![[오늘의 운세] 7월 5일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202407/05/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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햇볕에 타 피부 따끔거릴 때 우유·물 섞어 바르면 효과
'열심히 일한 당신, 떠나라'. 즐거운 휴가 시즌이다. 그러나 수영.산행.운전시 예상치 못한 응급상황이 발생할 수 있다는 것을 기억해야 한다. 안전한 여행과 휴가를 위해 숙지해야
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[피서지 응급조치는…] 햇볕에 타 피부 따끔거릴 때 우유·물 섞어 바르면 효과
'열심히 일한 당신, 떠나라'. 즐거운 휴가 시즌이다. 그러나 수영·산행·운전시 예상치 못한 응급상황이 발생할 수 있다는 것을 기억해야 한다. 안전한 여행과 휴가를 위해 숙지해야
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[마사지치료] 마사지요법
◇ 마사지요법이란 무엇인가? 손으로 두드리고 만지는 것은 인간의 본능 마사지(Massage)라는 용어가 아라비아어인 'massa'(손으로 다룬다)에서 유래한 것에서 알 수 있듯
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[마사지치료] 지압요법
◇ 지압 요법이란 무엇인가? 손으로 눌러 질병을 치료한다 지압(指壓)이란 용어는 『손가락으로 압력을 가한다(누른다)』는 뜻으로, 침술을 그대로 인용해 침 대신 손가락으로 압력을
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[찜질치료] 찜질요법
◇ 찜질요법의 원리 민간치료요법으로 예부터 널리 쓰여져 왔던 찜질요법은 몸 표면에 뜨겁거나 찬 것, 또는 다른 자극적인 물질을 일정시간 동안 신체 부위에 얹어서 병을 예방, 치료
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[건강수명 5년 늘리자] 몸 냉기 쫓는 반신욕
'발은 따뜻하게 머리는 차갑게'. 동.서양을 통틀어 가장 보편적으로 인정되는 건강법 중 하나다. 물리학적으로도 따뜻한 것은 위로 올라가게 마련이란 점을 감안할 때 아래쪽의 발을 따
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몸 냉기 쫓는 반신욕 양팔은 물 밖으로 내놔야
'발은 따뜻하게 머리는 차갑게'. 동·서양을 통틀어 가장 보편적으로 인정되는 건강법 중 하나다. 물리학적으로도 따뜻한 것은 위로 올라가게 마련이란 점을 감안할 때 아래쪽의 발을
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이런 증상을 보이면 곧바로 병원으로!
생명이 위태로운 급성발작을 일으킬 때 응급처치를 하느냐 안하느냐에 따라 생명이 오락가락할 수도 있다. 촌각을 다투는 대표적인 증상과 효과적인 응급처치법은 꼭 알아둘 필요가 있다.
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잠자면서 지키는 건강
하루에 6~8시간을 자는 것이 평범한 사람들의 일상이라면 24시간 중 3분의1을 잠을 자게되며 인생을 80세 정도를 산다고 해도 30여 년을 잠을 자는 것이 되고, 결국 깨어 있는
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땀 쫙 빼면서 건강· 피부 둘 다 챙기는 찜질방
찜질방에는 신경통에 시달리는 사람들이나 간다는 건 옛말. 옥, 게르마늄 등 몸에 좋다는 온갖 재료로 만든 온열방에 목욕탕, 식당까지 갖춘 종합 레저시설로 어른은 물론 최근에는 젊은
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![[에센셜 오일의 특징] 블렉페퍼 (Black pepper)](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200203/20020313181300980-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[에센셜 오일의 특징] 블렉페퍼 (Black pepper)
보타니칼 이름: Piper negrum 원산지: 인도, 인도네시아,말레지아,중국 오일추출방법: 수증기 증류법 오일이 추출되는 식물 부위: 페퍼열매 역사 4000년이 넘은 역사를 가
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[겨울 속성 다이어트] 추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다
'겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어
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[겨울 속성 다이어트] 추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다
'겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어트
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추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다
'겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어트
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약물의 오.남용으로 인한 응급상황시 처치 요령
우리가 흔히 약이라고 하면 인체의 질병을 치료하고 예방하는 목적으로 사용하는 의약품을 생각하지만 쓰이는 용도는 다르지만 약이라는 말이 들어가는 것은 또 있는데, 이른바 농약이나 가
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겨울을 알면 다이어트에 성공한다~!
한의학에서 양기(陽氣)는 몸을 움직이는 기본이 되는 힘으로서 에너지 대사의 과정에서 생기는 에너지라고 볼 수 있다. 다이어트를 가장 많이 연상케 하는 계절은 단연 여름이라 말할 수
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온천욕, 알고 즐기면 효과 두배
날씨가 쌀쌀해지면서 온천을 찾는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 특히 가을 단풍놀이를 가면서 온천지를 방문하는 것은 빼놓을 수 없는 즐거움. 경희대 한방병원장 신현대 교수와 한국온천개
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[온천욕, 알고 즐기면 효과 두배]
날씨가 쌀쌀해지면서 온천을 찾는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 특히 가을 단풍놀이를 가면서 온천지를 방문하는 것은 빼놓을 수 없는 즐거움. 경희대 한방병원장 신현대 교수와 한국온천개
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[온천욕, 알고 즐기면 효과 두배]
날씨가 쌀쌀해지면서 온천을 찾는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 특히 가을 단풍놀이를 가면서 온천지를 방문하는 것은 빼놓을 수 없는 즐거움. 경희대 한방병원장 신현대 교수와 한국온천개발
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지방흡입술, 지방세포 수 격감으로 요요현상 적어
매력적인 헐리우드 여배우들의 몸매는 타고난 것일까? 아니 굳이 물 건너까지 않더라도 국내에도 늘씬하고 소위 ‘쭉쭉빵빵’한 여배우나 탤런트들이 텔레비전 화면을 가득 메운다. 방송에서
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샌달·힐 보긴 좋지만 발도 고생 몸도 고생
발 패션이 발달하면서 발찌 낀 맨발에 몇가닥 끈으로 엮인 샌들이 유행이다. 한여름철 보는 이의 무더위까지 식혀주는 아름다운 연출이지만 그순간 주인공의 발은 혹사당하고 있다. 혹사당
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샌달·힐 보긴 좋지만 발도 고생 몸도 고생
발 패션이 발달하면서 발찌 낀 맨발에 몇가닥 끈으로 엮인 샌들이 유행이다. 한여름철 보는 이의 무더위까지 식혀주는 아름다운 연출이지만 그순간 주인공의 발은 혹사당하고 있다. 혹사당
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올 여름! 슬리밍 제품으로 살 뺀다!?
여름에 더위보다 더 무서운 한 가지. 바로 넘쳐나는 살들이다. 예쁜 슬리브리스랑 비키니 수영복도 입고 싶은데, 축 처진 살이 부담스럽다면? 지금 당장이라도! 내 몸매 보완하는 슬리
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자가혈당 측정 - 자가 혈당 측정 검사
자가혈당측정을 위한 준비물 자가혈당 측정기 채혈기, 채혈침(란셋) 검사용 시험지 검사결과 기록지(당뇨수첩) 정확한 혈당측정을 위한 요령 매일 동일한 혈당측정기로 측정하십시오. 채혈
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![[오늘의 운세] 7월 5일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202407/05/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
