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변비와의 전쟁
변비... 흔히 경험하면서도 잘 치료가 안 되는 것으로 알고 있는 분들이 많습니다. 변비를 해결하려고 약을 복용하는 것에서부터 각종 식품에 이르기까지 변비와의 전쟁을 치르고 있는
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허리둘레 -5cm 줄이기 대작전
차리리 잘 드는 칼이라도 있으면 쓱쓱 잘라버리겠건만. 아코디언처럼 접히는 뱃살 때문에 고민...죽어도 불가능해 보이는 뱃살! 기본수칙만 지키면 날씬함을 찾을 수 있다. 자! 도전
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'쑥 봄나물' 사계절 건강식품으로 인기
'쑥된장국.쑥떡.쑥뜸.쑥찜질방…' . 국화과의 다년초 식물 쑥은 마늘과 함께 단군 신화에 등장(곰이 쑥으로 체질을 바꿔 사람이 됐다는 얘기)할 정도로 우리 민족이 선호했던 먹거리이
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'쑥' 봄나물이라구?…이젠 사계절 건강식품
'쑥된장국.쑥떡.쑥뜸.쑥찜질방‥. ' 국화과의 다년초 식물 쑥은 마늘과 함께 단군 신화에 등장(곰이 쑥으로 체질을 바꿔 사람이 됐다는 얘기)할 정도로 우리 민족이 선호했던 먹거리이
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지금이 제철! 2주일 투자하는 '포도 다이어트'
신선한 포도만 먹으며 생활할 자신 있으세요? 그럼 시작해 보세요. 건강도 좋아지고 요요현상도 없다는 포도 다이어트. 요즘같이 쌀 때 시작하면 일석이조겠죠? 자! 그럼 포도 다이어
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가을철 양생 다이어트법
여름의 찌는 듯한 더위에 지쳐 이제 한숨 돌려야 하는 데 이때 자연의 섭리를 어길 수 없는 일인지 서서히 식욕이 느는 스스로를 느끼며 가을을 예감하는 이들이 많을 것이다. 가을은
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"임신해서 결혼해요!" 스캔들 메이커 안나의 결혼
일본의 슈퍼 스타 야구 선수 이치로에 이어 두번째로 소개할 스캔들 주인공은 미녀 탤런트 우메미아 안나. 1972년 생으로 92년 연예계 데뷔한 후, 95년 헤어 누드 사진집을 출판
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폐경여성 리포트(1)
중앙일보는 폐경여성들의 명암을 처음으로 집중조명하는 특집기획을 네차례에 걸쳐 보도합니다. 폐경 여성들이 종래와 달리 제2의 인생을 적극 찾아나서고, 선진국 처럼 폐경여성 시장의 규
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[기획취재] 폐경여성 리포트(1)
중앙일보는 폐경여성들의 명암을 처음으로 집중조명하는 특집기획을 네차례에 걸쳐 보도합니다. 폐경 여성들이 종래와 달리 제2의 인생을 적극 찾아나서고, 선진국 처럼 폐경여성 시장의 규
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5-8세 어린이도 과민 다이어트
요즘 밖에 나갔다가 집에 돌아와서는 불쑥 '살이 찌고 있어 서' 다이어트를 하겠다고 선언하는 어린 소녀들을 흔히 볼 수 있다. 작은 옷을 입고 싶다거나 콘서트에서 허리에 꼭맞고 몸
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세월따라 분위기 달라진 백화점 문화센터 강좌
'세월이 흘러도 노래교실.요리교실은 영원하다' . 백화점 문화센터의 교양강좌 이야기다. 바깥 생활을 하는 남편과 아이들에게 뒤처질까봐 초조해하는 주부들이 교양(□)을 보충하려고 찾
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톱스타들의 성형수술 대공개!!
성형수술은 이제 더 이상 숨겨야 할 일이 아니다. TV에서 성형수술을 했다고 당당히 밝힌 연예인들은 오히려 ‘솔직하다’며 더 인기를 얻고 있다. 김남주의 쌍꺼풀수술부터 정세희의 가
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피부까지 지키는 '싱싱 채식 다이어트'
요즘 피부 좋고 날씬한 여자들의 공통점 한 가지. 식사 때마다 채소를 마구마구 먹는다는 것. 채소가 몸에 좋은 것은 이미 다 알고 있는 사실이지만 그것이 정말일까? 정말로 효과 본
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수상레포츠로 더위를 날린다
'강물에서 레포츠를 즐기고 피서도 하고…. ' 요즘 한강은 시원한 바람과 잔잔한 물결이 어우러져 수상 레포츠로 더위를 쫓기에 안성맞춤이다. 때맞춰 한강시민공원 9개 지구에선 윈드
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[메트로 와이드] 수상레포츠로 더위를 날린다
'강물에서 레포츠를 즐기고 피서도 하고…. ' 요즘 한강은 시원한 바람과 잔잔한 물결이 어우러져 수상 레포츠로 더위를 쫓기에 안성맞춤이다. 때맞춰 한강시민공원 9개 지구에선 윈드서
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[주부 남수정씨의 여름간식 만들기]
네살짜리 상언이는 요즘 놀이방에서 돌아오면 제일 먼저 주방으로 달려간다. 그리고는 자기 몸 만한 식탁 의자를 냉장고 앞에 끌어다 놓고 올라가 냉동실 문을 연다. "너는 손도 안 닦
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´바나나로 만든 샤베트, 고급 빙과 못지 않죠´
네살짜리 상언이는 요즘 놀이방에서 돌아오면 제일 먼저 주방으로 달려간다. 그리고는 자기 몸 만한 식탁 의자를 냉장고 앞에 끌어다 놓고 올라가 냉동실 문을 연다. "너는 손도 안 닦
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[세계를 누비는 향토기업] NGG엔터테인먼트
부산 사하구 하단동 NGG엔터테인먼트 문호(文皓 ·30)사장은 요즘 몸이 가뿐하다. 지난해 10월 출시한 3차원 댄스게임기 '3DDX' 덕분에 89㎏이던 몸무게가 79㎏으로 10㎏
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[세계를 누비는 향토기업] NGG엔터테인먼트
부산 사하구 하단동 NGG엔터테인먼트 문호(文皓 ·30)사장은 요즘 몸이 가뿐하다. 지난해 10월 출시한 3차원 댄스게임기 '3DDX' 덕분에 89㎏이던 몸무게가 79㎏으로 10㎏
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[석지명의 無로 바라보기] 안팎을 같이 다듬어야
나는 뚱보다. 음식 앞에서 사양하는 일이 없고 머리를 바닥에 대면 즉시 잠들어 버리는 태평형이다. 일생 내내 처음 만나는 이마다 나를 바보스럽게 여겨왔고 나는 그것을 당연하게 받아
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예쁘다, 멋지다, 신난다! 파이팅!! 이유진
스스로를 색깔에 비유한다면 아주아주 깨끗하고 투명한 화이트였으면 한다. 사람들의 모든 낙서도 다 받아줄 수 있고, 다른 컬러와 잘 섞일 수 있으니까. 흰색이기에 누군가 맘껏 즐길
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[열린마당] 이영자씨 다이어트 파문
최근 개그우먼 이영자씨가 '다이어트 파문' 을 일으킨 뒤 기자회견장에 나와 울먹이는 것을 보고 안쓰런 마음을 금할 수 없었다. 물론 수차례에 걸쳐 지방흡입 시술을 한 사실을 숨기고
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한국의 미인
옆 사진의 여성은 아름답고 매력적인가. 그러나 이 얼굴은 실재 인물이 아니다. 독일의 심리학자 2명이 무작위로 선정한 여성 32명의 얼굴사진을 컴퓨터로 합성한 것. 눈.코.입.귀
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[분수대] 한국의 미인
옆 사진의 여성은 아름답고 매력적인가. 그러나 이 얼굴은 실재 인물이 아니다. 독일의 심리학자 2명이 무작위로 선정한 여성 32명의 얼굴사진을 컴퓨터로 합성한 것. 눈.코.입.귀
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