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영혼까지 달래준다는 '엄마 밥'… 그건 굴레가 아닐까
━ [더,오래] 전새벽의 시집읽기(39) 맛이 아닌 정을 나누는 ‘집 밥’의 감성을 그리워하는 사람이 늘었다. 사진은 된장찌개와 차린 소박한 밥상의 모습. [중앙포토]
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허리 아플 때 이곳 눌러주면 통증 ‘싹’…성기능은 ‘쑥’
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (53) 허리가 아프고 디스크로 고생할 때 관련 근육을 마사지하면 증상이 낫는다. 더불어 혈자리까지 지압한다면 통증을 더 빨리
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허리가 아프니 세상이 다 의자로 보인다는 어머니
━ [더,오래] 전새벽의 시집읽기 (38) 애니메이션 '알라딘'을 실사화한 영화가 큰 인기다. 나는 아이를 기르느라 아직 실사 영화를 보지 못했지만, 알리딘
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[소년중앙] 각종 뱃놀이부터 먹방·캠핑까지 올여름은 강에서 살어리랏다
에어컨 바람보다 시원하고 놀이공원보다 즐거운“강에서 놀자!” 머리 위로 내리쬐는 뜨거운 태양을 피해 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 계절입니다. 특히 더위를 피해 강을 찾는 사람
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[이코노미스트] “기댈 곳은 없다” 매순간 고독한 결정
회사 운명 좌우하는 권한에 따른 무거운 책임… 구중궁궐 같은 공간은 사라지는 추세 사진:ⓒ gettyimagesbank 일반 직원들을 대상으로 강의를 할 때 가끔 물어보는 게 있
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긴장하면 나오는 ‘꼬르륵 꼬르륵’ …멈추게 하는 방법은
━ [더,오래] 유원희의 힘 빼세요(12) 병원은 편안함보다는 긴장감을 주는 장소이다. 잔뜩 긴장한 환자의 배에서 꼬르륵 소리가 날때가 있다. 그럴때면 서로 민망하지 않도
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안마기·마사지볼 찾는 2030…그들이 유난히 피로한 이유
“피곤해요. 온몸 여기저기 안 쑤시는 곳이 없죠. 주52시간제로 업무시간이 조금 줄긴 했지만, 직장 스트레스는 여전해요. 오히려 줄어든 시간 내에 일을 해내야 한다는 부담감 때문
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[소년중앙] “모터가 왜 안 돌아갈까” 만드는 중간중간 꼼꼼히 살펴 완성도를 높이자
4월 13일부터 매주 토요일마다 열심히 달려온 소년중앙 영메이커 프로젝트 시즌 5도 어느새 반환점을 돌아 마무리를 향해 갑니다. 다양한 활동을 통해 메이킹에 시동을 건 시즌 5
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물건 줍다가 '헉'~…사소한 동작으로 디스크 올 수 있다
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(51) 머리를 감느라 허리를 숙이는 것만으로도 허리에 무리가 갈 수 있다. 엉거주춤하게 서서 허리를 숙이는 자세가 허리 건강에
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임플란트· 잇몸치료 하려는데…임신초기라 괜찮을까?
━ [더,오래] 유원희의 힘 빼세요(11) 임신을 계획하고 있는 30대의 여성 환자가 임플란트 치료를 위해 상담을 왔다. 치료가 급하지 않아 출산이후로 미루라고 권했다.
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[건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요
'근육 이완제' 스트레칭 스트레칭은 모든 운동의 기초다. 격렬하지는 않지만 뭉친 근육을 부드럽게 당기고 늘려줘 골격이 틀어지는 것을 막는다. 몸 가장 안쪽에 위치해 척추와 관
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[안충기의 삽질일기] 허술한 아저씨 ‘냉장고바지’ 입문기
모종으로 심은 흑상추. 이름과 달리 자주색이다. 빛에 따라 수시로 달라지는 자연색을 물감으로는 어떻게 해도 표현할 수 없다. 한나절 상추 잎 한 장만 들여다보고 있어도 심심하
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허리 통증? 테니스 공 깔고 앉아 엉덩이 근육 마사지
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(50) 허리 통증은 직립보행을 하는 인간의 숙명이다. 체중이 허리 주변의 골반과 다리에 쏠리면서 통증을 유발하기 때문이다. 요통
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주점에서 '말타기' 놀이하다 9500여만원 물게 된 사연
[연합뉴스] '말타기' 놀이 중 의자에서 점프하는 방식으로 등에 올라타 상대편을 다치게 한 남성이 수천만원의 손해를 물어주게 됐다. 2일 법조계에 따르면 서울중앙지법 민사
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요가한다고 개종 안 하듯, 명상 위해 불교인 될 필요 없어
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ 미국 명상가 잭 콘필드 미국의 저명한 명상가 잭 콘필드(심리학 박사)가 지난 3월 1일 미국 샌프란시스코에서 열린 ‘위즈덤(Wisdom
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[2019 고객사랑브랜드대상] 마사지 전문가의 손길 구현해 최상의 휴식 제공
━ 리얼프로 리얼프로 EP-MAJ7은 부위별 마사지와 강도 조절이 가능하다. [사진 파나소닉코리아] 파나소닉코리아의 리얼프로 EP-MAJ7이 2019 고객사랑브랜드대상
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어깨근력이 쑥쑥… 어깨부상 야구선수들이 하는 운동은?
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(2) 운동이 삶에 녹아 있을 때 활기찬 생활이 가능합니다. 그런데 명품운동과 짝퉁 운동이 있다는 걸 아시나요? 힘만 빼고 몸을 괴
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BBC가 조명한 ‘장수의자’ 어르신 쉼터로 떴다
14일 서울 구로구 언덕길에 설치된 ‘장수의자’에서 주민이 휴식을 취하고 있다. [사진 구로구청] 14일 오후 서울 구로구 경인로 27길. 경사가 30도쯤 되는 언덕길이다. 이
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시진핑 건강이상설 일축한 인민일보의 놀라운 편집
하루 13개국 지도자 만난 시진핑 중국 국가 주석. [인민일보 화면 캡처=연합뉴스] 시진핑 중국 국가주석이 하루에 13개국 지도자를 차례차례 접견하는 강행군을 선보이며 건강악
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[오늘도 다이어트]출렁이는 팔뚝살, 잘 안 빠지는 이유 있었다
일러스트=노희경 봄이 왔습니다. 두꺼운 패딩과 코트를 벗고 얇은 티셔츠와 원피스, 트렌치코트에 손이 갑니다.(아, 먼저 오늘은 여성의 이야기임을 먼저 밝혀 둡니다.) 그런데 따뜻
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아무도 없는 곳으로…바다 보이는 망해사로 떠나다
━ [더,오래] 박재희의 발로 쓰는 여행기(19) 김제 망해사는 1300년 전 절터(백제 의자왕 2년 서기 642년)에 지어진 사찰이다. 일반적인 불교 사찰의 건축 문
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“프랑스 방문 때 시진핑 걸음걸이 다소 부자연스러워…건강 이상설 돌아”
마크롱 프랑스 대통령과 함께 걷는 시진핑 중국 주석. [신화=연합뉴스] 홍콩 빈과일보 등 중화권 언론은 최근 프랑스 방문 때 시진핑 중국 국가주석의 걸음걸이가 다소 부자연스러
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[단독] ‘노인사고 막자’ 경찰 집념…횡단보도 옆 ‘장수의자’ 탄생
지난달 29일 오후 경기 남양주시 별내동 별사랑마을 교차로 횡단보도 앞. 신호를 기다리던 한 70대 노인이 호기심 가득한 표정으로 신호등 기둥에 다가갔다. 기둥에는 접이식 의자(
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묻지마 흉기 난동에 커피숍 아수라장…20대 여성 옆구리 찔려
경찰 출동에 무릎 꿇은 흉기 난동범. [사진 부산경찰청 제공] 부산 한 대학교 앞 커피숍에서 20대 남성이 '묻지마 흉기 난동'을 부려 여성 1명이 다쳤다. 부산 사상경찰서는