![[오늘의 운세] 6월 28일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/28/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[커버스토리] 100세 장수, 근육 키우기에 달렸다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201010/17/htm_2010101723154430003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] 100세 장수, 근육 키우기에 달렸다
12일 오전 10시 경기도 용인시 처인구 보건소 2층. 70, 80대 노인 20여 명이 운동처방실로 모였다. 할머니들이 벽에 등을 바짝 붙이고 다리를 쭉 편 ‘ㄴ’자로 앉았다. 발
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허리통증의 치료법
허리통증이 생겨 치료를 할 경우 수술적인 방법과 비수술적인 방법 두 가지 중 선택할 수 있다. 비수술적인 치료 후에도 증상 호전이 없거나, 통증이 심해졌다면 수술적 치료를 고려해야
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허리디스크치료, 증상에 따라 효과적인 치료법 선택해야
사무직에 종사하고 있는 박영훈씨(35세 남)은 요즘 허리디스크로 인한 통증 때문에 좌불안석이다. 대학시절부터 디스크로 고생을 했는데 내근직으로 주로 앉아서 근무를 하다 보니 디스크
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골프 황제 타이거 우즈도 기권하게 한 목 통증
최근 골프황제 타이거 우즈가 플레이어스 챔피언십 골프대회에서 경기도중 갑자기 목 주위에 통증을 호소하며 기권을 선언했다. 우즈는 MRI 검사를 받은 결과, 목 관절에 염증이 생겼다
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[유태우의 서금요법] 스트레스로 요통 심해지면 …
인간이 두 발로 걷기 시작하면서 얻은 질환이 요통이다. 요통 중에 대표적인 질환인 ‘추간판 탈출증(일명 디스크)’. 허리뼈 사이에서 완충 역할을 하는 추간판이 제 자리에서 이탈해
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어깨 통증, 손저림 내버려 두면 사지마비까지 올 수도 있어
증상 1. 어깨가 쑤시고 마우스를 클릭할 때 마다 손바닥이 저리는 회사원 임모씨(43세). 그는 오랫동안 행정, 홍보, 총무 업무를 번갈아 맡으며 컴퓨터를 사용해왔다. 증상 2.
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[전문의 칼럼] ‘척추수술 실패증후군’을 아시나요
대개 수술 후에는 성공적인 결과를 기대한다. 척추수술도 마찬가지다. 그러나 증상의 호전은커녕 통증이 지속되거나 오히려 심해지는 결과를 맞는 경우가 있다. 일부 보고에 의하면 척추를
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수술 없는 허리 통증 치료법
최근엔 요통을 수술하지 않고 고주파 등 비수술 요법으로 치료하는 시술법이 대중화 되고 있다. [튼튼병원 제공] 사무직인 박영훈(35)씨는 요즘 허리 통증 때문에 좌불안석이다. 대학
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목 건강을 지킵시다
현대 직장인들의 고질병 ‘목디스크’ , 인공디스크로 안전하게 치료! 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 업무를 하게 되는 직장인들은 자기도 모르게 모니터 앞으로 고개를 쭉 빼고 앉아있게
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성도착 엽기살인 피의자 14년 만에 잡혀
서울 광진경찰서는 부녀자 두 명을 살해한 혐의(강도 살인)로 이모(37)씨에 대해 구속영장을 신청했다고 5일 밝혔다. 경찰에 따르면 이씨는 2001년 9월 서울 광진구 화양동 정모
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[기업 인사이드] 닥스키즈 프리미엄 데님라인 출시 외
◇닥스키즈(DAKS KIDS)가 가을을 맞아 프리미엄 데님라인을 선보인다. 일명 'D2진(디투진)'이라 불리는 이번 데님라인은 상징적으로 표현한 ‘더블디’ 마크가 포인트이다. 회사
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무심코 하는 습관에 내 몸 바뀐다
컴퓨터 모니터를 볼 때 무심코 짚게 되는 턱. 지금 이 기사를 보면서도 무의식중에 턱을 괴고 있는 사람이 있을 것이다. 의자에 앉아있을 때 다리를 꼬고 있는 사람들, 서있을 때 한
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![[내 생각은…] 사이버 보안은 국민의 생명권](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200908/htm_2009080101520810001010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[내 생각은…] 사이버 보안은 국민의 생명권
23년 전 파키스탄에서 지금까지와는 아주 다른 전쟁의 시작이 있었다. 1986년 컴퓨터 수리 전문가이자 프로그래머인 형제는 자신들이 개발한 소프트웨어가 불법으로 복제되는 것을 보
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미리 떠나는 여름휴가, 척추건강도 챙겨가세요.
각 항공사마다 성수기 전 할인상품들을 속속 선보이고 있다. 따라서 휴가일정을 조정하여 조금 일찍 해외여행을 떠나는 직장인들이 늘어났다. 그리고 방학을 준비하는 대학생들의 해외배낭여
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어르신 환자 많은 ‘옆구리 디스크’
극심한 허리 통증으로 병원을 찾은 김모(68)씨. 병원을 전전해도 아무 이상이 없다는 설명을 들었다. 하지만 통증은 갈수록 심해지고 최근에는 다리 마비 증상까지 보였다. 진단 결과
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![[커버스토리] 졸지 말고 배우자, 낮잠의 기술](https://pds.joongang.co.kr/component/htmlphoto_mmdata/200904/htm_2009042216424730003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] 졸지 말고 배우자, 낮잠의 기술
봄은 하품으로 온다. 창을 통해 스며드는 따스한 봄볕은 졸음을 부른다. 게다가 상춘에 들떠 밤 문화를 즐기다 보면 새벽잠 청하기가 일쑤인 요즘, 한낮만 되면 지난밤 부족했던 잠까
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우리 몸 뼈와 근육에 관한 소문들, "정말 그럴까?"
인터넷이 발달하면서 사람들사이에 오르내리는 의학정보와 상식 중에는 의외로 잘못된 것들이 많다. 특히 근골격계 질병은 치료가 어렵고 잘못된 자세와 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많아
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허리 통증? 수술 대신 염증·부종부터 다스려라
직립원인인 인간에게 요통은 숙명적인 질환이다. 감기보다 흔해 평생 누구나 한번쯤은 경험할 정도. 다행스럽게도 인간에겐 스스로 치유하는 자생력이 있다. 허리가 끊어질 듯 아파도 어
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[유태우의 서금요법] 추간판탈출증(디스크)
겨울이 깊어가고 기온이 떨어지면 온몸이 경직되는 현상이 나타난다. 근육은 물론 혈관도 수축되고, 교감신경도 긴장돼 혈압이 상승한다. 위나 대장 등 소화기관이나, 방광 등 비뇨기쪽
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‘서티 걸’ 서른 잔치는 시작됐다
나는 B사에서 가장 바쁜 재무설계사다. 사람들은 나를 ‘이 대리’ 또는 ‘서티 걸’이라고 부른다. 얼마 전 내가 한국 고액 연봉 여자 직장인 30인에 뽑혔기 때문이다. 내 나이는
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아이고 내 허리! ‘바른 자세 운동’ 이 보약
‘사람의 척추는 범선의 돛대’. 망망대해의 거친 파도를 헤쳐 나가기 위해 튼튼한 돛대가 필요하듯 사람 역시 강건한 허리가 건강한 삶의 나침반이 된다. 범선의 돛대는 무수히 많은 밧
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자전거도 내 몸에 맞게!
세단, SUV, 밴, 승합차 등 자동차에도 여러 종류가 있듯, 자전거 또한 마찬가지다. 무턱대고 자전거를 구입하러갔다가는 여러 가지로 놀라게 된다. 천차만별의 자전거 가격만 놀라운
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불법복제 영화 1만편 돈받고 유통
서울중앙지검 첨단범죄수사부는 21일 파일공유(P2P) 사이트를 통해 최신 영화 1만여 편을 435만 명에게 불법 유통시킨 혐의(저작권법 위반)로 남모(33)씨에 대해 구속영장을 청
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구부정한 자세가 거북이목을 만든다!
축 처진 어깨, 수그린 고개는 피곤에 절은 직장인들의 전형적인 모습이다. 이들은 십중팔구 목과 어깨 결림을 호소한다. 척추전문 자생한방병원이 지난 2007년 목 주변 통증으로 내원
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![[오늘의 운세] 6월 28일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/28/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
