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주변 재료로 하는 건강목욕법

건강을 챙기는 생활습관은 삶의 질을 높이는 데 도움이 된다. 목욕도 그 중의 하나다. 단순히 비누거품만을 내서 닦아내기보다 건강까지 함께 관리하면 일석이조다. 주변에서 쉽게 구할

중앙일보

2013.04.02 01:26
도로 위 맹수…신형 재규어 타보니 '깜짝'

남해대교 위를 질주하는 재규어. 왼쪽은 XJ 2.0, 오른쪽은 XF 3. 0 모델이다. [사진 재규어랜드로버코리아] 고급 세단 재규어가 새로운 엔진을 장착한 2013년형 모델을 선

온라인 중앙일보

2013.03.24 04:44
새 엔진으로 연비 날개 단 도로 위의 맹수

남해대교 위를 질주하는 재규어. 왼쪽은 XJ 2.0, 오른쪽은 XF 3. 0 모델이다. [사진 재규어랜드로버코리아] 고급 세단 재규어가 새로운 엔진을 장착한 2013년형 모델을

중앙선데이

2013.03.24 01:57
서울 한복판에 'VVIP' 위한 주상복합 떴다

[권이상기자] 대한민국의 ‘교통 심장’인 서울역 인근에도심 랜드마크를 예고한 고품격 주거복합이 등장했다. 동부건설이 서울 용산구 동자동 4구역을 재개발해 서울역 맞은편에 선보인 ‘

조인스랜드

2013.03.14 10:21
연휴 가족 여행지로 좋은 마카오

1 마카오의 복합 리조트 ‘시티오브드림즈’. 왼쪽부터 크라운 타워 호텔·그랜드 하얏트 마카오·하드락 호텔. 2 영화 ‘도둑들’ 중 한 장면. 시티오브드림즈의 카지노가 영화의 주요

중앙일보

2013.01.22 00:21
"40∼50대 성인 절반은 정맥순환장애"

40대 이상 성인의 절반 가량이 3가지 이상의 정맥순환장애를 겪는 것으로 나타났다. 동국제약은 15일 '부부사랑 이벤트' 응모자를 대상으로 진행한 ‘정맥순환장애 설문조사’에서 응답

온라인 중앙일보

2013.01.15 18:00
추운 겨울이면 더욱 아파지는 발바닥, '이것'이 원인

겨울의 차가운 공기는 우리 몸의 근육을 수축시킨다. 수축된 근육 때문에 유연성은 떨어지고, 부상이 잦아진다. 특히 족저근막염의 발생 가능성이 높다. 발바닥의 스프링 역할을 맡고 있

온라인 중앙일보

2013.01.03 17:21
새해맞아 나선 해돋이 야간산행, 아차하면 병원신세

매년 이맘때면 산 정상에서 2013년 새해에 떠오르는 해를 보며 가족의 건강과 사업 번창 등의 소원을 빌기 위해 야간산행을 계획하는 등산객들이 많다. 태백산, 지리산, 한라산 등

온라인 중앙일보

2012.12.27 14:15
아로마·천연 소금 욕조에 넣고 … 집에서도 럭셔리 스파 거뜬

김이 모락모락 올라오는 따뜻한 욕조에 천연 소금과 아로마 에센셜 오일을 넣고 몸을 담근다. 불빛을 은은하게 한 뒤 향기가 나는 초를 켜 놓는다. 잔잔한 음악이 흐른다. 럭셔리한 영

중앙일보

2012.11.12 06:07
[분수대] 정치든, 경제든, 복지든, 뭐든지 억지로 꾸며서 만들기보다 물 흐르듯 자연스럽게 푸는 게 제일 …

[일러스트=김회룡 기자] 이런 멍청한 자식들을 봤나. 벌써 두 마리째다. 어제도 거실 창 앞에 한 마리가 죽어 있더니만 또 있다. 통통하고 털에 윤기까지 흐르는 박새다. 심장마비인

중앙일보

2012.11.08 00:45
얼굴 마사지받던 20대男 돌연사, 업소 도착 당시…

[사진=중앙포토]마사지를 받던 20대 남성이 돌연사해 경찰이 수사에 나섰다. 6일 광주 북부경찰서에 따르면 5일 오후 5시10분께 광주시 북구 중흥동 한 마사지 가게에서 얼굴 마사

온라인 중앙일보

2012.11.06 09:49
임신 중 두통 생기면 약 먹어야 할까, 말아야 할까

10월 30일 임신부 100여명이 참석한 가운데 '제 3회 어린이용 타이레놀과 함께하는 맘&베이비 똑똑 건강클래스'가 열렸다. 임신부의 건강관리에는 ‘통증 초기 관리, 올바른 약

온라인 중앙일보

2012.11.02 13:15
산모 원하는 대로 하면 분만 행복해진다

올 2월 경기 고양시 동원산부인과에서 인권분만 방식으로 아이를 낳은 산모. 인권분만실에서는 태어나자마자 엄마의 배 위에 아기를 올려놓고 심장소리를 듣게 한 뒤 엄마 젖을 빨린다.

중앙일보

2012.09.06 01:31
마사지‘약’도 되고 ‘독’도 된다

뭉친 근육을 풀어주는데 마사지만한 게 없다. 마사지는 통증 치료와 혈액순환 등의 건강 효과가 있다. 하지만 개인에 따라 피해야 할 사람도 있어 주의해야 한다. [중앙포토]영업직으로

중앙일보

2012.08.13 05:19
[삶의 향기] 걷기는 몸 운동, 마음 운동이다

김기택시인 내 주변에 사는 작가들은 한 가지 공통점이 있다. 걷기를 좋아한다는 점이다. 북한산에 자주 오르기도 하지만 일상생활에서도 주로 걷는다. 일부러 버스정거장 서너 개를 남겨

중앙일보

2012.07.26 00:48
일본 ‘센카쿠 판다’ 태어난 지 6일 만에 급사

지난 5일 일본 도쿄 우에노(上野)동물원에서 태어난 수컷 자이언트 판다 새끼가 11일 죽었다. 생후 6일째였다. 일본 언론에 따르면 이날 오전 7시30분쯤 새끼가 어미 판다 싱싱의

중앙일보

2012.07.12 01:31
나병조 원장이 말하는 수험생 건강관리

날씨가 더워지면서 학습 능률이 떨어진다고 호소하는 학생들이 적지 않다. 특히 수험생은 여름방학을 전후해 건강이 나빠지거나 집중력이 떨어지는 슬럼프를 겪기도 한다. 교사나 학부모들

중앙일보

2012.06.10 23:46
황사와 꽃가루의 계절, 아이가 코맹맹이라면

아침저녁 일교차가 크고, 황사와 꽃가루 등이 불기 시작하면 여기저기 재채기와 콧물 훌쩍이는 소리가 난무한다. 비염은 맑은 콧물과 코 막힘, 재채기, 코 가려움증 등 대표적인 증상

온라인 중앙일보

2012.04.25 17:37
장애 덜어주는 재활치료 4

강남세브란스 강성웅 교수가 호흡 장애가 있는 환자에게 단계별 공 불기 훈련을 시키고 있다. [김수정 기자] 후천적 장애인의 증가에 따라 재활치료의 중요성이 날로 강조되고 있다. 강

중앙일보

2012.04.16 05:00
2012 생생현장인터뷰- 제주여행시 꼭 가봐야하는 곳 “그린 발 관리”

‘발이 편안하면 몸이 편하다’는 말이 있다. 현대인들에게 발은 너무도 혹사당하는 부위중 하나라고 해도 과언이 아니다. 그래서 일까? 도심 곳곳을 보면 이런 발 관리 전문점들이 많이

온라인 중앙일보

2012.04.06 10:00
만성적으로 다리 붓고 무겁다면

지난해 겨울 유행했던 ‘하의실종’ 패션이 올 봄에도 거리를 지배할 것으로 보인다. 하지만 한국 여성들 중 다수가 하체비만형이어서 많은 여성들이 핫팬츠나 미니스커트를 엄두를 내지 못

중앙일보

2012.02.28 12:17
사랑의 묘약, 옥시토신

"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 성 트러블로 필자를 찾는 남편들에게 부부가 어떻게든 함께 시간을 보내는 게 성기능 개선에 도움이 된다고 말하면 상당수는 처음엔 콧방귀를 뀐다.

중앙선데이

2012.02.12 02:38
사랑의 묘약, 옥시토신

일러스트=강일구 성 트러블로 필자를 찾는 남편들에게 부부가 어떻게든 함께 시간을 보내는 게 성기능 개선에 도움이 된다고 말하면 상당수는 처음엔 콧방귀를 뀐다. “힘들어 죽겠는데

중앙선데이

2012.02.12 01:32
서울성모병원 차봉연 교수 “오메가-3 지방산, 겨울철 혈액순환 장애 당뇨 환자에 유용”

“겨울철 당뇨환자들, 식이ㆍ운동요법과 함께 약물치료 병행을” 겨울철 당뇨병은 신체의 혈관 수축으로 동맥경화, 관상동맥질환, 심근경색 등 합병증 발생 가능성이 높다. 당뇨병 환자 대

온라인 중앙일보

2012.02.09 12:40