![[오늘의 운세] 7월 4일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202407/04/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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두부, 악성콜레스테롤 떨어뜨려
두부, 두유, 콩가루 등 조리하지 않는 콩 식품이 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리는 데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 켄터키 대학의 제임스 앤더슨 박사는 2일 시카고에서 열리고
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건강 챙기면서 살도 빼고 싶다고요? 그러면 김치 많이 드세요
중국산 김치 파동이 예사롭지 않다. 김치 전반에 대한 불안감이 가중되면서 “김치를 직접 담가 먹겠다”, “김치를 차제에 끊겠다” 등 소비자의 볼멘 목소리가 터져나오고 있다. 김치
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![[푸드&헬스] 건강 챙기면서 살도 빼고 싶다고요? 그러면 김치 많이 드세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200510/htm_2005103016521530003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[푸드&헬스] 건강 챙기면서 살도 빼고 싶다고요? 그러면 김치 많이 드세요
김치에는 인돌·유산균·아이소사이오사이아네이트·항산화 물질이 듬뿍 들어있어 세계인의 종합건강식품으로 각광받고 있다. [중앙포토] 중국산 김치 파동이 예사롭지 않다. 김치 전반에 대한
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총 콜레스테롤 수치만 신경 쓴다고?
건강진단서를 받으면 유심히 살펴보는 숫자 가운데 하나가 총 콜레스테롤 수치다. 이를 보고 '혈관의 건강'을 확인한다. 그러나 최근 "콜레스테롤 수치가 혈관의 건강 상태를 제대로 반
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![[Family/건강] 총 콜레스테롤 수치만 신경 쓴다고?](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200506/htm_2005062700024330003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family/건강] 총 콜레스테롤 수치만 신경 쓴다고?
건강진단서를 받으면 유심히 살펴보는 숫자 가운데 하나가 총 콜레스테롤 수치다. 이를 보고 '혈관의 건강'을 확인한다. 그러나 최근 "콜레스테롤 수치가 혈관의 건강 상태를 제대로
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![[두부가 좋다] 웰빙 건강학](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200505/20050506100153586312.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[두부가 좋다] 웰빙 건강학
세계적인 장수지역인 일본의 오키나와 주민들은 무슨 음식을 즐겨 먹을까. 눈길이 가는 것은 삶은 돼지고기와 두부다. 특히 두부는 일본 본토의 두부보다 단단한데, 각종 영양의 농축판으
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![[두부가 좋다] 2. 웰빙 건강학](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200505/htm_2005050517264630003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[두부가 좋다] 2. 웰빙 건강학
세계적인 장수지역인 일본의 오키나와 주민들은 무슨 음식을 즐겨 먹을까. 눈길이 가는 것은 삶은 돼지고기와 두부다. 특히 두부는 일본 본토의 두부보다 단단한데, 각종 영양의 농축판
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뱃살만 쏙 빼주는 다이어트 약 개발
뱃살을 집중적으로 빼주는 획기적인 다이어트 약이 개발됐다. 프랑스의 사노피-아벤티스 제약회사가 개발한 리모나반트(상품명 아콩플리아)다. 미국 컬럼비아대 성누가-루스벨트 병원의 파이
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콜레스테롤강하제, 치매 지연시켜
스타틴계열의 콜레스테롤 강하제가 알츠하이머병 의 진행속도를 크게 지연시키는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 애리조나 주에 있는 신경퇴행질환연구소 로버츠실험실 수석연구원 래리 스
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뱃살만 쏙 빼주는 다이어트 약 개발
뱃살을 집중적으로 빼준다는 신개념의 다이어트 약이 개발됐다. 프랑스 제약회사 사노피-아벤티스가 개발한 리모나반트(상품명 아콩플리아)다. 이 사실은 9일 뉴올리언스의 미국심장학회(A
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HDL 낮은 과체중 여성, 유방암 위험
양성 콜레스테롤인 고밀도지단백(HDL)의 혈중수치가 낮고 과체중인 폐경여성은 유방암 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 노르웨이 트롬소 대학의 안네-소피 유리베리 박사는 미국 '국립
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[건강 이야기] 하루 술 적정량은? 남성은 석 잔, 여성은 두 잔
술과 담배만큼 건강에 해로운 요인으로 손꼽히는 것이 있을까. 그러나 담배와 함께 술이 거론되는 것은 술의 입장에선 억울하기 짝이 없는 일이다. 담배가 백해무익한 반면 술은 선용할
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[건강 이야기] 하루 술 적정량은? 남성은 석 잔, 여성은 두 잔
술과 담배만큼 건강에 해로운 요인으로 손꼽히는 것이 있을까. 그러나 담배와 함께 술이 거론되는 것은 술의 입장에선 억울하기 짝이 없는 일이다. 담배가 백해무익한 반면 술은 선용할
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오렌지 껍질은 콜레스테롤 강하제
오렌지 껍질에 혈중 콜레스테롤을 효과적으로 떨어뜨리는 성분이 들어 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 농무부와 캐나다의 식품보충제 메이커인 KGK 시너자이즈의 공동연구팀은 '농업-식품화학
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노화 억제 비타민 E·C "심장에 해로울 수도"
노화를 억제하는 것으로 알려진 비타민E.C와 베타카로틴이 혈액 내에서 악성 콜레스테롤을 증가시켜 심장에 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국의 BBC 인터넷판은 미
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노화 억제 비타민 E·C "심장에 해로울 수도"
노화를 억제하는 것으로 알려진 비타민E.C와 베타카로틴이 혈액 내에서 악성 콜레스테롤을 증가시켜 심장에 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국의 BBC 인터넷판은 미
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콜레스테롤 증가시키는 유전자 발견
혈중 콜레스테롤을 증가시키는 유전자가 발견되었다. 미국 뉴욕에 있는 록펠러 대학의 카라 맥스웰 박사는 국립과학원 회보 최신호에 발표한 연구보고서에서 Pcsk-9라는 유전자가 활성화
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저칼로리 식사, 뇌졸중-심장마비 예방
중년 이후 칼로리 섭취량을 상당히 제한하면 뇌졸중, 심장마비, 당뇨병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴 대학 의과대학의 존 홀로스지 박사는 국립과학원 회
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심장마비 예방, 새 길 열린다
심장건강에 도움이 되는 양성 콜레스테롤인 고밀도지단백(HDL)의 혈중 수치를 획기적으로 상승시키는 동시에 심장건강에 나쁜악성 콜레스테롤인 저밀도지단백(LDL)과 중성지방(trigl
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'식물성 기름' 혈관 질환 예방에 효과
"지방(기름)이 무조건 건강에 나쁘다는 편견은 버려!" 전체 열량의 40%를 지방에서 얻는 지중해 연안 사람들을 보자. 이들은 평균 수명이 일본 다음으로 길고,심장병 발생률이 다른
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'식물성 기름' 혈관 질환 예방에 효과
"지방(기름)이 무조건 건강에 나쁘다는 편견은 버려!" 전체 열량의 40%를 지방에서 얻는 지중해 연안 사람들을 보자. 이들은 평균 수명이 일본 다음으로 길고,심장병 발생률이 다
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회는 "흰살 생선→붉은살 생선"순으로
사람을 피부 색깔에 따라 황인.백인.흑인으로 나누듯 생선은 살 색깔에 따라 흰살 생선.붉은살 생선으로 분류한다. 같은 생선이면서도 둘은 다른 면이 꽤 많다. 우선 노는 물이 다르다
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![[week& 웰빙] 회는 ＇흰살 생선→붉은살 생선＇순으로](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200403/htm_2004030416222430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 회는 ＇흰살 생선→붉은살 생선＇순으로
사람을 피부 색깔에 따라 황인.백인.흑인으로 나누듯 생선은 살 색깔에 따라 흰살 생선.붉은살 생선으로 분류한다. 같은 생선이면서도 둘은 다른 면이 꽤 많다. 우선 노는 물이 다르다
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콜레스테롤 강하제, 심장병 진행 차단
스타틴(-statin)계열의 콜레스테롤 강하제를 고단위로 투여하면 심장병의 진행을 차단할 뿐 아니라 이미 손상된 동맥을 회복시킬 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 클리블랜드 클
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![[오늘의 운세] 7월 4일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202407/04/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)