![[오늘의 운세] 6월 28일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/28/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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심 폐에 활력을 주는 운동을…|새로 시작하려면 어떤 운동을 할까
최근 들어 건강을 위해 운동을 하는 사람이 눈에 띄게 늘고 있다. 특히『새해부터는 운동 한가지라도 해야겠다』고 결심하고 새로 운동을 시작하려는 사람들도 많다. 그러나 무슨 운동을
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유산소우동 호흡기강화 군살도 뺀다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동인구가 늘고 있다. 특히 요즘같이 기온이 내려가면 말초혈관의 혈액순환이 잘 안돼 원활한 산소공급과 노폐물 청소가 잘 안되므로 혈액순환을 돕는
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스키·파도타기 묘미 고루 만끽|스케이트 보드
야외에서 스포츠를 즐길 수 있는 계절이 되었다. 주말이나 휴일이면 자전거·하이킹·테니스등 레저스포츠로 여가를 즐기려는 인파는 날로 늘어만 간다. 이중 레저스포츠로 최근 크게 각광을
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초보자를 위한 「가이드」김 윤 진씨 오토바이
현대를 스피드·스크린·스포츠·섹스등 4S가 지배하는 시대라고도 한다.「스피드의 마력」에 사로잡힌 김윤진씨(36·서울속아인쇄공업 전무) . 그는 주말이면 으례 오토바이를 몰고 경춘가
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이색강의·못질 보디빌로도 학점 딴다.
여대생이 못질·대패질·자전거 타기로 학점을 딴다. 보디빌딩·음악감상을 즐기고 증권·부동산강의에 열을 올리면 학점이 저절로 굴러 떨어진다. 「결혼과 성」 「부부심리」등 여대생을 위해
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어린이의 자전거 묘기 등 선보여
□…KBS 제 2 TV『회한한 세상』(16일 저녁 7시 20분)-▲서커스 코너 : 채찍 줄넘기, 어린이의 외발자전거 묘기 ▲ 허리 밤바 마술‥어릿광대와 비슷한 허리 밤바 마술 ▲
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카터, 공원서 자전거 즐겨
■…중공을 방문중인 「카터」전미대통령부처는 조깅을 즐기던 미국에서의 습관대로 배경에서도 새벽5시30분에 일어나 공원에서 자전거타기를 하는통에 가까이에서 그를 대할수 있게 된 중공인
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가벼운 운동으로 더위를 이긴다-여름철의 건강 관리
여름철은 연중 가장 체력 관리가 중요시되는 때. 여름에 몸이 허약해지면 가을·겨울에 감기·독감 등으로 고생하기 십상이다. 본격적인 복더위가 시작돼 근육은 힘이 풀리고 오후가 되면
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(46)구례군 산동면 위안리
구름이 손에 잡힐 듯한 하늘아래 첫 동네 전남 구례군 산동면 위안리 상위 마을. 해발 6백50m. 서울의 관악산 최고봉인 충주대가 해발 6백29m이고 보면 관악산 꼭대기보다 더 높
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백악관서 자전거 즐기는 「낸시」여사
아들과 함께 백악관 안에서 자전거 타기를 즐기고있는 「낸시」여사. 【워싱턴23일UPI전송=연합】
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야간비행 전에 꼭 낮잠
세계의 하늘을 누비는 항공기조종사-. 언뜻 생각하기에는 화려한 직업인 것 같지만 수많은 계기의 작동과 시차, 수시로 변하는 기상을 이겨야하는 긴장된 직업중의 하나다. 더구나 언제
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장수의 샘|자전거 타기 50년 이창근씨
강원도춘천의 자전거할아버지 이창근씨(71·전국단체 새마을협의회 강원도지부장). 50년 정도의 자전거 타기로 젊은이도 잘 오르지 못하는 소양「댐」이 고갯길을 단숨에 오르는 자전거의「
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백억대시장 겨냥한 롤러·스케이트
신발 밑에 네 개의 바퀴를 달아「아스팔트」 위를 달릴 수 있게 한「롤러·스케이트」는 작년 여름부터 생산되기 시작, 시장을 파고들었다. 주택단지와「아파트」부근에 여러 개의 「롤러·
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스트레스·식사·운동이 성인병을 좌우
조그마한 일에도 화를 잘 내는 사람 육류와 곡류만으로 식사를 하는 사람, 몸을 움직이기가 싫어 운동용 게을리 하는 사람들은 실재 나이보다 육체의 나이가 앞서간다. 육체가 늙으면 그
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교통법규위반 25일부터 단속강화|사회정화 일환으로 난폭 운전, 불량배 기준에 따라 처벌
내무부는 오는 25일부터 교통법규 저해사범에 대한 단속을 강화, 상습적으로 난폭하게 차를 모는 교통법규위반운전자에 대해서는 기능직 폭력배로 간주, 불량·폭력배처리기준에 준해 처리키
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(32)비만증은 다른 병의 원인이 된다(6)|허갑범(연대의료원·내과)
최근 경제적인 발전으로 식생활이 개선되면서 비만증환자가 점점 늘어나고 있다. 비만증은 소모하고 남는「칼로리」가 지방으로 전환, 축적되는 현상으로 일종의 병이다. 비만증은 그 자체가
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자전거 전용도로 설치
서울시는 8일 앞으로 건설되는 8차선이상 도로는 양쪽에 폭3m의 완속도로를 설치, 자전거전용도로로 사용키로 했다. 서울시의 이 같은 계획은 최근 소비절약운동의 하나로 출퇴근 때 자
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시계·카메라점·섬유류직매장 화장품·가전품대리점 등 5업종|주1회 휴일제 실시|서울시 오늘부터 3단계 소비절약
서울시는 4일 가전제품 판매점등 5개업종에도 새로 휴일제를 실시하고 영화상영시간을 1회씩 단축시키며 다방, 이·미용업소등의 햇빛가리개시설을 제거하는것등을 골자로한 3단계 소비절약방
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유류파고를 헤쳐 가는 은륜의 물결
전국의 공단종업원들이「자전거 타기」와 걷기의 생활화로 「에너지」절약을 실천하고 있다. 귀미 수출공단 2백6개 입주업체의 남자종업원 1만5천7백여 명 가운데 30%인 4천여 명이 자
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전국공단 휴 폐업업체 속출
『문을 닫아서는 안 된다. 어떻게 해서든지 살아 남자』 -. 「7·10인상」쇼크를 맞은 전국의 생산업체들은 각종 구두쇠 작전과 감원·조업단축 등으로 기업이 살아남기 위한 몸부림을
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자전거 타기 운동
영국에는 2년 전부터 『전정당「사이클렁· 클럽」 벗회』 가 발촉 했다. 회원은 모두 당당한 영 하원의원 48명. 의회에 드나들 때 반드시 자전거를 이용하기로 한 모임이다. 물론 초
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"유류난·절약으로 이기자"|자전거 타기 운동
세계적으로 일고 있는 유류파동과 물가고를 이기자는 소비절약운동이 자전거 타기 운동으로 번지고 있다. 이 운동에 앞장선 사람들은 서울 도봉 구청 직원 43명. 이들은 24일 하오 구
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"운동과 동맥경화"
『건강한 성인과 달리 동맥경화환자에서는 지질대사가 분명 비정상적이었다. 그런데 운동을 시켰더니 동맥경화환자의 비정상적인 지질대사는 점차 개선되더니 결국 건강한 성인과 같아졌다.』
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미국서도 달리기인구 늘어
「워싱턴」의 「포토믹」강변을 따라,「텍사스」「휴스턴」의 공원길을 따라 사람들이 달리고 있다. 「샌프란시스코」해변가나「뉴욕」시내의 복잡한 거리를 가리지 않고 사람들은 달리고 있다.
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