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배우와 댄서의 컬래버레이션? 사람과 사람의 컬래버레이션!
올해 ‘대세’로 떠오른 영화배우 한예리(32)가 숨겨둔 춤 솜씨를 공개한다. 서울시무용단의 간판 스타 박수정(32)과 함께 창작춤 ‘지나간 여인에게’를 선보이는 것. 배우·영화·
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[화제의 보정 속옷 만든 황귀환 박사] 유커 사로잡은 ‘엉덩이 박사’의 야심작
황귀환 박사가 자신의 의학적 지식을 추가해 만든 보정 속옷을 설명하고 있다.“미즈 있어요?” 2013년 겨울, 서울 명동의 올리브영 매장을 찾은 유커(중국인 관광객)들이 문의한 제
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[7인의 작가전] 붕괴 #2. 균열 (2)
_ 붕괴 2개월 전 계란이 동동 띄워진 쌍화차를 앞에 둔 이무생은 손수건으로 눈물을 찍으며 연신 한숨을 내뱉었다. 그런 이무생에게 억지웃음을 던진 은혜는 아까부터 계속 눈길을 주는
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[7인의 작가전] 붕괴 #1. 균열 (1)
_ 붕괴 1년 전. “세상에는 미세한 균열들이 있지. 그 균열들을 잘 보는 사람들은 소위 말하는 성공을 하게 되는 것이고, 그렇지 못한 사람들은 평생 단단한 세상 속에 갇혀 사는
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내 손 안의 체육관 '케틀벨'활용법
[이민영 기자] ‘내 손 안의 체육관(handheld gym)’이란 애칭을 가진 운동이 있다. 주전자 모양(kettle)의 아령(bell)인 ‘케틀벨’이다. 시간과 장소에 구
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다쳤던 곳 쑤시고 저리면 신경 늘여주세요
5 대퇴신경 늘이기 촬영협조=차의과학대학, 모델=장민길 트레이너, 사진=김경빈 기자 최근에 또는 오래전에 신체활동을 하다가 부상을 당한 부위가 있는 사람들에게 물어보면 왠지 뻐근
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“평생 후회할 도핑 하느니 차라리 우승 포기하겠다”
투르 드 프랑스에서 세 차례 우승한 크리스 프룸 선수가 4일 ‘투르 드 프랑스 레탑 코리아’ 대회 주관사인 왁티 압구정동 사옥에서 포즈를 취했다. 그는 예상 외로 호리호리한 체격
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척추·골반·고관절 둘러싼 근육 키우는 코어운동을
4 벽에 기대고 앉기 촬영협조=차의과학대학, 모델=장민길 트레이너, 사진=신인섭 기자 인체 중심부위인 몸통(trunk)에는 약 20여개의 근육들이 모여 있다. 몸통의 위로는 호흡
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[건강한 가족] 디스크 시술 후 물 많이 마시고 무릎 당기기 운동
증상으로 질환 구분하는 법허리 통증은 질환별로 증상이 조금씩 다르다. 디스크의 경우 급성일 때는 갑작스럽게 허리가 아프고 다리가 저리거나 당긴다. 허리가 아파 다리를 들어올릴 수
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"내숭은 접고 놀자는 게 뭐가 어때서요?"
뮤지컬계 ‘마이다스 손’ 박칼린 감독 ‘국내최초 19금 여성전용’ 쇼가 흥행릴레이를 이어가며 9월 27일 앙코르 공연의 막을 올렸다. 연출을 맡은 박칼린 감독은 “논란에도 불구하고
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단풍철 산악사고 '최대'…척추압발골절 주의
가을 단풍이 절정을 맞이했다. 기상청에 따르면 설악산에서 시작한 단풍은 하루 약 20km씩 남하해, 다음 달 초까지 절정을 이룰 것으로 예상된다. 국립공원관리공단에 따르면 지난해
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[라이프 트렌드] 월경 아닌데 아랫배 통증, 3~6개월 지속 땐 만성골반통 의심
━ 차병원·차움과 함께하는 건강관리 허주엽 교수가 20대 환자에게 “만성골반통을 방치하면 임신·출산에 문제가 생길 수 있으므로 반드시 치료해야 한다”고 조언했다. 프리랜서 박건상
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월경 아닌데 아랫배 통증, 3~6개월 지속 땐 만성골반통 의심
허주엽 교수가 20대 환자에게 “만성골반통을 방치하면 임신·출산에 문제가 생길 수 있으므로 반드시 치료해야 한다”고 조언했다. 프리랜서 박건상아랫배가 찌르듯 아프면 여성은 대부분
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[건강한 당신] 위 절제 후 ‘어질어질’ 저혈당 증세, 식이요법 지켜야 예방
의학기술의 발전으로 각종 질환의 수술 성공률이 예전보다 크게 높아졌다. 수술만큼이나 관리의 중요성도 커졌다. 후유증이 남으면 제2의 고통을 겪을 뿐만 아니라 일상생활 자체가 위축되
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허리디스크, 수술 없이 초기에 잡는 방법
활동적이었던 과거의 생활과는 달리 PC, 스마트폰 등의 첨단 기기의 발달로 일상의 대부분을 앉아서 보내게 되는 요즘 우리의 허리는 위기에 처해있다.하루의 대부분을 책상에서 보내는
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오래 앉아 일하는 직장인, 기울어진 골반 바로잡아야
1 척추골반 반대로 돌려주기 앉아서 많은 시간을 보내는 현대인들의 움직임을 살펴보면 대부분 모든 관절의 가동범위가 줄어든 것을 볼 수 있다. 특히 등과 허리, 고관절이 뻣뻣해져서
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근육 늙으면 당뇨·고지혈증 찾아온다
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 경기도 안양에 사는 주부 이미영(66·가명)씨는 요즘 극심한 피로감에 시달린다. 움직이는 것도 예전 같지 않다. 친구들과 나란히
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잘쉬었는데 화장실 가기가...명절증후군 '치질'
#40대 직장인 현모씨는 추석에 명절 음식으로 식사를 제 때 챙겼는데도 불구하고 연휴 5일 동안 화장실을 한 번도 가지 못했다. 5시간이 넘는 귀성길 운전을 하는 동안에는 아랫배가
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가을철 건강한 산행하려면 '세 가지만 지키세요'
등산족에게 가을을 특별하다. 남녀노소 가리지 않고 많은 사람이 산을 찾는다. 그러나 알록달록한 단풍에 시선이 뺏겨 발을 헛디디기도 하고, 더 멋진 풍광을 찾아 이리저리 바쁘게 움직
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학업 능력 떨어트리는 '턱관절' 질환, 여학생 더 취약해
올해 수학능력시험이 두 달 앞으로 다가왔다. 수험생은 몸의 작은 이상도 큰 부담으로 작용할 수 있다. 이 때 신경써야 할 기관 중 하나가 턱관절이다. 만성 두통, 집중력 저하 등
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[건강한 당신] 등이 왜 이유 없이 아프지? 췌장암 걸렸군요
실제 질병이 생긴 곳과 전혀 다른 곳에 통증이 생겼다면 ?연관통?을 의심해 봐야 한다. 우리 몸은 몇 개의 신경이 연결돼 있어 뇌가 통증을 착각하기도 한다. 심장에 문제가 생기면
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‘오리궁둥이’ 놀림 받다 섹시·열정의 아이콘으로 떠올라
지난 4월 17일 서울 한강 세빛섬에 서 열린 ‘2016 나바코리아 아시아 오픈 챔피언십’ 스포츠모델 부문 톱10에 입상한 주아인(왼쪽)씨가 당당한 포즈를 보여주고 있다. 주씨는
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[건강한 가족] 고관절 힘줄 안 끊는 인공관절수술법 개발
수술에서 중요한 것은 수술의 완성도만이 아니다. 수술 후 부작용이 없고 환자가 빨리 회복해야 비로소 수술이 치료로서 가치가 있다. 그래서 환자를 위한 새로운 수술법이 개발되고 있는
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[7인의 작가전] 알 수도 있는 사람 #4. road tuning
스쿠프로 채워져 있던 작업장이 휑했다. 1990년 2월식. 최초의 스쿠프였다. 129마력짜리 차로 우리나라 최초의 스포츠카였다. 진즉 폐차 되었어야할 차를 어디선가 끌고 왔다. 용