-
자꾸 '꾸벅 운전'… 나만 몰랐네, 겨울철 졸음운전 주범 [건강한 가족]
탈 없는 한 해 준비하기 새로운 목표를 세우고 실천을 다짐하는 새해다. 그중에서도 건강관리는 빠지지 않는 단골 계획이다. 이를 이루기 위해서는 기존에 앓고 있던 질환의 악화를
-
2024 건강달력 나왔다…2월엔 검진, 5월엔 해외여행 주의
1일 오전 울산 울주군 서생면 간절곶에서 새해 해맞이 행사를 축하하는 드론 공연이 펼쳐지고 있다. 뉴시스 새해가 밝으면서 건강 관리를 목표로 삼는 사람이 적지 않다. 손기영 서울
-
8주 넘게 콜록콜록, 한밤 발작적으로 기침 땐 천식 신호
━ 헬스PICK 조금씩 숨길이 좁아지는 천식은 천천히 일상을 파괴하는 질병이다. 요즘처럼 꽃이 만개하는 봄은 꽃가루·미세먼지 등으로 폐와 연결된 통로인 기관지 자극으로 숨
-
요즘 멜론·오이 먹으면 목 간질간질? 놔두면 쇼크까지 온다
━ 봄과 다른 가을 알레르기 요즘 콧물·재채기 등 알레르기 증상으로 고생하는 사람이 적지 않다. 흔히 ‘알레르기’ 하면 봄에 잘 나타나는 증상으로 여기지만, 알고 보면
-
[건강한 가족] 실내외 공기 5번 교환 후 입주, 새집증후군 없는 건강한 생활 첫발
봄맞이 보금자리 꾸미기 봄을 맞아 새집으로 이사하거나 리모델링 계획을 세운 이들이 적지 않다. 크고 작은 가구나 가전, 소품을 바꿔 기분 전환에 나서기도 한다. 이때 신경 써야
-
천식환자 새벽운동 절대 금물…찬 겨울, 호흡기가 위험하다
겨울철 마스크를 쓴 초등학생이 등굣길 발걸음을 재촉하고 있다. [뉴스1] 매서운 추위가 자주 찾아오면서 마스크 쓴 행인들을 길거리에서 종종 마주칠 수 있다. 겨울철은 공기가 차고
-
겨울 오면 찾아오는 불청객, 비염 퇴치 습관 10가지
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (61) 날씨가 스산해지는 가을이 오고, 벌써 겨울인가 싶게 추울 때쯤 찾아오는 불청객이 비염이다. 평소 공기가 고마운 줄 모
-
500원 동전 만졌더니 손이 근질근질? 무슨 성분 있기에
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(23) 원자번호 28번의 원소 이름인 니켈은 광범위한 분야에서 요긴하게 사용되어 왔다. [중앙포토] 원자번호 28번의 원소 이름인 니켈
-
한달 100만명 병원 신세...환절기에 더 심해지는 '비염'
[중앙포토] 요즘 같은 환절기면 한달에 100만여명이 비염으로 병원 신세를 진다는 분석이 나왔다. 국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용해 2013~2017년 건강보험
-
미세먼지로 피부 자극 증가, 건조한 봄 '아토피 피부염' 기승
[박정렬 기자] 아토피 피부염 [사진 중앙포토]30대 직장인 이모씨는 어릴 적부터 아토피 피부염을 앓았다. 그는 "날씨가 따뜻해지면 몸이 건조해지면서 간지러움이 심해진다"며 "요즘
-
[라이프 트렌드] 학업 성적 떨어뜨리는 알레르기 비염? 김씨영동탕 복용 권해요
한방 치료법 효능 대학수학능력시험(11월 15일)이 9일 앞으로 다가왔다. 수험생이라면 최상의 컨디션을 유지해야 할 때다. 그런데 맑은 콧물이 흐르거나 코막힘·재채기 등알레르기
-
환절기에 아이 때 박박 밀지 말아야 하는 이유
[이민영 기자] 일교차가 큰 환절기에 면역력이 약한 아이들을 찾아오는 불청객이 있다. 감기와 알레르기 같은 계절 질환이다. 아이들의 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 때다. 환절기
-
[라이프 트렌드] 요리할 때 생기는 미세먼지, 발연점 높은 기름 쓰면 감소
아보카도오일 건강학 미세먼지가 연일 기승을 부린다. 미세먼지는 지름 10㎛(머리카락 굵기의 7분의 1) 이하로 눈에 보이지 않지만 2013년 세계보건기구(WHO)가 1급 발암물질
-
[건강한 가족] 헤파·활성탄소 필터가 미세먼지·유해가스 흡입
웰빙 제품 다이슨 퓨어 쿨 공기청정기 다이슨 퓨어 쿨 공기청정기 데스크형 미세먼지의 위험은 실외에만 존재하지 않는다. 실내라고 안전지대는 아니다. 바깥에서 들어오거나 실내 곳곳에
-
[건강한 가족] 초미세먼지 99.95% 잡고 유해물질 제거
━ [웰빙 제품] 다이슨 퓨어 쿨 공기청정기 심한 미세먼지와 황사, 꽃가루로 외출이 두려운 계절이다. 미세먼지는 호흡기와 심혈관 질환을 유발하고, 꽃가루는 알레르기성
-
"우울증ㆍ뇌졸중 발생 위험 높인다"는 미세먼지 피해 줄이려면
수도권 미세먼지 저감조치가 시행된 26일 서울 광화문광장에서 시민단체 회원들이 캠페인을 하고 있다. 강정현 기자 /180326 봄 기운이 완연해진 지난 25일 이후 사흘간 미세먼
-
[라이프트렌드] 건강 위협하는 춘곤증·황사, '홍삼 효과'로 이겨내세요
봄철 건강관리법 봄철은 우리 몸이 이래저래 괴로운 시기다. 겨우내 활동을 줄였던 신체의 신진대사 기능이 활발해지는 시기다. 이때 봄 환경에 적응하기 위해 생리적 불균형 상태가 일
-
혈압약 바꿔 기침 뚝
━ 강재헌의 건강한 먹거리 일러스트=강일구 48세 남성이 석 달 넘게 지속된 기침으로 고생을 해 왔다. 감기라고 생각하고 감기약이나 기침약을 먹어도 별로 좋아지지 않아 고
-
[건강한 가족] 콧병 씻어 주는 수세미
━ 김남선 원장의 한약 이야기 콧병 씻어 주는 수세미 김남선 원장 한의학에서는 수세미나 수세미 덩굴을 축농증 치료에 활용한다. 『동의보감』에 “수세미 덩굴의 밑동을 서
-
[건강한 가족] 콧물·기침·가래 쫓는 신의 선물 '마황'
━ 김남선 원장의 한약 이야기 호흡기 질환 최고의 명약은 바로 마황(麻黃)이다. 마황은 콧물·코막힘·가래·기침을 치료하고 교감신경을 흥분시켜 각성 상태를 유지한다. 공부를
-
[약 이야기]스테로이드제, 써도 될까요?
[윤혜연 기자] 일러스트 최승희 choi.seunghee@joongang.co.kr‘스테로이드’ 하면 무엇이 떠오르나요? ‘약물’ 이나 ‘부작용’ 같은 단어를 떠올리는 사람들이 많
-
[건강한 가족] 호흡기 염증 치료하는 꽃, 금은화
오늘은 옛날 이야기로 시작해 보려 한다. 옛날 부여의 한 작은 마을에 금화와 은화라는 사이좋은 쌍둥이 자매가 살고 있었다. 어느 날 언니 금화가 이름 모를 병을 얻어 시름시름
-
[건강한 가족] 신이화(辛夷花), 콧병 다스리는 백목련 꽃망울
━ 김남선 원장의 한약 이야기 옛말에 ‘과유불급(過猶不及)’이라고 했다. 지나치면 모자람만 못하다는 말이다. 하지만 ‘소청룡탕가신이(小靑龍湯加辛夷)’의 경우는 여기에 해당되지 않
-
[건강한 가족] 목 간질간질 헛기침 후비루, 숨 쌕쌕 마른기침 천식 ‘경고음’
기침 일으키는 다양한 질환일교차가 커지고 주변의 기침 소리가 잦아지는 계절이다. 기침은 가벼운 감기부터 폐암·결핵까지 다양한 호흡기 질환에서 공통적으로 나타난다. 환절기 기침 소리