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"과체중인 사람, 저녁에 운동하는 것이 혈당 관리에 효과적"
지난달 9일 오후 서울광장에서 열린 '운동하는 서울광장'에 참가한 시민들이 줌바댄스를 추고 있다. 연합뉴스 과체중인 사람의 경우 저녁에 중·고강도 운동(MVPA)을 하는 것이 혈
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[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’
전문가들이 말하는 혈당관리 위한 ‘식사요법’ 성인 남성 매일 60~65g 섭취해야 단순당과 정제 탄수화물은 줄여야 식사는 일정 시간대 먹는 것 중요 혈당 관리에서 약물요법
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노동단체 “직장인 3명中2명, 주4일제 찬성…총선공약 채택하라”
한국노동조합총연맹(한국노총)이 29일 오전 서울 국회 앞에서 연 ‘주 4일제 네트워크 출범 공동기자회견’에서 참가자들이 손팻말을 들고 있다. 연합뉴스 주4일제 도입과 장시간 노동
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정신병원 뚫은 가짜 환자 실험의 충격
가짜 환자, 로젠한 실험 미스터리 가짜 환자, 로젠한 실험 미스터리 수재나 캐헐런 지음 장호연 옮김 북하우스 미국 스탠퍼드대 교수인 심리학자 데이비드 로젠한은 1973년 권위
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한동훈이 사랑한 ‘18㎝ 명품’…요즘 2030도 빠져든 이유 유료 전용
전설의 녹색 연필 ㅎㅎ 8년 만에 연락한 한동훈 법무부 장관에게서 이런 짤막한 답이 왔습니다. 독일의 필기구 브랜드 파버카스텔 스토리를 취재하기 전, 제게 가장 먼저 떠오른 ‘연
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나이는 숫자? 긍정적 인식은 삶 바꾼다
나이가 든다는 착각 나이가 든다는 착각 베카 레비 지음 김효정 옮김 한빛비즈 『나이가 든다는 착각』은 이를테면 『공산당 선언』 같은 책이다. 하버드대 박사 출신의 예일대 심리
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50대에 시작해도 늦지 않다...수명도 바꾸는 '긍정적 연령인식'[BOOK]
책표지 나이가 든다는 착각 베카 레비 지음 김효정 옮김 한빛비즈 『나이가 든다는 착각』은 이를테면 『공산당 선언』 같은 책이다. 하버드대 박사 출신의 예일대 심
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[정재훈의 음식과 약] 어디에서 봤을까
정재훈 약사·푸드라이터 무엇을 어디서 봤는지 기억하기란 어려운 일이다. 인간은 출처기억력이 좋지 않기 때문이다. 인간의 뇌는 보거나 들은 정보를 기억하는 쪽으로는 잘 발달해있지만
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갤북만 17억, TV홈쇼핑 수준 매출 찍었다…10조 '라방의 진화'
지난 14일 밤 9시 생활문화기업 LF가 운영하는 LF몰 라이브커머스 갤러리 ‘OFM(Orange From Mars)’에는 화가 로렌정씨가 등장했다. 사진 LF 지난 14일
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‘주4일’ 파격 실험은 성공? 그들이 말하지 않은 진실 유료 전용
「 “주 4일 근무, 압도적 성공.”(AP통신) “주 4일 근무의 획기적 돌파구.”(스카이뉴스) 」 직장인들이 최고의 복지로 꼽는 ‘월화수목일일일’은 가능할까. 지난달 21일 뉴
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'일회용'에 속았네…40시간 넘게 쓴 마스크 성능의 반전
지난 2021년 7월 한국소비자원 직원들이 정부세종청사 공정거래위원회 기자실에서 열린 'KF94 일회용 마스크 가격·품질 비교정보' 브리핑에서 시험대상 제품을 설명하고 있다. 뉴
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11월 5일까지 이태원 참사 애도기간…6일까지 한·미 공중훈련 [이번 주 핫뉴스] (31일~11월6일)
11월 첫째 주 주요뉴스 키워드는 #한미 공중연합훈련 #JTBC 마라톤 #일 해상자위대 관함식 #대만 대공훈련 #이태원핼러윈 참사 #카카오 #예산안 #한독 정상회담 #한국노총 노
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치유농업 체험한 소방관, 스트레스 지표 10% 하락
화재 현장에서 화마와 싸우고 사무실에서도 언제든 출동대기 하면서 긴장 상태를 유지해야 하는 소방관들의 스트레스는 상상을 초월한다. 2020년 소방관을 대상으로 한 마음 건강 설문
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엄마가 당근 먹자 방긋…뱃속 태아도 음식 맛 느낀다
당근을 섭취한 임산부 집단의 태아들(b)에게선 아무것도 섭취하지 않은 임산부 집단의 태아들(a)보다 올라간 입꼬리가 관찰됐다. 사진 사이컬러지컬 사이언스 저널 캡처 엄마가 먹
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잠 못 자면 '이 욕구'가 줄어든다…야근만 계속하면 생기는 일
숙면. 중앙포토 수면 시간이 부족하면 타인을 돕고자 하는 '이타적 욕구'가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 23일(현지시각) 영국의 가디언에 따르면 미국 버클리 캘리포니아
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文 "尹 집무실 이전 마땅찮다…막무가내 여가부 폐지도 반대"
문재인 대통령이 26일 윤석열 당선인이 추진하는 대통령 집무실 이전과 여성가족부 폐지 공약을 비롯해 북한에 대한 강경 발언 등 윤 당선인의 외교ㆍ안보 전략에 대해서까지 강한 비판
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"마기꾼과 못 산다" 의사 남편과 이혼…근거 있는 얘기였네
자료 사진=셔터스톡 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)가 확산한 뒤 처음 만나 결혼할 때까지 대부분 마스크를 착용한 신혼부부가 마스크를 벗은 얼굴에 충격을 받아 이혼까지
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[건강한 가족] 양 많아 보이는 그릇, 작은 숟가락으로 식사? 적게 먹어도 배불러요
뇌 감쪽같이 속이는 다이어트 봄을 맞아 다이어트에 도전하는 사람이 많다. 하지만 음식의 유혹에 넘어가 포기하는 경우도 속출한다. 이럴 때 뇌를 속여보는 건 어떨까. 알고 보면
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[이번 주 리뷰]북한은 핵ㆍICBM, 1년 공수처는 “송구”, 대선은 관음증으로 추락(17~22일)
1월 셋째 주 주요뉴스 키워드는 #북한 미사일 #모라토리엄 #공수처 #정청래 #이핵관 #오미크론 #방역패스 #HDC #천궁 #예멘 #러시아 #LG에너지솔루션 #김건희 #추경 등이
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"성관계 금지" 난리난 먹는 코로나약···인도, 복제약 임상중단 왜
미국 제약사 머크가 코로나19 치료를 위해 개발한 경구용 항바이러스제 '몰누피라비르'. AP=연합뉴스 미국 제약사 머크가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 치료를 위해 개발
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가수 씨엘의 괴짜 아빠…이젠 영화배우 도전한다
가수 씨엘(본명 이채린) 아빠인 이기진 서강대 교수가 26일 서울 종로구 '창성동 실험실'에서 중앙일보와 인터뷰하고 있다. 뒤에 보이는 그림은 이 교수의 작품. 김성룡 기자 걸
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육식파냐 채식파냐···손가락 길이만 봐도 식성 알 수 있다
각종 고기류와 나물들로 한 상 차려진 명절 음식. 당신의 손은 주로 어디로 향하는가. 손가락은 이미 '목적지'를 알고 있을 수 있다. 검지와 약지 길이 차이가 식성과 상관이 있다
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'경찰 차벽' 통행 막힌 광화문 광장···"30분 걸어야 할 판" 불만
9일 오전 서울 세종대로 광화문광장 일대에 설치한 경찰 차벽. 경찰은 이날 방역당국과 경찰의 금지 방침에도 집회와 차량시위를 강행할 상황에 대비해 도심 주요 도로 곳곳을 통제했다
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임산부는 백신 못 맞는다? 모더나·화이자 코로나 임상 암초
모더나 백신 임상 시험 [AP=연합뉴스] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 임상시험 3상에 나란히 돌입한 미국 제약사 모더나와 화이자가 논란에 휩싸였다. 임산부 백신