 일이 별로 없다』는 데서 비롯된다고 김철규 박사(국립의료원 신경내과과장)는
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봄철 맞아 알아본 원인과 해소법|그날의 피로는 그날에 풀어라
현대인은 피로하다. 짜증스러운 교통난. 신경 써야 하는 복잡한 인간관계 등 미처 우리들이 대응하지 못할 만큼 수많은 자국이 심신을 괴롭힌다. 하루하루 쌓이는 피로를 제 때에 해소하
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간은 알콜이 질색이다|술…얼마나 어떻게 마셔야 적당 한다
술은 기분이 울적할 때나 정신적인 충격, 「스트레스」 등을 받았을 때 마시면 이를 풀어주는 좋은 음식물이 된다. 그러나 이것은 어디까지나 술의 좋은 면만을 본 것이고, 술의 또 다
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탈선청소년 늘어 골치 앓는 일본|교사들 출근공포증
최근 일본에서는 『등교거부 「노이로제」』증세로 병원을 찾는 중·고등학교 교사들이 급격히 늘고 있다. 일본사회에서 늘기만 하는 「폭력교실」이 이처럼 교사를 「노이로제」환자로 만들고
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수전증은 거의 뇌 기능 이상
▲문=25세의 미혼 남성입니다. 몇 년 전부터 손과 발에 떨리는 증세가 나타나 고민입니다. 지금은 긴장하거나 당황하면 더욱 심하게 떨리고 식사를 할때는 창피할 정도로 떨 때가 있습
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부끄럽다고 숨기면 치료 더 어려워져
O…우리 나라 18세미만의 미성년 성병환자 중학생이 가장 높은 비율인 30%이상을 차지하고 있다는 사질이 드러나 앞으로 청소년 성병이 심각한 사회문제로 등장할 것 같다. 청소년
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자기진단|위암은 조기 발견하면 거의 완치|최규환⑦
아직도 우리나라에서 암이 잘 생기는 기관을 들자면 위를 첫째로 꼽을 수 밖에 없다. 물론 최근에는 간·폐·대장·자궁·유방등의 암이 눈에 띄게 늘어나서 위암의 발생빈도가 상대적으로
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틈틈이 운동…불안 씻어야
입시작전의 성공은 실력에 달렸다고 생각하기 쉽지만 실력을 뒷받침할만한 건강이 없으면 좋은 실력도 무용지물이 되고 만다. 그 때문에 입시에 있어서의 건강은 제2의 실력으로 결코 소홀
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무덥고 짜증나는 여름… 건강관리는 이렇게 | 몸은 쾌적하게, 마음은 느긋하게
인간은 계절이 바뀌어 환경이 달라지는데 따라 적응해 나가는 능력과 지혜를 갖고 있다. 한국사람은 겨울의 영하 20도, 여름의 영상 30도 등 대략 섭씨 50도 내외에서 정상적인 활
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지도자의 건강
협심증은 어느날 갑차기 일어나기 쉽다. 혈관속에「콜레스테롤」이라는 밀초같은 물질이나 지방이 늘어붙어 (심명) , 심장에 영양을 공급하는 동맥 (관상동맥)을 경화시키면 그런 증상이
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