![[단독]文청와대 출신 100명 치맥…"시점 미묘하다" 말 도는 까닭](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202407/04/c34d9a9b-b782-40b2-b34b-26289d7c7f10.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
[쓴소리] 박물관 돌탑 망쳐놓고 "나 몰라라"
초등학생인 딸 아이와 함께 주말에 경복궁에 있는 국립민속박물관을 찾았다. 딸 아이가 사진으로 관람일기를 써야 한다고 해 박물관 주위를 다니며 박물관 전경과 휴일표정을 담았다. 잠시
-
[신혼생활 필요한 가구 고르기]
꿈같이 달콤한 둘만의 신혼생활을 꾸려나갈 신방을 위해서는 어떤 가구들을 고르는 것이 좋을까. 신혼생활을 위해서 필요한 가구들은 여러 가지가 있겠으나 여기서는 가장 기본적인 품목에
-
[PGA] 우즈의 파워는 하체에서
“황제의 힘은 안정된 하체에서 나온다.” 골프전문 잡지인 골프다이제스트지는 우즈의 승리 비결중 으뜸 요인은 정교한 아이언 샷이며 이는 안정된 하체에서 나온다고 지적했다. 내로라하는
-
추석보름달 아래 초가을 추억만들기
누구에게나 지난날을 생각하면 아련히 떠오르는 그곳이 있다. 그/그녀를 처음 만난 곳이나 그/그녀의 품에 처음 안겼던 곳도 그럴 수 있고 헤어지자는 말을 들은 그 카페나 우연히 마주
-
여성의 방어 섹스
성병학적 견지에서 성행위를 안전한 섹스, 위험을 내포한 섹스, 위험한 섹스등 세 가지로 분류한다. 안전한 섹스란 일부 일처의 부부관계와 같이 남녀 서로가 엄격한 1:1의 성관계를
-
[Euro 2000] 네덜란드 대 유고 관전평
네덜란드와 유고슬라비아의 8강 세 번째 경기. 네덜란드와 유고슬라비아의 경기에서 네덜란드가 보여준 경기력은 차라리 예술에 가까웠다. 한마디로 토탈 사커의 진수를 선보인 네덜란드의
-
[Euro 2000] 스페인·유고슬라비아전 관전평
스페인과 유고슬라비아의 C조 예선 마지막 라운드 경기. * 득점 상황 * [0-1] :전반 30분. 스페인 진영 왼쪽을 돌파하던 드룰로비치의 센터링, 쇄도하던 밀로세비치의 헤딩슛에
-
임산부 요가교실② 임신 제2기(4~6개월)
동영상 보기 이 무렵 배는 그다지 크지 않지만 태아는 성장해 있다. 자주 가슴앓이가 일어나는 생리적 현상도 있다. 자궁이 커지기 때문에 위가 압박되므로 산성과 음성식을 지나치게
-
준비운동으로 좋은 스트레칭 3가지
* 종아리 근육 늘리기 양다리를 앞뒤로 벌리고, 앞쪽 다리의 무릎을 구부리면서 천천히 상체를 앞으로 내린다. 이때 발가락 끝은 똑바로 앞을 향해야 한다. * 허리근육 늘리기 누운
-
[프로야구] 김한수, 최다안타 도전장
김한수(삼성)의 타격자세는 평범하지 않다. 다른 선수들이 '서서 쏴' 라면 김은 '앉아 쏴' 다. 타격 때 앞다리가 주저앉는다. 테이크백한 앞쪽 다리를 내딛으면서 중심이 낮아지는
-
[프로야구] 김한수, 최다안타 도전장
김한수(삼성)의 타격자세는 평범하지 않다. 다른 선수들이 '서서 쏴' 라면 김은 '앉아 쏴' 다. 타격 때 앞다리가 주저앉는다. 테이크백한 앞쪽 다리를 내딛으면서 중심이 낮아지는
-
[프로야구] 신종학칼럼 - 부활의 나래를 편 박동희
4월 7일 대구구장에서 벌어진 삼성 라이언즈 대 SK 와이번즈 와의 3차전에서 깜짝 놀랄 일이 벌어졌다. 야구 관계자 뿐만 아니라 팬들 조차 한물 갔다고 퇴물 취급을 하던 ‘슈퍼
-
[프로야구] 부활의 나래를 편 박동희
4월 7일 대구구장에서 벌어진 삼성 라이언즈 대 SK 와이번즈 와의 3차전에서 깜짝 놀랄 일이 벌어졌다. 야구 관계자 뿐만 아니라 팬들 조차 한물 갔다고 퇴물 취급을 하던 ‘슈퍼
-
장수 건강법
◈ 마음의 안정 인간의 마음은 안정이 필요하다. ◈ 의복의 청결 의복의 청결은 당연한 일이다. 직접 피부에 닿는 속옷, 양말 등은 되도록 흡수성과 통기성이 좋은 면 종류를 사용하고
-
[김성근 전 쌍방울 감독 한-대만 관전평]
최근 야구에서 포수가 차지하는 비중은 40~50%.투수를 살리는 것은 포수의 머리, 즉 포수의 볼배합이기 때문이다. 그러나 경기가 진행되다 보면 포수는 후반들어 착각에 빠질 때가
-
워킹 다이어트
왜 다시들 걷기 시작할까? 최근 들어 워킹이 건강에 좋다는 최고의 평판을 얻고 있다. 단지 걷기만 해도 세이프업 효과가 있기 때문. 그런데 정말일까? 워킹을 하면 우선 몸이 수축된
-
속시원히 알아보는 ´자궁의 병´ 10가지①
1. 자궁근종 ★증상 생리 때가 아닌데도 피가 비치거나(부정출혈) 갑자기 생리량이 많아진다. 두 증상이 모두 오는 경우도 꽤 많다. 생리를 자주 하는 빈발 월경이 나타나는 여성도
-
일상생활에서 쉽게 할 수 있는 유연성 향상을 위한 운동은?
일상생활의 활력과 유연성을 향상시킬 수 있는 동작은 많이 있으나 신체부위별로 가장 일 반적이고 효과적인 동작을 소개하면 다음과 같다. 각 동작은 천천히 시작하고 반복하여 횟수를 늘
-
요통과 운동
[관련기사] 요통환자를 위한 허리운동 우리의 척추는 인간들이 걷기 시작하면서부터 체중을 지탱해야 하는 집의 기둥 같은 역할을 책임지고 있어서 역학적으로 큰 부담을 가지고 있다. 척
-
비정상적인 생리, 방치하면 큰병 만든다…월경이상①
월경 이상은 생리불순, 생리와 생리 사이의 출혈, 폐경기 출혈 등 증상이 다양하다. 이처럼 정상적인 월경이 아닌 모든 출혈을 광범위한 의미의 비정상 자궁 출혈이라 부르는데, 정상
-
행복한 임신, 안전한 출산④…임신중에 겪게 되는 일반적인 문제점들
임신중 여성의 몸에는 다양한 변화가 일어나므로 사소한 문제점이나 불편한 일이 경험할 지도 모르지만, 임부 모두가 겪는 것은 아니며 사람에 따라 다소의 차이가 있다. 임신중 겪게 되
-
여성 무릎인대 잘 끊어져
여성은 남성에 비해 무릎인대가 파열될 위험이 5배나 높은 것으로 밝혀졌다. 미국 국립보건연구원(NIH)의 조앤 맥고원 박사는 18일 미국정형외과학회의 학술회의에서 이같은 사실을 밝
-
미국 물리치료사 쉐리 브루만 ´워킹건강´ 소개
상체를 뒤로 젖히고 걷는 사람은 허리디스크의 위험이 있으며 등을 구부정하게 걷는 사람은 목이나 어깨를 다칠 우려가 있다. 잘못된 걸음걸이가 근육.신경.골격에 무리를 줘 통증을 몰고
-
둘째, 셋째, 넷째 발가락의 변형
엄지발가락을 제외한 작은 발가락에 생기는 변형에는 발가락의 모양에 따라 망치모양의 발가락, 갈퀴모양의 발가락, 추모양의 발가락으로 나뉘고, 이외에도 다른 발가락 위로 올라타는 변형
N
![[단독]文청와대 출신 100명 치맥…"시점 미묘하다" 말 도는 까닭](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202407/04/c34d9a9b-b782-40b2-b34b-26289d7c7f10.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
