-
[건강한 가족] 고주파 열, 내시경 접목 하이브리드 시술, 10여 분 뒤 통증 탈출!
허리 디스크(추간판탈출증)는 현대인의 고질병이다. 지난해에만 195만여 명이 허리 디스크로 인한 허리·다리 통증으로 병원을 찾았다. 손상이 반복될수록 허리는 약해진다. 통증 완
-
아! 또 부상, 아~ 류현진
3일 애리조나전에서 트레이너(왼쪽)에게 부상 부위를 설명하는 류현진(왼쪽 둘째). [AP=연합뉴스] 불의의 부상이다. 긴 부상의 터널을 지나 꽃길만 걸을 것 같았던 류현진(31·
-
류현진 사타구니 근육 부상...다저스는 2-1 승리, 4연패 탈출
왼 다리를 절뚝거리며 마운드를 내려온 류현진. [AP=연합뉴스] 류현진(31·로스앤젤레스 다저스)이 불의의 부상으로 경기 도중 마운드를 내려왔다. 부상 부위는 사타구니 근육으
-
[건강한 가족] 근감소증 남성 노인, 사망 또는 입원 확률 5.2배 높아
━ 병원리포트 - 서울아산병원 노년내과 이은주 교수팀 나이가 들면서 자연적으로 근육이 줄고 근력이 떨어지는 근감소증이 노년기 건강 악화의 지표가 될 수 있다는 연구결과
-
[건강한 가족] 겨우내 굳은 관절 봄 되니 삐걱…영양소 삼총사가 통증 다스린다
퇴행성 관절염으로 인한 통증을 완화하려 면 적절한 운동과 함께 MSM·NAG·칼슘 등을 섭취해주는 것이 좋다. 봄은 퇴행성 관절염 환자에게는 잔인한 계절이다. 겨우내 굳고 약해
-
아주 사소해 보이지만 정말 중요한 바이크 타는 기술
━ [더,오래] 현종화의 모터사이클 이야기(5) 아무도 기본을 알려주지 않아 바이크를 넘어트린 적이 있는가? 어느 수준에서 ‘왜 타는 기술이 발전하지 않는 걸까’를 고민하고
-
‘영미’처럼 … 45m 쓸었는데 200m 전력질주 한듯 헉헉
━ 평창서 뜬 컬링 직접 해보니 26일 오전 서울 공릉동 태릉선수촌 컬링장에서 서울시청 컬링팀 소속 선수들이 빙판을 닦아 스톤의 속도와 진로를 조절하는 스위핑을 연습하고
-
활달한 노년 보증수표는 근육량 욕심 버리고 매일, 조금씩, 자주
━ [新동의보감] 추울수록 운동 나이가 들수록 생활에 필요한 근육량을 유지하는 게 매우 중요하다. 실내운동인 요가와 몸풀기를 하면 근육 유지에 큰 도움이 된다. [중앙포토
-
윤성빈 다리 근육 부럽다면..."올림픽 보며 이 운동 해보세요"
스켈레톤 국가대표 윤성빈이 스타트 자세를 취하고 있다. 실내에서도 하체 운동을 통해 윤성빈처럼 다리 근육을 단련할 수 있다. [중앙포토] 이상화ㆍ윤성빈ㆍ이승훈ㆍ최민정…. 겨울 스
-
이상화, 레이스 끝나면 지퍼 내리는 이유 있었네
네덜란드 쇼트트랙팀 국가대표 싱키 크네흐트와 수자네 슐팅은 훈련할 때 특별한 유니폼을 입고 빙상장에서 땀을 흘린다. 삼성전자가 개발한 ‘스마트 슈트’다. 겉보기에는 일반 경기복과
-
네덜란드 쇼트트랙 경기복에 숨은 삼성의 놀라운 기술
━ 네덜란드 쇼트트랙팀 경기복에 숨은 IT기술 놀랍네 네덜란드 쇼트트랙팀 국가대표 싱키 크네흐트와 수자네 슐팅은 훈련을 할 때 특별한 유니폼을 입고 빙상장에서 땀을 흘
-
[더,오래] 건강해지고 싶으면 소주잔으로 물 마시라
━ 유재욱의 심야병원(9) 작은 간판이 달린 아담한 병원이 있다. 간판이 너무 작아서 주의를 기울이지 않으면 그냥 지나쳐 버릴 정도다. 이 병원의 진료는 오후 7시가 되면 모두
-
섈 위 댄스! … 근육 경직 그들이 웃었다
━ 파킨슨 환자 무용 치유 교실 ‘댄스 포 피디’ 캐나다 국립발레학교에 가면 손모양 조각이 있다. 발레리나의 발도 아니고, 조각가의 손이다. 파킨슨병에 걸려 작업을 포기했
-
[주기중의 사진, 그리고 거짓말] 보이는 선, 보이지 않는 선
선의 조화로운 배열은 집중감·통일감 만들어 … 선 자체로 감정·의미 담기도 서핑, 2016 이른바 ‘몸짱’ 열풍이 거셉니다. TV 홈쇼핑 광고에는 연일 운동기구 광고가 쏟아져 나
-
동네 의원서 주사맞은 41명 ‘비결핵항산균’ 집단감염
서울 서초구 이비인후과의원에서 주사제로 인한 집단감염 사고가 발생했다. 41명의 환자가 ‘비결핵항산균’이라는 세균에 감염돼 치료를 받고 있다. 질병관리본부·서초구보건소는 서울
-
근육주사 맞은뒤 고름이···'비결핵항산균' 집단감염
━ 서초구 이비인후과서 주사 맞은 환자 41명 ‘비결핵항산균’ 집단감염…약품 부실보관으로 추정 서울 서초구 이비인후과의원에서 주사제로 인한 집단감염 사고가 또 발생했다
-
[라이프 스타일] 요즘 남자들 브로가에 빠졌다
최근 남자를 위한 요가인 ‘브로가’가 유행하고 있다. 스포츠웨어 브랜드 룰루레몬의 무료 강습에 참가한 남성들. [우상조 기자] ‘브로가(Broga)’라는 말을 들어 봤는지. 남자
-
브로가를 아시나요, 요즘 남자들이 푹 빠진 이 운동
‘브로가(Broga)’라는 말을 들어봤는지. 남자를 뜻하는 브로(Bros)와 요가(Yoga)의 합성어로 2~3년 전부터 미국·독일을 중심으로 유행하기 시작한 운동이다. 요가는 '
-
몸짱 만들어준다는 스테로이드 주사 맞고 근육 괴사
[YTN 화면 캡처] 헬스장 등을 중심으로 불법 유통된 스테로이드로 인해 어깨 근육이 괴사하는 등의 피해 사례가 발생했다고 YTN이 20일 보도했다. 보도에 따르면 지난 8
-
[더,오래] 이번 겨울에 나잇살 좀 빼보시죠
어릴 적엔 나잇살이 쪘다는 어른들의 말이 핑계인 줄로만 알았다. 조금만 덜 먹고, 조금만 더 움직이면 빠지는 게 살이라고 생각했다. 하지만 나이가 들면서 약간만 관리에 소홀해도 삐
-
[건강한 당신] 뼈 부러지고 심장혈관 막히고 어지럽고 … 만병의 근원 콩팥병
━ 박정탁 교수의 건강 비타민 윤모(76·여·서울 서대문구)씨는 얼마 전 집 안 목욕탕에서 미끄러졌다. 넘어질 때 엉덩이가 바닥에 부딪쳤는데 몸을 움직일 수 없을 정도로
-
[2017 소비자의 선택] 3D입체 온열 마사지볼로 '손 마사지' 느낌
리얼프로 리얼프로는 파나소닉의 모터제어 기술로 만들어진 3D입체 온열 마사지볼을 탑재했다. 파나소닉코리아의 안마의자인 리얼프로(RealPro·EP-MAJ7)가 ‘2017 소
-
[건강한 가족] 수술 받았는데 다른 곳이 쑤신다? ‘수술 후 통증 증후군’ 의심
방치하면 평생 고통 통증 환자에게 수술은 ‘최후의 수단’이다. 지긋지긋한 통증에서 해방되기 위해 몸에 칼을 대는 부담을 감수한다. 하지만 수술로 원인을 제거해도 통증이 사라지지
-
우수수 빠지는 머리카락·소화불량···'이것' 부족 때문
‘생명의 불꽃’ 효소 건강학 ━ [건강한 가족] 영양소 많은 음식 먹어도 효소 모자라면 소화불량 현대는 영양과잉 시대다. 먹거리가 부족하던 때와 달리 넘치게 먹는다.