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한쪽 망가지면 서로를 공격한다…얄궂은 운명공동체 '심·콩' [건강한 가족]
심장·콩팥 동시 관리 중요성 혈액순환 기능에 상호보완적 역할 콩팥 기능 저하 땐 심혈관 질환 불러 소변서 미세 단백뇨 검출 여부 확인 심장과 신장(콩팥)은 운명 공동체다. 온
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[건강한 가족] 근육 적은 비만 환자, 근육 질 나빠질 위험 4배
병원리포트 서울아산병원 정창희·조윤경·김홍규 교수팀 근육에 지방 쌓이는 근지방증 불러 내장 지방만큼 근육 질도 신경 써야 신체 활동 감소 등으로 근육량이 줄어드는 근감소성 비만
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골초 여성, 피임약 먹으면 큰일 난다…WHO도 '절대 금기' 왜? [건강한 가족]
피임약 오해와 진실 피임약 복용은 임신을 막는 효과적인 피임법 중 하나다. 최근 청소년의 성(性) 노출 시기가 빨라지면서 피임 실천이 중요해지고 있다. 하지만 피임약을 언제부터
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날 풀렸다고 몸 풀다 큰일…'침묵의 살인자' 도사린 잔인한 봄
마라톤 이미지. 사진 픽사베이 오는 21일은 낮과 밤이 같아지는 춘분(春分)이다. 갑자기 풀린 날씨에 내 혈관 상태를 한 번 점검하는 게 중요하다. 통상 심혈관 질환은 겨울
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美연구팀 "차 내뿜는 오염물질, 완경여성 골다공증 빠르게 악화"
골다공증을 보이는 뼈 모형. 중앙포토 질소산화물 등 대기오염 물질이 완경(폐경) 여성의 골밀도를 빠르게 떨어뜨린다는 연구 결과가 발표됐다. 질소산화물은 자동차 배기가스에 많이 들
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[issue&] 수면장애 지속되면 치매 위험 높아져천연성분 ‘락티움’으로 불면증 극복
노화가 시작되면 호르몬과 생체 리듬의 변화로 수면시간이 줄어들고 자다 깨기를 반복하는 등 수면의 질이 저하된다. 숙면에 도움을 주는 안전한 성분으로는 락티움이 있다. [사진 게티
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과체중 우리 아이 알고보니…"부모 교육·소득 수준 영향 받아"
체중계. 사진 픽사베이 학령기 아동·청소년의 식습관은 부모의 사회경제적 수준에 영향을 받는다는 연구 결과가 나왔다. 부모의 비만·수면부족 등 생활 습관이나 월수입 등 경제적 여건
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[시선집중] 불면증 지속되면 치매 위험 높아…안전한 천연성분 제품으로 숙면해야
노화 시작되면 수면의 질 떨어져 잠이 부족하면 면역력이 떨어지고 고혈압·당뇨·우울증 위험이 커진다. [사진 123RF.com] 숙면만큼 좋은 보약은 없다. 우리 몸은 자는 동안
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더이상 노인 질환 아니다…'180㎝·120㎏' 20대男도 걸린 이 병
당뇨병 자료 사진 20대 남성 A씨는 군대 신체검사에서 혈당이 높다고 나와 병원을 찾았다. 체중 120kg 이었던 A씨는 몸무게는 많이 나가도 키는 180cm로 큰 편이었고 몸
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술도 안마시는데 간암?…'비알코올 지방간' 5년새 40% 는 이유
건강보험심사평가원 통계에 따르면 비알코올 지방간으로 병원을 찾은 환자는 2017년 28만3038명에서 2021년 40만5950명으로 5년 새 40% 이상 늘었다. 흔히 지방간은
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당뇨 환자, 치매 발병률 3배 높다는데…위험률 38% 줄인 방법
당뇨병 환자가 규칙적으로 운동하면 치매 발병 위험이 최대 38% 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 서울대학교병원 강남센터 가정의학과 유정은 교수와 고대 구로병원 남가은 교수
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한국인 특이적인 대사증후군 유전변이 첫 발견
[사진 pixabay] 한국인 대사증후군 환자에서 특이적인 유전적 변이들을 최초로 발견됐다. 대사증후군 발병 원인에 대한 새로운 분석과 함께 치료의 길을 마련하는 계기가 될 전망
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"뚱뚱하면 코로나 잘 걸리고 사망위험도 크다" 韓논문 깜짝
사진 셔터스톡 비만인 사람은 그렇지 않은 사람보다 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸리기 쉬울 뿐 아니라 증상도 더 심각할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 21일 한
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흡연·고령에도 끄떡없다…'슈퍼 혈관' 변이 유전자의 비밀
나이가 들어도, 혈압이 높아도, 담배를 피워도 혈관이 끄떡없는 비밀이 밝혀졌다. 동맥경화 위험 요인을 뛰어넘는 소위 '슈퍼 혈관’ 유전자가 드러났다. 세브란스병원 심장내
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고령 산모 ‘임신성 고혈압’ 위험, 저용량 아스피린 먹어야
━ 라이프 클리닉 ‘임신성 고혈압’은 임신 20주 이후 고혈압이 발생하거나 임신 전 만성 고혈압이 임신 중 악화하는 경우를 말한다. 이중 단백뇨, 부종, 두통, 시야 이상
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허리 굵으면 치매 위험, 허벅지 가늘면 OO병…'줄자' 건강학 [건강한 가족]
줄자로 재는 건강상태 전신 건강의 신호등을 파악할 수 있는 의외의 도구가 있다. 바로 ‘줄자’다. 목·허리·종아리·허벅지 같은 신체 부위의 둘레만 규칙적으로 재도 현재의 건강 상
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폭염 땐 혈당·혈압 널뛰고 탈진, 하루 1.5~2L 물 마셔야
━ 헬스PICK 찌는 듯한 무더위는 건강에 후유증을 몰고 온다. 신체가 체온을 조절하는 과정에서 심장·혈관에 무리가 가기 쉽다. 폭염으로 입맛이 떨어지고 체력·면역력이
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[건강한 가족] 뭉치면 더 치명적인 '혈관의 3고', 한꺼번에 관리해 잡아야
혈관 건강 바로미터 3대 지표 건강에서 혈관의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 혈관 관리가 건강관리의 기본이 된 지 오래다. 이들 혈관 문제는 신체에서 가장 중요한 심장
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[건강한 가족] 폐와 심장 동시에 강화, 숨길 열고 심폐 기능도 활성화
만성 폐 질환의 한의학적 치료 김남선 원장은 COPD를 치료할 때 호흡기에 쌓인 염증을 줄여 증상을 잠재우고 심폐 기능을 개선하는 데 집중한다. 김동하 객원기자 호흡기는 사람이
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"10초 한발서기 안되는 50대, 7년내 사망위험 84% 높다"
뉴욕 시민들이 현지 시각으로 21일 시내 요가행사에 참가하고 있다. 로이터=연합뉴스 10초 동안 ‘한 발로 서기’를 제대로 하지 못하는 중장년층은 수년 내 사망할 위험이 크게 높
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술·담배·비만보다 무섭다....치매까지 부르는 '소리없는 암살자'
━ 헬스PICK 가족·지인 중 한두 명씩은 앓고 있는 병이 있다. 바로 고혈압이다. 만 20세 이상 한국인 약 3명 중 1명은 혈압이 적정 수준보다 높은 상태다. 별다른
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고혈압 지속 땐 치매도 유발, 저염식·운동 병행 살 빼야
━ 헬스PICK 가족·지인 중 한두 명씩은 앓고 있는 병이 있다. 바로 고혈압이다. 만 20세 이상 한국인 약 3명 중 1명은 혈압이 적정 수준보다 높은 상태다. 별다른
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[건강한 가족] 장수의 비결은 'ㄱㄷㄴㄹ'...이게 없는 노인, 사망률 3배 뛴다
장수 비결 ‘거동 능력’ 지키려면 노화가 진행할수록 신체 기능이 점차 떨어지는 건 자연스러운 현상이다. 그러나 유난히 노화가 급격히 일어나고 거동 능력이 떨어지며 건강 악화 속도
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[건강한 우리집] 견과류·빵·아이스크림 같은 간식, 알고 보니 콜레스테롤 수치 높이는 주범
콜레스테롤에 대한 오해와 진실 고혈압·당뇨병과 함께 3대 만성질환 중 하나인 고지혈증(이상지질혈증)은 동맥경 화·뇌졸중 등 심뇌혈관 질환의 주범이다. 환자 수는 매년 꾸준히 증가