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[시선집중] 노년기 근육 감소 빨라져…단백질 젊을 때보다 30% 더 필요
근육 줄면 만성 통증과 질병 잦아 건강한 노년을 위해선 꾸준히 운동하고 단백질을 섭취해 근력을 유지해야 한다. [사진 AdobeStock] 60세 이후부터는 병이 없어도 근육
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[라이프 트렌드&] 피곤한 직장인, 수험생에게 딱이네 ! 체내 흡수 빠른 피로해소제 ‘퀵앤써’
127년 역사 ‘동화약품’이 자체 개발·생산 동화약품 ‘퀵앤써’는 의약외품에만 사용되는 원료인 벤포티아민을 함유한 액상형 피로 해소제다. [사진 동화약품] 동화약품이 에너지
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[라이프 트렌드&] 풍부한 영양과 다이어트·혈당관리에도 좋은 고대곡물 ‘파로’
저항성 전분 풍부해 혈당 상승 억제 소량 섭취 후에도 포만감 오래 유지 루테인 등 항산화 성분 함량도 높아 농촌진흥청의 ‘주목할 만한 10가지 고대곡물’에 선정돼 눈길 ‘한국
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[라이프 트렌드&] 연말 잦은 회식으로 지친 간 건강 챙기자!
동원F&B GNC 밀크씨슬 이뮨 바이탈 샷 동원F&B가 밀크씨슬과 비타민B를 한 병에 담은 ‘GNC 밀크씨슬 이뮨 바이탈 샷’을 선보였다. [사진 동원F&B] 연말 잦은 회식
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골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]
똑똑한 뼈 건강 관리법 35세부터 골량 10년마다 3% 줄어 칼슘·비타민D 섭취해 건강 챙겨야 달리기·줄넘기·계단 오르기도 도움 성인의 몸에는 크고 작은 200여 개의 뼈
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[라이프 트렌드&] 간 건강과 면역 관리가 필요한 분에게 딱이네 !
동원F&B ‘GNC 밀크씨슬 이뮨 바이탈 샷’ 선보여 기능성 성분 1일 최대 권장량 함유 망고맛 액상과 정제 한 병에 담아 영양성분 함유해 에너지 생성 도와 ‘GNC 밀크씨
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[건강한 가족] 외식 등으로 심해진 영양 불균형, 복합 미량 영양소로 회복하세요
신체 활력 높이는 분자교정의학 10개 이상 복합 미량 영양소 섭취 모자라는 비타민·미네랄 등 보충 전신 피로감·인지 기능 저하 개선 건강기능식품도 프리미엄 시대다. 최근엔 알
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[건강한 가족] “채소 덜 먹는 젊은층, 세포 활성화하는 미량 영양소 보충 필요”
인터뷰 유병욱 순천향대 서울병원 교수 건강 수명을 늘리는 확실한 방법 중 하나는 바른 식습관이다. 배부르게 먹었다고 잘 먹은 것이 아니다. 현대를 살아가는 한국인 상당수는
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탄수화물 흡수 방해하는 식이섬유, 풍부한 식재료는 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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왜 배달시키면 밥 많이 먹지? 3년간 심해진 '비만의 비밀' [건강한 가족]
건강하게 오래 사는 식습관 내 삶의 유통기한은 내가 먹는 밥상이 결정한다. 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 신체 영양, 건강 상태가 달라진다. 사소하게 보이는 영양 불균형의 파급력
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[건강한 가족] 루테인·아스타잔틴 겨울맞이 특가
메디트리의 ‘저온초임계 루테인아스타잔틴’(사진)은 나이가 들수록 감소하는 망막의 황반색소 보충에 필요한 ‘루테인’과 눈의 조절력 향상으로 피로도를 줄여주는 항산화제 ‘헤마토코쿠
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“피로회복하려 하루 한 줌씩 먹는다” 비타민 ‘메가도스’ 괜찮을까
중앙포토 직장인 안모(41)씨는 얼마 전부터 고함량 비타민BㆍC를 매일 복용한다. 안씨가 잦은 야근과 술자리로 극심한 피로감을 호소하자 직장 동료가 “피곤할땐 비타민 메가도스(m
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[건강한 가족] 눈 노화·피로 개선하는 건기식 특가 행사
웰빙 제품 ‘저온초임계 루테인아스타잔틴’ 메디트리의 ‘저온초임계 루테인아스타잔틴’(사진)은 망막의 황반색소를 보충하는 데 필요한 ‘루테인’(마리골드꽃 추출물)과 눈의 조절력 향상
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[건강한 가족] 만성피로 방치 땐 치매·혈관 질환 올 수도, 고함량 비타민으로 극복해야
비타민과 건강 ■ 만성피로증후군 자가진단 테스트 「 ▶ 피로가 6개월 이상 지속한다. ▶ 충분히 자거나 쉬어도 ▶ 피로가 풀리지 않는다. ▶ 기억력·집중력이 떨어진다. ▶ 평
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[건강한 우리집] 메디트리, 루테인아스타잔틴 특가 행사
웰빙 제품 저온초임계 루테인아스타잔틴 ㅇ 눈 건강을 위한 건강기능식품들이 소비자의 인기를 끌고 있다. 메디트리의 ‘저온초임계 루테인아스타잔틴’(사진)은 눈의 노화와 피로를 개선하
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[건강한 가족] 우리 몸에 비타민 부족하면, 뇌·심장·뼈 건강 ‘빨간불’
신체 기능 조절 필수 영양소 건강을 유지하기 위해서는 필수 영양소를 적절히 보충해 줘야 한다. 필수 영양소가 결핍되면 주요 신체 기관이 제 기능을 다 하지 못하기 때문이다. 하지
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[건강한 가족] 식사만으로는 어려운미량 영양소 관리 멀티비타민으로 쉽게
웰빙 제품 GSK컨슈머헬스케어 센트룸 코로나19 팬데믹 재유행으로 일상적 건강관리가 중요해지고 있다. 아프지 않고 건강한 일상을 유지하기 위해서는 내 몸에 필요한 맞춤형 영양
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[라이프 트렌드&] [기고] 탄소배출 적은 수돗물 음용해 지구온도 낮추는데 기여하자
진광현 한국상하수도협회 상근부회장 올해는 1992년 리우환경회의의 30주년이 되는 해다. 178개국 대표가 참석한 이 회의에서 기후변화에 관한 논의가 진행됐고, 최초의 국제적 협
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[High Collection] 관절과 연골 건강에 좋은 건강기능식품 '건강백세 관절비책6' 출시
에스케이내추럴팜 ‘건강백세 관절백세6’는 MSM·마그네슘·아연·칼슘·비타민D 등 음식만으로 채우기 어려운 6가 지 영양소들을 함유하고 있어 관절과 연골에 도움 줄 수 있다. [사
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[건강한 가족] MSM·비타민D 배합, 관절·뼈 동시 관리
[웰빙 제품] 리턴업 관절케어 스페셜 MSM CJ웰케어의 ‘리턴업 관절케어 스페셜 MSM’(사진)은 MSM(식이유황)과 비타민D의 복합 배합으로 관절과 뼈 건강을 동시에 관
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[High Collection] 관절·뼈 건강에 좋은 성분 한 번에 섭취···'리턴업 관절케어 스페셜 MSM' 눈길
CJ제일제당 ‘리턴업 관절케어 스페셜 MSM’은 관절·연골 건강은 물론 뼈 건강까지 챙겨 주는 제품이다. [사진 CJ제일제당] 날씨가 추워지면서 무릎이 시큰거리고 뼈마디가 쑤
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[건강한 가족] 관절·뼈 건강 위한 필수 성분 하루 섭취량
━ 웰빙 제품 - 리턴업 관절케어 스페셜 MSM 나이가 들면서 점점 약해지는 관절과 뼈 건강을 위해 CJ제일제당이 ‘리턴업 관절케어 스페셜 MSM’(사진)을 출시했
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[issue&] 하루 MSM 2000mg 섭취로 관절과 연골 건강 확실하게 챙깁시다
CJ제일제당 ‘리턴업 관절케어 스페셜 MSM’은 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 MSM을 하루 섭취량 기준 2000mg 함유하고 있다. [사진 CJ제일제당] 나이가 들
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[더오래]사양꿀, 천연꿀에 대한 배신일까? 실제는 도긴개긴
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(109) 벌이 설탕을 물어다 위 속에 있는 설탕 분해 효소(invertase)와 섞어 벌집에 뱉어낸 형태가 바로 벌꿀이다. [사진