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스트레스 잡고 비만 밟고 … 도심 속 스파이더맨 20만
스포츠 클라이밍 선수 김자인(26)이 암벽에 오르는 모습. 원으로 표시한 손목과 발목, 등 근육은 든든한 지지대 역할을 한다. 중력을 거스르며 온 몸을 끌어 올려야 하기 때문에 상
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스트레스 잡고 비만 밟고 … 도심 속 스파이더맨 20만
스포츠 클라이밍 선수 김자인(26)이 암벽에 오르는 모습. 원으로 표시한 손목과 발목, 등 근육은 든든한 지지대 역할을 한다. 중력을 거스르며 온 몸을 끌어 올려야 하기 때문에
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“내 아이가 마지막 될까봐, 잊혀질까봐 두렵습니다”
세월호 참사 실종자 가족들이 모여 있는 전남 진도군 실내체육관 바닥에 빈자리들이 늘어났다. 자원봉사자들은 남아 있는 가족들의 불안감을 키우지 않기 위해 빈 담요를 걷어내지 않고
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[김광준 박사의 건강 비타민] 심혈관 질환 걱정되시면, 비만보다 허리둘레 체크하세요
비만은 질병이다. 그중에서도 배가 볼록 나온 복부비만은 건강에 더 나쁘다. 복부비만은 내장 곳곳에 지방(내장지방)이 차서 생긴다. 내장지방 세포에서 생산되는 다량의 지방산은 인슐
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[J Report] 살 빠졌네, 요즘 차
국민대 이성욱(자동차공학) 교수팀과 자동차부품 업체인 동서공업의 임규철 부장은 지난 1년 내내 ‘엔진용 피스톤 다이어트’ 씨름을 했다. 최근 두 사람은 제품 모양을 비대칭으로 바
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[고란 기자는 고은맘] '부모'를 꿈꾸지만 현실은 '학부모'
나라를 잃은 것마냥 울어주신 탓에 100일 사진 촬영 실패. 재촬영 때에도 어김없이 울어주신 고은양. 그 와중에 그나마 건진 샷. 곰돌이 고은양. 뭔가 엄마를 힘들게 하는 아기의
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[우리말 바루기] 적금 붓는 재미, 재산 붇는 재미
한 푼 두 푼 모아 큰돈을 만드는 일은 직장인들의 커다란 재미이자 희망이다. 예전에는 월급을 받아 주로 은행에 예금하는 사람이 많았지만 요즘은 증권 계좌 등 금융 상품이 여럿 나와
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20대 피끓는 청춘 둘, 무용팬 사로잡다
이재우꽃미남 바람은 무용계도 예외가 아니다. 국립무용단과 국립발레단, 한국 무용을 대표하는 두 단체가 내세운 간판 스타 무용수가 화제다. 국립무용단 송설(29)과 국립발레단 이재우
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전립선·발기부전 따로따로 치료? 원스톱 관리하세요
남성에게는 여성은 없는 신체기관이 3개 존재한다. 전립선·고환·음경이 그것이다. 이 기관들은 건강한 성생활은 물론 남성의 건강과도 밀접한 관련이 있다. 50대 이상 남성 중 발기
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복막투석 만성콩팥병 환자 체중관리 필수
복막투석이 필요한 만성콩팥병 환자는 적정한 체중관리가 중요하다는 연구결과가 나왔다. 일반적으로 정상체중에 비해 과체중인 사람은 건강에 해롭다고 알려져 있으나, 복막 투석 환자는 체
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[김환영기자의 뉴욕타임스 시사영어] Drinking coffee is said to lower diabetes Type 2 risk
Drinking more coffee may decrease your risk of Type 2 Diabetes, while cutting down may increase your
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[김은기의 '바이오 토크'] 이상화 같은 허벅지 만들면 뚱뚱해도 장수 문제없다
2014년 소치 겨울올림픽 스케이트 500m 금메달리스트 이상화 선수. 뉴욕의 타오 푸춘린치 여사는 현역 요가강사다. 해마다 라틴댄스 대회에도 출전한다. 그녀의 나이는 올해 95세
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[김은기의 ‘바이오 토크’] 이상화 같은 허벅지 만들면 뚱뚱해도 장수 문제없다
2014년 소치 겨울올림픽 스케이트 500m 금메달리스트 이상화 선수. 뉴욕의 타오 푸춘린치 여사는 현역 요가강사다. 해마다 라틴댄스 대회에도 출전한다. 그녀의 나이는 올해 95
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뚜뚜 범퍼카 탈까? 로티 댄스 볼까?
서울 잠실 뽀로로파크는 TV 애니메이션 ‘뽀롱뽀롱 뽀로로’ 속의 세계를 그대로 재현해 놓은 테마 시설이다. 뽀로로파크 내 ‘뽀로로의 집’ 포토존. 앙증맞은 캐릭터를 주인공으로 한
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권수완의 My Sweet Zoo 동물원 봄맞이 건강검진
어느덧 새순이 돋아나는 봄, 환절기에 사람도 그러하듯 동물들도 건강에 유의해야 하는 때이기도 하다. 바쁘다는 핑계로 번번이 놓치게 되는 사람들의 건강검진과는 달리, 동물들은 사육
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4계절 있고 하루는 24시간 37분…지구와 가장 비슷해
태양을 돌고 있는 여덟 개의 행성 중 지구보다 바깥에 있는 행성들을 외행성이라고 합니다. 화성과 목성, 토성, 천왕성, 해왕성입니다. 가장 안쪽에 있는 화성은 가스로 이루어진 나
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[멋있는 월요일] 바지 밑단 접고 야구모자 … 우리 아빠가 달라졌어요
축구선수 데이비드 베컴은 ‘대디 쿨(daddy cool)’, 멋진 아빠라 불린다. 애를 안고도 멋쟁이 자존심을 버리지 않는 패션 감각 덕분이다. KBS 예능 프로그램 ‘슈퍼맨이 돌
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멈추지 않는 눈물 어쩔 순 없지만 …
국가적 재난에 거의 모든 문화행사가 중단됐습니다. 그렇지만 중앙SUNDAY는 그림 한 점, 클래식 한 곡이 주는 치유의 힘을 믿습니다. 모든 국민의 가슴에 깊이 새겨진 생채기를
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“4차원이라고? 해석도 집중도 내 식대로 할 뿐”
1~2년 전부터 서울패션위크에 나타나는 진풍경 하나. 아이돌 그룹 못잖은 남자 모델들의 인기몰이다. 쇼장 안팎에선 그들의 스케줄을 체크하고 따라다니는 여학생 무리를 심심찮게 볼
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멈추지 않는 눈물 어쩔 순 없지만 …
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"직원 = 상전으로 모시니 돈은 저절로 따라와"
맥도날드 가맹점 8곳을 운영하는 김선주(40·오른쪽) 사장이 대전 KAIST점에서 김철민(31) 점장과 함께 햄버거를 준비하고 있다. [사진 맥도날드] 패스트푸드 매장은 힘들고 궂
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왜 살며 어떻게 살 것인가?
필자는 요즘 기진 맥진이다. 최근 일어난 8인 의사연대 사건 때문에 처음에는 분노를 하다가 우울증 단계를 넘어 이제는 기진 맥진이다. 요샛말로 멘붕상태다. 생각하기도 싫고 사람
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군, 잠수 구조 능력은 세계 6위 … 예산 부족해 병력 못 늘려
“민간 잠수업체가 수중에서 군경 구조대보다 오래 활동할 수 있는 방식이고 기술과 장비도 좀 더 능력이 있다고 보면 된다.” 19일 오전 세월호 침몰 범부처 사고수습본부 브리핑에서
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군, 잠수 구조 능력은 세계 6위 … 예산 부족해 병력 못 늘려
“민간 잠수업체가 수중에서 군경 구조대보다 오래 활동할 수 있는 방식이고 기술과 장비도 좀 더 능력이 있다고 보면 된다.” 19일 오전 세월호 침몰 범부처 사고수습본부 브리핑에서