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[week& 웰빙] 토마토 즐기면 병원 갈 일 확 준다
◆채소.과일의 라이코펜 함유량(100g당) 토마토 4.4~11.3㎎ 수박 2.3~7.2㎎ 자몽 2.1~3.4㎎ 구아바 3.3㎎ 살구(건조된 것) 0.9㎎ 살구 캔 0.06㎎ ◆토
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![[암 치료 어디까지 왔나] 위암](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200406/20040607171014951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[암 치료 어디까지 왔나] 위암
위암에 관한 한 한국은 아직도 후진국이다. 2000년 처음으로 폐암에게 사망률 수위 자리를 내놓긴 했지만 발생률에선 여전히 수십년째 확고부동의 1위다. 한국인 암환자 5명 중 1명
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[암 치료 어디까지 왔나] 2. 위암
▶ 조기위암은 95% 수술로 완치된다. 위암은 내시경을 통한 조기발견이 최선의 치료다. 위암에 관한 한 한국은 아직도 후진국이다. 2000년 처음으로 폐암에 사망률 수위 자리를 내
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![[week& 웰빙] 癌 채소·과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200406/20040604085641951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 癌 채소·과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다
미국의 자연의학자 앤드루 웨일 박사가 말했듯 '암은 인류의 영원한 맞수'다. 미국의 닉슨 대통령이 '암과의 전쟁'을 선포한 이후 10년간 250억달러 이상을 쏟아부었지만 암은 여전
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![[week& 웰빙] 癌 채소·과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200406/htm_2004060315594030003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 癌 채소·과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다
미국의 자연의학자 앤드루 웨일 박사가 말했듯 '암은 인류의 영원한 맞수'다. 미국의 닉슨 대통령이 '암과의 전쟁'을 선포한 이후 10년간 250억달러 이상을 쏟아부었지만 암은 여전
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![[건강] "완전 식품" 우유도 내 몸에 맞아야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200403/20040316130716951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강] "완전 식품" 우유도 내 몸에 맞아야
고대 그리스의 의성(醫聖) 히포크라테스가 '완전식품'이라고 예찬한 우유. 최고의 칼슘 공급원이고, 뼈.치아.근육의 발달을 돕는다. 영국의 처칠 수상은 "장래를 위한 가장 훌륭한 투
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[건강] '완전 식품' 우유도 내 몸에 맞아야
고대 그리스의 의성(醫聖) 히포크라테스가 '완전식품'이라고 예찬한 우유. 최고의 칼슘 공급원이고, 뼈.치아.근육의 발달을 돕는다. 영국의 처칠 수상은 "장래를 위한 가장 훌륭한
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골고루 먹는 게 보약
1980년대만 해도 암 학자들 사이에 공통된 의견은 음식이 최대 발암인자란 것이었다. 당시 미 국립암센터 드비타 소장은 전체 암의 35%는 음식을 잘못 먹어 생긴다고 주장하기도 했
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[건강 이야기] 골고루 먹는 게 보약
1980년대만 해도 암 학자들 사이에 공통된 의견은 음식이 최대 발암인자란 것이었다. 당시 미 국립암센터 드비타 소장은 전체 암의 35%는 음식을 잘못 먹어 생긴다고 주장하기도 했
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![[당신의 건강나이는?] 중년 여성](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200402/20040224095323951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[당신의 건강나이는?] 중년 여성
지난 18일 강북삼성병원 가정의학과. 주부 최순영(42)씨와 이남이(41·가명)씨가 마주 앉았다. 이날 이씨는 의기소침하고 표정이 굳어 보였다. 자신보다 한 살 많은 최씨가 외모에
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'암' 부모보다 형제가 걸렸을 때 더 위험
암에도 가족력(家族歷)이 있다는 것은 널리 알려진 상식. 부모와 형제 간 암이 있으면 자신도 같은 종류의 암에 잘 걸린다는 뜻이다. 그렇다면 부모와 형제가 암일 경우 내가 암에 걸
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[당신의 건강나이는…] 下. 중년 여성
지난 18일 강북삼성병원 가정의학과. 주부 최순영(42)씨와 이남이(41·가명)씨가 마주 앉았다. 이날 이씨는 의기소침하고 표정이 굳어 보였다. 자신보다 한 살 많은 최씨가 외모
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'암' 부모보다 형제가 걸렸을 때 더 위험
암에도 가족력(家族歷)이 있다는 것은 널리 알려진 상식. 부모와 형제 간 암이 있으면 자신도 같은 종류의 암에 잘 걸린다는 뜻이다. 그렇다면 부모와 형제가 암일 경우 내가 암에
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"소금" 적게 먹을수록 오래 산다
'소금의 두 얼굴을 아십니까.' 소금은 생명을 유지하기 위해 필수불가결한 물질. 맹물만 마시면서 살 수는 없다. 사람의 혈액은 0.9%의 소금농도를 유지해야 생존할 수 있기 때문이
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[건강] '소금' 적게 먹을수록 오래 산다
'소금의 두 얼굴을 아십니까'. 소금은 생명을 유지하기 위해 필수불가결한 물질. 맹물만 마시면서 살 수는 없다. 사람의 혈액은 0.9%의 소금농도를 유지해야 생존할 수 있기 때문
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50대, 당신의 "출구"는 건강하십니까
왜 사람들은 '출구(出口)'보다 '입구(入口)'에만 관심을 쏟을까. 입안의 청결을 위해 매일 아침.저녁에 이를 닦고, 매년 위내시경 검사를 받지만 항문과 대장의 건강에는 왜 이렇게
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![[week& 웰빙] 50대, 당신의 '출구'는 건강하십니까](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200402/htm_2004020516160630003800-001.GIF/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 50대, 당신의 '출구'는 건강하십니까
왜 사람들은 '출구(出口)'보다 '입구(入口)'에만 관심을 쏟을까. 입안의 청결을 위해 매일 아침.저녁에 이를 닦고, 매년 위내시경 검사를 받지만 항문과 대장의 건강에는 왜 이렇게
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염분 많이 섭취하면 위암 위험 높아
음식을 통한 염분 섭취량이 많으면 위암에 걸리기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 일본 국립암센터연구소의 쓰가네 쇼이치로 박사는 '염국 암저널' 최신호에 발표한 연구보고서에서 중년의 일본
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2004년 건강 캘린더~!
원숭이의 해인 2004년이 밝았다. 지난 2003년은 지구촌에 '괴질'의 일종인 '사스(SARS.중증급성호흡기증후군)'가 출현하고, 아시아지역에 에이즈가 창궐하는 등 각종 전염병이
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'청정채소'란 없다
사람들의 가장 큰 관심사 중 하나는 건강과 관련된 문제일 것이다. 그래서 많은 사람들이 건강에만 좋다면 몬도가네식 식탐증세를 보인다. 요즘 궁중음식에 관한 TV 인기드라마 장안의
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[앗 이런 과학이] '청정채소'란 없다
사람들의 가장 큰 관심사 중 하나는 건강과 관련된 문제일 것이다. 그래서 많은 사람들이 건강에만 좋다면 몬도가네식 식탐증세를 보인다. 요즘 궁중음식에 관한 TV 인기드라마 장안의
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![[week& 건강] 국 만한 건강식 있나요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200310/htm_2003100920462330003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 건강] 국 만한 건강식 있나요
"밥 먹기는 봄같이, 국 먹기는 여름같이, 장 먹기는 가을같이, 술 먹기는 겨울같이 하라."(1809년에 출간된 부녀자의 생활지침서인 '규합총서') 이는 밥은 따뜻한 것, 국은 더
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팝콘·마가린 무섭네
트랜스 지방은 액체 상태의 식물성 지방을 마가린.쇼트닝 등 고체.반(半)고체 상태로 만들고 산패(酸敗)를 억제하기 위해 수소를 첨가하는 과정에서 생성된다. 또 식물성 기름을 튀길
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으음~ 한잔의 묘약
포도주와 관련된 최근 흥미로운 뉴스 두 가지. 하나는 와인 애호가들을 설레게 하는 소식이다. 이번 여름 프랑스의 전례 없는 이상 고온 현상으로 일조량이 늘어나 포도 작황은 물론 포
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