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美 의학박사가 꼽은 '여성 건강에 좋은 채소' 시금치·케일…도움 안되는 채소는?
여성 건강에 좋은 채소 여성 건강에 좋은 채소 & 동물성 지방이 적은 단백질 여성 건강에 좋은 채소가 화제다. 최근 미국 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를
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美 의학박사가 꼽은 '여성 건강에 좋은 채소' 시금치·케일…도움 안되는 채소는?
여성 건강에 좋은 채소 여성 건강에 좋은 채소 & 동물성 지방이 적은 단백질 여성 건강에 좋은 채소가 화제다. 최근 미국 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를
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美 의학박사가 꼽은 '여성 건강에 좋은 채소' 시금치·케일…도움 안되는 채소는?
여성 건강에 좋은 채소 여성 건강에 좋은 채소 & 동물성 지방이 적은 단백질 여성 건강에 좋은 채소가 화제다. 최근 미국 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를
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美 의학박사가 꼽은 '여성 건강에 좋은 채소' 시금치·케일…도움 안되는 채소는?
여성 건강에 좋은 채소 여성 건강에 좋은 채소 & 동물성 지방이 적은 단백질 여성 건강에 좋은 채소가 화제다. 최근 미국 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를
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여성 건강에 좋은 채소 "시금치·케일 좋아…오이는 별로"...이유는?
여성 건강에 좋은 채소 여성 건강에 좋은 채소 & 동물성 지방이 적은 단백질 여성 건강에 좋은 채소가 화제다. 최근 미국 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를
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美 의학박사 "여성 건강에 좋은 채소는 시금치·케일…오이는 별로" 이유는?
여성 건강에 좋은 채소 여성 건강에 좋은 채소 & 동물성 지방이 적은 단백질 여성 건강에 좋은 채소가 화제다. 최근 미국 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를
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여성 건강에 좋은 채소는 시금치·케일…다이어트에 좋은 단백질 육류는?
여성 건강에 좋은 채소 여성 건강에 좋은 채소 & 동물성 지방이 적은 단백질 여성 건강에 좋은 채소가 화제다. 최근 미국 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를
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여성 건강에 좋은 채소 "시금치·케일 좋아…오이는 별로"...이유는?
다이어트에 좋은 단백질 육류 '여성 건강에 좋은 채소'는 시금치·케일…여성 필수 식품 알아보니 여성 건강에 좋은 채소가 화제다. 최근 미국 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋
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[뉴스클립] Special Knowledge 어린이 해열제
박태균식품의약전문기자 열은 가장 흔한 어린이 질병의 징후입니다. 대부분은 감기 탓이지만 열로 식사를 못 하고 잠도 못 자는 아이들을 보고 있으면 안쓰럽고 불안해지는 것이 부모 마음
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'밤잠 부르는 음식'+'잠을 부르는 요가'=숙면의 지름길
``밤잠 부르는 음식` [사진 중앙포토] 밤잠 부르는 음식이 화제다 미국의 영양학자 웬디 바질리언 박사는 잠이오지 않는 밤에 다음과 같은 8가지 음식으로 밤잠을 유도하는 방법을 소
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'밤잠 부르는 음식'+'잠을 부르는 요가'=숙면의 지름길
``밤잠 부르는 음식` [사진 중앙포토] 밤잠 부르는 음식이 화제다 미국의 영양학자 웬디 바질리언 박사는 잠이오지 않는 밤에 다음과 같은 8가지 음식으로 밤잠을 유도하는 방법을 소
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잠을 부르는 ‘굿나잇’ 요가
[여성중앙] 잠을 부르는 ‘굿나잇’ 요가 육체적인 운동은 수면을 촉진해 준다고 한다. 잠들기 전 간단한 동작으로 몸을 풀어보자. 대개 혈액 순환이 원활하지 못하거나 과도한 긴장 상
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여럿이 즐기며, 폼나게 춤추며 … 군살도 스트레스도 ‘싹~’
시간은 없고 몸매 관리는 해야겠고…. 바쁜 현대인들 대부분의 고민일 것이다. 경쟁이 치열해지면서 외모와 건강에 관한 관심은 늘고 있는데 비해, 운동할 시간적 여유는 줄고 있다. 이
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손발 차가운 얼음공주, 피부 굳는 '악마의 병' 의심을
한양대병원 류머티스내과 전재범 교수가 손톱 아래 있는 손톱주름 모세혈관 상태를 확인하고 있다. 서보형 객원기자 직장인 고연주(42·가명)씨의 별명은 얼음공주다. 조금만 추워도 손발
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] (23) 등 통증
등은 목의 끝부분에서 허리가 시작되기 전까지를 말한다. 여기에는 근육, 등 척추, 갈비뼈, 날개뼈가 있고, 갈비뼈 내부에는 심장과 내장이 들어있다. ‘등에 담이 들었다’ ‘등이
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[고란 기자는 고은맘] 누구를 위한 문화센터인가
철없던 시절엔 그랬습니다. 평일 오전에 유모차 끌고 백화점을 돌아다니는 게 꿈이라고요. 그게 진정한 ‘부의 상징’인 줄 알았거든요. 돈도, 시간도 있는. 철 든 지금은 알았습니다
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No.302 [포커스] 중국 의료시장 진출 한국만 늦어지나
중앙일보헬스미디어 No.302 Date.2014.09.01 [포커스] 중국 의료시장 진출 한국만 늦어지나 中 인구 고령화로 양질 의료서비스 수요 늘어 빠르게 성장하는 중국 의료시장
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[커버스토리]워터파크, 당신이 빠질 만한 여섯 곳
김해 롯데 워터파크 높이 38m 화산 20m 분출 쇼 장관 여름이 무르익었다. 물놀이를 즐기러 워터파크로 향할 시간이다. 워터파크는 이제 휴가철 핫한 피서지로 정착했다. 해수욕장
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[유태우의 서금요법] 여성 하복부 냉증 해소하려면 A5·6, F5·7 자극
생리불순과 자궁질환은 대표적인 여성 질환이다. 이들 질환은 호르몬의 영향을 많이 받는다. 이로 말미암아 심장에 혈액이 부족하기 쉽고, 혈액순환장애가 나타난다. 혈액순환장애는 다양
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분당 1800회 분사되는 고압 물줄기 … 집에서 스케일링 받는 기분
치아는 평생건강의 주춧돌이다. 튼튼하지 못한 치아는 씹는 즐거움을 앗아갈 뿐 아니라 불균형한 영양공급과 면역력저하로 이어진다. 충치·치석으로 치주질환이 생기면 씹는 능력이 떨어져
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[우리 동네 산책코스] 맨발로 황톳길 디디고 … 물레방아 끼고 돌고
맨발로 걸으며 산책할 수 있는 에코힐링 황톳길 모습. 아산신도시에 있는 ‘에코힐링 맨발 황톳길’에서 흙을 밟아 보자. 한발 한발 뗄 때마다 시원하고 부드러운 흙의 감촉이 온몸에 전
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엄마와 아이의 교감법
아이와 교감하려면 스킨십을 많이 해야 한다. 몸을 쓰다듬어 주고 등과 가슴을 마사지해주면 아이는 편안함과 함께 엄마의 사랑을 느낀다 맞벌이가 늘면서 엄마와 아이가 함께 하는 시간이
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생활수칙·메이크업으로 따라하기
숙면을 취하고 과일을 많이 먹는 등의 생활 수칙을 지키고 피부 수분을 잡아주는 꿀 성분 화장품으로 관리하면 촉촉하고 탄력 있는 피부를 가꿀 수 있다. 예능 프로그램 ‘심장이 뛴다’
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[뉴스 클립] 식품·의약 따라잡기 ④ 식용유
박태균식품의약전문기자식물의 씨앗, 열매에서 얻는 기름(지방)은 요리·의약품·화장품 재료로 사용됩니다. 이 중 요리 재료로 쓰이는 걸 식용유라 합니다. 열에 안정적인 참기름·올리브유