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반려동물이 건강에 도움이 되는 6가지 이유
고된 일을 마치고 집에 돌아 왔을 때 강아지가 꼬리를 흔들며 반기는 모습을 상상해 본 적이 있는가. 반려동물을 키우는 것이 신체적·정신적 건강에 도움이 된다는 많은 연구결과가
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잦은 악몽의 원인,'우울증 위험 신호'…잠자리에 '이것' 큰 영향
잦은 악몽의 원인은?…운동 않고 TV만 보는 여성 우울증 위험↑ `잦은 악몽의 원인` [사진 중앙포토] 잦은 악몽의 원인은 무엇일까. '사이언스 데일리'는 2일 악몽을 꾼 사람들
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잦은 악몽의 원인, 3시간 이상 TV시청 '이럴수가'
잦은 악몽의 원인은?…운동 않고 TV만 보는 여성 우울증 위험↑ `잦은 악몽의 원인` [사진 중앙포토] 잦은 악몽의 원인은 무엇일까. '사이언스 데일리'는 2일 악몽을 꾼 사람들
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잦은 악몽의 원인은?…'TV시청과 운동과의 관계' 우울증 위험↑
잦은 악몽의 원인은?…운동 않고 TV만 보는 여성 우울증 위험↑ `잦은 악몽의 원인` [사진 중앙포토] 잦은 악몽의 원인은 무엇일까. '사이언스 데일리'는 2일 악몽을 꾼 사람들
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잦은 악몽의 원인은?…운동 않고 TV만 보는 여성 우울증 위험↑
잦은 악몽의 원인은?…운동 않고 TV만 보는 여성 우울증 위험↑ '잦은 악몽의 원인' [사진 중앙포토] 잦은 악몽의 원인은 무엇일까. '사이언스 데일리'는 2일 악몽을 꾼 사람들
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웃남 신경쓰지 말라, 10초간 크게 웃고 목놓아 오래 울어라
일반인을 대상으로 진행하는 웃음치료 현장. 웃음·눈물요법에서 가장 중요한 것은 남의 시선을 신경쓰지 않는 것이다. [사진 한국웃음임상치료센터] 웃음과 눈물이 마음을 힐링하고 몸을
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껄껄 웃자 임신율 '쑥' 펑펑 울자 심장병 '뚝'
일러스트=김회룡 기자 극과 극은 통한다. 우리 몸도 마찬가지다. 몸에서 일어나는 반응에도 이 개념이 적용된다. 기쁨과 슬픔, 양극단의 감정을 표현하는 웃음과 눈물. 전혀 다른 듯
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“집 밖의 디저트, 이젠 가정식으로”
‘라 메종 뒤 쇼콜라’의 수제 초콜릿 관련기사 화려하게 특별하게 … 달콤한 유혹 사회적으로 ‘달콤함’을 필요로 하는 시기가 따로 있을까. 2005년부터 매년 트렌드를 선정하고 추
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함께 모여 덩실덩실 하하하~ 보약 따로 먹을 필요 없네요
5일 고양시 다이놀핀 웃음치료센터에서 서복순 대표(앞줄 오른쪽)와 어르신들이 손을 맞잡고 즐겁게 율동을 하고 있다. [최승식 기자] “웃으며 사세요. 웃으면 행복해지고 덤으로 건강
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성공적인 발표를 위해 반드시 해야 할 8가지
중요한 발표가 시작되기 15분 전, 프레젠테이션 내용을 고치기엔 이미 늦었다. 그런데 준비한 것 이상으로 발표를 잘 할 수 있는 방법이 있다. 미국의 스피치 전문가 달린 프라
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핫초콜릿이 건강에 좋은 5가지 이유
서양에서는 오랫동안 핫초콜릿을 건강 음료, 혹은 병을 치료하는 약으로 이용해 왔다. 추운 겨울 각광받는 음료 중 하나인 핫초콜릿, 건강에는 얼마나 도움이 될까. 1. 두뇌 회전에
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[김은기의 ‘바이오 토크’] 생활 속 장수 열쇠, 과학자들이 꼽은 건 ‘손주 돌보기’
‘할머니의 생신’. 오스트리아 화가인 페르디난트 게오르크 발트뮐러(F. G. Waldmller)의 1856년 작품, 영국 윈저성 소장. 할머니의 손주 돌봄 덕분에 딸은 더 많은
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남자 눈물 많아지는 건 남성호르몬 부족 탓
우리 몸엔 대략 3000가지의 호르몬이 존재하는 것으로 추정된다. 이 중 우리가 알고 있는 것은 80가지 남짓.강남세브란스병원 내분비내과 안철우(48·사진) 교수에게 호르몬은 러
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다가오는 겨울…잘못된 겨울철 건강 상식, 바로 알고 준비하자
7일 입동을 지나면서 본격적으로 겨울이 시작됐다. 급격히 날씨가 추워지면서 면역력도 약해져 건강관리에 신경써야 할 때다. 하지만 우리가 알고 있는 겨울철 건강상식에는 잘못된
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'미생'의 인간 비타민 변요한, 촬영 현장 공개…"비타민 꽃미소"
‘변요한’ [사진 사람엔터테인먼트] 드라마 ‘미생’에 출연하는 배우 변요한(28)이 등장만으로도 극에 활력을 불어넣고 있다. 최근 인기리에 방영 중인 tvN 금토드라마 ‘미생’에서
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'미생' 변요한, 직장동료에 엔돌르핀이 되는 ‘마성의 남자’
‘미생 변요한’. [사진 tvN 금토드라마 ‘미생’] ‘미생’ 변요한이 등장만으로도 엔도르핀이 됐다. 최근 인기리에 방영중인 tvN 금토드라마 ‘미생’에서는 오과장(이성민 분)은
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농심 '신라면', 90개국 수출 … 중국인들 '한국 명품' 꼽아
신라면은 파·우유를 더하는 등 다양한 방법으로 조리해 건강하게 먹을 수 있다. [사진 농심] 신라면은 세계 90여개 국가에 수출되고 있다. 지구촌 어디서나 먹을 수 있는 한류식품으
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[시론] 우울증 치료 못하면 우울한 사회 된다
우종민인제대 서울백병원정신건강의학과 교수 바야흐로 백세 장수시대다. 오래 사는 시대에는 몸의 건강만큼이나 마음의 건강이 중요하다. 사실 정신이 건강하지 못하면 육체적인 건강에도 문
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[지금부터 제철] 말린 고추
1년 내내 쓰는 양념 중 8월에 장만하는 것이 있다. 바로 고춧가루다. 고춧가루의 원료인 말린 고추는 7월 말부터 수확하는 붉은 고추를 햇볕에 말리는 양건(陽乾)이나 열풍건조기에
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하이파이브 하는 의사?
하이 파이브는 두사람이 서서 손바닥을 마주지는 것을 말한다. 주로 기분이 좋을 때나 승리를 자축할 때 기쁨을 나타내는 인사법이다. 요새는 만나서 반가울 때나 힘내라고 용기를 북
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즐겁게 춤추며 걸그룹 따라잡기 … 활기차게 사는 비결이죠
즐거운 다이어트를 위해 방송댄스를 배우는 사람이 늘고 있다. 주부들이 방송댄스 강습소에서 안무 동작을 배우고 있다. 사진=채원상 기자 운동하면서 스트레스를 받는 사람은 운동을 하더
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[중앙시평] 2002 월드컵과 천연가스버스의 추억
김명자전 환경부 장관 브라질 월드컵이 독일의 우승으로 끝났다. 2회 연속 16강 진출을 소망했던 우리는 1무2패로 좌절했다. 잘나가나 싶던 브라질은 준결승에서 독일에 1-7, 3·
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[커버스토리] 맵고 짜고 단맛 유혹 … 당신 미각은 안녕하십니까?
사진=김수정 기자현대인의 미각이 혹사당하고 있다. 달고 맵고 짠맛에 길들여져 자극적인 음식을 탐닉한다. 문제는 미각이 건강과 밀접하게 연관돼 있다는 점이다. 신선한 식재료 본연의
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곳곳에 공예·회화·조각 … 미술관 뺨치는 살림집
‘저희 장자 지함이 이제 크신 은혜를 입어 귀댁의 사랑스런 맏딸 윤지를 배필로 맞이하게 되었습니다. 이에 선인의 예를 따라 삼가 납폐의식을 갖추오니 따뜻이 살펴주십시오. 갑오년 향