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[커버스토리] 수업 중 갑자기 학교가 흔들리면 어떻게 해야 할까
‘우리는 재난 대응에 취약하다.’ 몇 차례 대형 사고를 겪고, 이웃 나라가 아닌 바로 우리나라에서 규모 5.8의 지진을 겪은 후에야 얻은 깨달음입니다. 재난이란 다른 누구도 아닌
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갑자기 숨 헉헉, 다리 퉁퉁 심부전 증상 의심됩니다
심장질환의 하나인 심부전(心不全). 이 질환을 제대로 아는 사람은 얼마나 될까. 누구나 한 번쯤 들어봤을법한 질환이지만 제대로 아는 이는 많지 않다. 올해 심부전연구회와 한국심장
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[건강한 가족] 갑자기 숨 헉헉, 다리 퉁퉁 심부전 증상 의심됩니다
심장질환의 하나인 심부전(心不全). 이 질환을 제대로 아는 사람은 얼마나 될까. 누구나 한 번쯤 들어봤을법한 질환이지만 제대로 아는 이는 많지 않다. 올해 심부전연구회와 한국심장재
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[7인의 작가전] Deja vu by system #7. 제안(提案)
재성은 그녀를 뚫어져라 쳐다봤다. 진실이든 거짓이든 이야길 들어봐서 나쁠 건 별로 없었다. 안 믿으면 그만이기 때문이다. 여자가 살며시 미소를 짓더니 위치를 바꿔 앉았다. 몸매가
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당, 높아도 문제지만 확 떨어지면 훅 간다
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 주부 김성은(60·서울 양천구·가명)씨는 3년 전 당뇨병 진단을 받았다. 병원에서 준 약을 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 식습관도 신경
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[건강한 가족] 다이어트·운동해도 살찐다…뇌하수체 종양 의심해 봐요
‘다이어트를 해도 왜 살이 안 빠질까?’ ‘많이 먹지 않는데 왜 계속 살이 찌지?’누구나 한 번쯤 이런 고민을 한다. 체중 감량을 위해 좀 더 노력하지 않는 스스로를 탓한다. 그런
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[건강한 당신] 체온 1도 낮아지면 면역력 30% 떨어져
중동호흡기증후군(MERS·메르스)이 한창이던 지난 6월, 병원 방문자의 체온을 측정하던 한 의료진은 진기한 경험을 했다. 체온이 36.5도에 못미치는 사람이 의외로 많았던 것. 그
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진료·상담·교육·운동 프로그램 꼼꼼 …
“담배, 끊어야 하는데….” 흡연자는 이 말을 달고 산다. ‘담배 안 끊냐’는 주위의 질책에 대한 방어이기도 하지만 대부분 진심이다. 본지 류장훈 기자의 금연캠프 체험기 금단증상
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스마트밴드, 주인님 63분 뛰고 7시간 7분 주무셨습니다
손목에 차는 건강 기록기 손목에 찬 스마트밴드를 스마트폰 앱과 연동시킨 후 러닝머신 위를 달리니 스마트폰에 분당 맥박 수, 걸음 수, 이동 거리, 칼로리 소모량 등이 표시됐다. 잠
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[국제] "미얀마와 한국은 큰 세력 싸움 중심에 놓여" 이백순 대사
지난 8일 미얀마의 역사적 총선 이후 2주가 흘렀다. 미얀마 선거관리위원회는 22일(현지시간) 이번 미얀마 총선의 최종 결과를 발표했다. 전체 유권자 80% 투표에 아웅산 수지 대
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[건강한 가족] 진료·상담·교육·운동 프로그램 꼼꼼 … 50년 골초도 4박5일 만에 ‘담배여, 안녕~’
“담배, 끊어야 하는데….” 흡연자는 이 말을 달고 산다. ‘담배 안 끊냐’는 주위의 질책에 대한 방어이기도 하지만 대부분 진심이다.끊고 싶어도 못 끊는다. 중독성이 얼마나 큰지
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면역력 특집···올바른 생활로 면역력 키워 건강 지키세요
중동호흡기증후군(MERS·메르스) 사태를 겪으며 전 국민의 관심사가 된 ‘면역력’. 바이러스의 침입을 막고 체내 병원균과 싸우는 면역력은 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 인체 방어 시
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올바른 생활로 면역력 키워 건강 지키세요
중동호흡기증후군(MERS·메르스)사태를 겪으며 전 국민의 관심사가 된 ‘면역력’. 바이러스의 침입을 막고 체내 병원균과 싸우는 면역력은 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 인체 방어 시스
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장염 원인…"손발에 반점 나타나지 않으면 급성 장염 의심"
장염 원인 '장염 원인' 장마철이 시작되면서 장염의 원인에 대한 관심이 높다. 장염이란 세균, 바이러스, 원충, 알레르기, 화학성독물, 약제 등에 의해 장에 염증이 생기는 것이다.
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장염 원인…"갑자기 복통과 설사…과민성 대장증후군 의심"
장염 원인 '장염 원인' 장마철이 시작되면서 장염의 원인에 대한 관심이 높다. 장염이란 세균, 바이러스, 원충, 알레르기, 화학성독물, 약제 등에 의해 장에 염증이 생기는 것이다.
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장염 원인…"손발에 반점 나타나지 않으면 급성 장염 의심"
장염 원인 '장염 원인' 장마철이 시작되면서 장염의 원인에 대한 관심이 높다. 장염이란 세균, 바이러스, 원충, 알레르기, 화학성독물, 약제 등에 의해 장에 염증이 생기는 것이다.
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장염 원인…"갑자기 복통과 설사한다면 과민성 대장증후군 의심"
장염 원인 '장염 원인' 장마철이 시작되면서 장염의 원인에 대한 관심이 높다. 장염이란 세균, 바이러스, 원충, 알레르기, 화학성독물, 약제 등에 의해 장에 염증이 생기는 것이다.
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관절염 저리가라, 얍! 은발의 태권V
인천 남동구 만월사회복지관의 실버태권도 교실에서 평균 나이 70대 노인들이 발차기를 연습하고 있다. 태권도는 노인의 자세를 교정하고 신체 균형을 잡아주는 효과가 있다. 신동연 객원
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고혈압·당뇨가 주범 … 술·담배는 뚝, 운동은 쭉~
돌연사의 주범이자 우리나라에서 암 다음으로 높은 사망 원인을 차지하는 심뇌혈관 질환. 발병 초기엔 자각하기 힘들어 ‘침묵의 살인자’로도 불린다. 대표적인 심뇌혈관 질환의 발생 원
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어르신을 위한 마음의 쉼터 남양주 마음다해요양원
최근 가족 없이 혼자 살아가는 어르신들 이야기가 주변에서 자주 들려오고 있다. 얼마 전에 혼자 살던 60대 여성 노인이 숨진 지 5년 만에 자신의 집에서 발견돼 충격을 준 바 있
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쌀쌀해진 날씨 … 온욕 건강법 알아보니
김현진 기자 날씨가 쌀쌀해지면서 온욕(溫浴)을 즐기는 사람이 늘고 있다. 따뜻한 물에 몸을 담그면 신진대사가 활발해져 피로가 풀리고 마음도 가뿐해진다. 송미연 강동경희대병원 한방재
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야간 마라톤대회 준비하는 ‘달립시당’ 회원들
12일 서울 상암 월드컵공원 평화의 광장에서 열리는 ‘에너자이저 나이트레이스 2013’에 단체 참가하는 ‘달립시당’ 동호회 회원들. 왼쪽부터 박기철·양석연·한선영·정나리·황광선씨.
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나이트 레이스 정보 총 정리
나포츠족이 늘면서 이색 러닝 이벤트가 선보이고 있다. 사진은 지난 8월 16일 유람선 탑승 후 한강변을 달리는 ‘프리 플라이니트 썸머 크루즈’에 참여한 참가자들의 모습. 성공하는
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유난히 더위도 많이 타고, 땀도 많이 흘린다면...
윤미영(가명, 30세 여성) 씨는 보름 전부터 가벼운 운동에도 가슴이 벌렁벌렁하고 쉽게 숨이 찼다. 1년 전부터 몸에서 열이 나는 느낌이 있고, 더위도 많이 타게 됐다. 여름에는