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물속에서 갑자기 쥐가 난다면? 안전 물놀이 7가지 비결
여름 휴가기간에는 물놀이 사고가 잘 발생한다. 상황별 응급대처법을 알아두면 사고를 예방하는 데 도움이 된다. [사진 인천관광공사] 여름 휴가 기간은 물놀이 안전사고가 자주 일어나
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[건강한 당신] 한 자세로 오래 있으면 혈관에 피떡 … 1시간마다 5분 이상 움직여주세요
━ 최동훈 교수의 건강 비타민 정맥 질환을 앓는 30대 여성이 다리를 마사지하고 있다. 하지정맥류 등 정맥 질환은 주로 다리에 나타나며 여성·50대 이상에 많다. [김성룡 기자
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[마음산책] 깊은 숨 안에 행복이 있습니다
혜민 스님마음치유학교 나는 우리가 그토록 일생을 다해 찾는 행복이 먼 곳, 먼 미래에 있는 것이 아니라 내가 끊임없이 쉬고 있는 편안한 숨을 통해 지금 이 순간 느낄 수 있는 것
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[건강한 당신] 집에서 부항 뜨다 피부염 … 의료기기, 몸 상태 따라 골라 써야
가정용 부항기를 쓰는 모습. 부항을 강한 압력으로 오래 뜨면 피부가 손상될 수 있다. 설명서에 따라 적절히 사용해야 한다. [김현동 기자] 광주광역시의 임종애(80·여)씨는 허리
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[JLOOK] 뷰티 디바이스, 여기까지 왔다! (2)
집에서도 피부과 못지 않은 피부 관리를 도와주는 최신 뷰티 디바이스 트렌드와 제품들을 소개한다. 웰에이징 뷰티 테크 제2탄! ━ 안티에이징 에너지 칵테일 레드 라이트, 고주파,
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[라이프 트렌드] 항산화 영양소 셀레늄 듬뿍 … 질병 예방 돕는 수퍼푸드
브라질 너트의 효능건강에 대한 관심이 커지면서 다양한 종류의 수퍼푸드가 인기를 끌고 있다. 이색 견과류도 그중 하나다. 면역력과 신진대사 기능을 높여주고 다이어트 효과까지 있기 때
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[라이프 트렌드] 항산화 영양소 셀레늄 듬뿍 … 질병 예방 돕는 수퍼푸드
브라질 너트의 효능건강에 대한 관심이 커지면서 다양한 종류의 수퍼푸드가 인기를 끌고 있다. 이색 견과류도 그중 하나다. 면역력과 신진대사 기능을 높여주고 다이어트 효과까지 있기 때
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[매거진M] 10편의 이탈리아를 당신에게 선물합니다 (feat. 알베르토)
알베르토 몬디입니다. 지난 1년간 magazine M에 칼럼을 쓰며 독자 여러분을 만난 것은 제게 큰 영광이었어요. 여러분의 다양한 반응을 접하며 많은 것을 배울 수 있었습니다.
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비염으로 막힌 코 한 번에 '뻥' 뚫는 방법
[사진 채널A `나는 몸신이다`]막힌 코를 시원하게 뚫는 방법이 소개됐다.4일 채널A '나는 몸신이다'에서는 발 마사지를 통해 막힌 코를 뚫어주는 방법이 소개됐다.이날 방청객으로
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[쇼핑 리스트] 깨끗하게, 맑게, 자신있게 ‘입욕 시간’
고단함을 풀 땐 목욕만 한 게 없다. 특히 따뜻한 물에 몸을 담그는 입욕은 몸 구석구석의 뭉쳤던 근육을 풀어주고, 머릿속 스트레스까지 한방에 날려버리는 힐링 효과를 낸다. 다사다난
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한국의 기업가정신을 찾아서 (9) 서성환 아모레퍼시픽 창업자
장원 서성환(1923~2003)은 개성상인의 기업가정신을 근간으로 70년간 성장을 거듭해 온 장수기업 아모레퍼시픽의 창업자다. “우리만이 할 수 있는 아름다움을 창조해 세계와 소통
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나마스떼! 천 개의 매력을 찾아가는 여행, 인도
10억명의 인구, 주 마다 각기 다른 문화와 힌두교, 불교, 자이나교, 이슬람교 등의 다양한 종교 문화가 어우러져 독특한 분위기를 자아내고 있는 인도. 세계 어디에서도 경험할 수
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시리아 전쟁 참상 속 중상 산모 ‘기적의 출산’
시리아 알레포에서 폭격으로 중상을 입은 임신 9개월차 산모가 기적적으로 아기를 출산하는 동영상이 23일 공개됐다. CNN은 지난달 시리아 영상제작자 와드 알카팁이 촬영한 영상이라고
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전쟁의 참화에서 태어난 신생아
시리아 알레포에서 공습으로 중상을 입은 산모가 긴급 제왕절개 수술로 아기를 무사히 출산하는 동영상이 23일(현지시간) 공개됐다. 이날 CNN은 지난달 시리아 영화제작자 와드 알
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‘덩치 파괴’말리부·SM6, 일 내려나봐
말리부#1. 지난달 27일 국내에 출시된 한국GM의 중형 세단 ‘말리부’의 판매 기세가 심상치 않다. 말리부는 첫날에만 사전 계약 2000대를 돌파했다. 출시 나흘째까지 6000대
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비타북스, ‘기적의 28일 자궁디톡스’ 출판기념 사은품 증정
비타북스는 ‘기적의 28일 자궁디톡스’ 출판을 기념해 구매 고객에게 여성청결제 포블랑시를 증정한다고 8일 밝혔다. ‘기적의 28일 자궁디톡스’는 현재 교보문고, 예스24, 알라딘,
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SM5 → SM7 → SM6 … 르노삼성 12년 만에 신차
르노삼성차가 13일 충남 태안 한서대에서 신형 세단 SM6를 공개했다. 프랑수아 프로보 르노삼성자동차 사장(오른쪽)과 박동훈 부사장이 SM6를 설명하고 있다. 버튼 하나로 5개 주
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길병원, 대기 중 갑자기 심정지한 환자 구해내
외래 대기 중 갑작스러운 경련과 함께 심정지를 보인 20살 청년을 의사 두 명이 힘을 모아 심폐소생술로 살려내 화제다. 가천대 길병원은 지난 10월 8일 오전 원내 대기실에서 심정
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매끈한 피부 가꾸기
‘뒷모습만 봐도 여자 나이를 맞힐 수 있다’는 말이 있다. 탄력이 넘쳤던 20대의 몸에 비해 30, 40대의 몸은 힘없이 늘어지고 부석부석해진다. 얼굴뿐 아니라 보디까지 안티에이징
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관리하는 여자들
관리하는 여자들마주하면 저절로 기분이 좋아지는 건강미를 지닌 이들. 예뻐지고 싶다면 완벽한 보디라인은 물론 에너지 넘치는 이너 뷰티까지 갖춘 이들의 라이프 스타일을 좇아볼 것. 일
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치킨·피자·삼겹살 … 노안 재촉하는 ‘모발 사냥꾼’
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 가을은 탈모의 계절이다. 찬바람이 불면 피부 트러블이 나타나듯 두피도 계절을 탄다. 일조량이 줄면서 탈모를 촉진하는 남성호르몬
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불면증 극복하는 법, 수면의 질과 양 중요…잠을 부르는 음식은?
불면증 극복하는 법 불면증 극복하는 법이 화제다. 불면증 극복하는 법은 수면의 질과 양은 멜라토닌 분비량·일조량·기온 등 세 가지가 결정한다. 밤이 길어지면 수면 유발 호르몬인 멜
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불면증 극복하는 법, 실내온도를 쾌적하게…잠 안오면 반신욕 해보세요
불면증 극복하는 법 불면증 극복하는 법이 화제다. 불면증 극복하는 법은 수면의 질과 양은 멜라토닌 분비량·일조량·기온 등 세 가지가 결정한다. 밤이 길어지면 수면 유발 호르몬인 멜
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불면증 극복하는 법, 실내온도를 쾌적하게…자기 전 따뜻한 우유 한 잔
불면증 극복하는 법 불면증 극복하는 법이 화제다. 불면증 극복하는 법은 수면의 질과 양은 멜라토닌 분비량·일조량·기온 등 세 가지가 결정한다. 밤이 길어지면 수면 유발 호르몬인 멜