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허리 통증 부르는 뱃살, 한약·약침 맞춤치료로 빼자
━ 생활 속 한방 이번 여름은 사회적 거리두기 해제와 함께 야외활동 및 모임 등이 활성화되면서 소홀했던 다이어트에 박차를 가하는 이들이 늘고 있다. 지난 30일 기준 ‘
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"강물 느려지면, 남세균이 지배종 된다…원상복구 쉽지 않아"
댐 건설로 강물 유속이 느려지면 식물성 플랑크톤이 크게 늘어나고, 남세균의 성장이 두드러진다는 연구 결과가 발표됐다. 지난해 8월 4일 대구 달성군 다사읍 죽곡리와 경북 고령군
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"담배 끊으면 살쪄" 이말 비웃었는데…놀라운 연구 결과
'담배를 피우던 사람이 금연을 하면 몸무게가 늘어난다'는 통설이 패널조사에서 실제로 확인됐다. 11일 한국보건사회연구원의 학술지 '보건사회연구' 최근호에 따르면 김대환 동아대
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서양은 22%인데 韓은 28%가 없다...완전식품 모유 '2FL 비밀' [건강한 가족]
모유의 건강 가치 생후 1~2년간 유일하게 먹는 식품 모유의 올리고당, 우유 100배 수준 국내 분유에도 2FL 함유 제품 나와 ‘완전식품’이라는 말이 있다. 영양소를 고루
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차 마시니 '암 부르는 용종' 확 줄었다…같이 먹으면 안되는 이것 [건강한 가족]
━ 건강 지키는 차의 효능 매년 봄이면 따뜻하고 향긋한 차(茶)를 찾는 사람이 많아진다. 큰 일교차에서 체온을 지키면서 황사·미세먼지 등으로부터 목을 보호하기 위해서다.
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암환자 살리는 운동, 스트레칭이 무조건 1번? 천만의 말씀 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(15) 우리 인생에는 순서가 있다. 순리대로 사는게 행복의 지름길이다. 운동 역시 마찬가지다. 기본 원칙과 방법을 알고 자신의 몸에 맞게
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술 많이 마시면 무릎 관절염 유병률 1.54배 늘어난다
━ 생활 속 한방 경제가 갈수록 팍팍해져만 간다. 통계청에 따르면 지난달 소비자물가지수는 전년 동기대비 3.7% 상승했다. 5개월 연속 3%대 상승이라고 한다. ‘월급 빼
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[건강한 가족] 난치성 호흡기 질환 COPD, 폐 면역력 키우는 복합한약으로 다스린다
영동한의원 김남선 원장이 COPD 등 한방 호흡기 질환 치료에 쓰이는 녹용·대추·신이화 등 한약재의 상태를 살피고 있다. 김동하 객원기자 한방에 길이 있다 만성 폐쇄성
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[issue&] "면역력 강화에 좋고 근육통에 효과" 입소문 타고 세라믹 온열벨트 인기
상상바이오 상상 세라믹 온열 벨트는 허리를 자연스레 압박하면서 내장된 안전 배터리로 천연광물질인 세라믹을 은근하게 가열, 복부를 따뜻하게 해주는 온열기기다. [사진 상상바이오]
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[건강한 가족] 1년에 체중이 5% 이상 빠졌나요? 면역력·질병 위험 신호입니다
━ 급격한 체중 감소의 경고 일부러 식사량을 줄였거나 활동량을 늘리지 않았는데도 이유 없이 체중이 줄었다면 좋아할 일만은 아니다. 갑작스러운 체중 감소는 건강의 위험
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[기고] 과도한 몸 만들기, 여드름엔 ‘독’
사진: 참진한의원 이진혁 원장 최근 MZ세대를 중심으로 ‘바디프로필’ 촬영 열풍이 일고 있다. 연예인이나 보디빌더들의 전유물로 인식되었던 바디프로필은 건강과 자기 관리를 중요시하
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[건강한 가족] “혈당·체중 조절 필요한 분께 여름철 보약 같은 키위 권해요”
여름철 건강관리를 위해 가장 신경 써야 할 부분은 바로 충분한 수분 섭취와 식습관이다. 무더운 날씨에는 신체에 열이 차올라 기력이 쇠해지고 불쾌감과 피로감이 쌓여 정신적으로도
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50대 챔프 미켈슨 ‘커피’ 다이어트, 브래디는 ‘TB12’ 식단
━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대-스포츠 선수들 몸 관리 필 미켈슨이 지난 5월 열린 PGA 챔피언십에서 만 50세 11개월의 나이로 우승했다. 골프
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[더오래]미나리의 진한 향, 항암 효과 큰 식물의 특징
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(99) 영화 미나리가 화제다. 미국에서 이민자로 살아가는 일상을 보여 주는 영화에 왜 미나리라는 제목을 붙였을까? 궁금증이 생긴다. 한국
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“이 크림 바르면 김태희 돼요” 홈쇼핑 안되고 라방은 된다?
라이브커머스 삽화 “이 보디 크림을 바르면 가슴이 커집니다. 부기는 빠지고 셀룰라이트(피부를 울퉁불퉁하게 보이게 하는 피하 지방)도 없어집니다.” 한국소비자원이 지적한 라이브커머
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사실상 TV홈쇼핑인데 치외법권…‘라방’ 본격 규제 들어간다
"이 바디크림을 바르면 가슴이 커집니다. 붓기는 빠지고, 셀룰라이트(피부를 울퉁불퉁하게 보이게 하는 피하 지방)도 없어집니다." 한국소비자원이 소개한 라이브커머스 방송(라방)
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[제약&바이오] 코로나 백신 접종 후 이상 반응 예방·완화 도와주는 가정 상비약
비타민이 함유된 아세트아미노펜 계열의 해열진통제 ‘게보린 쿨다운 정’ 국내에서 발생하는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 하루 신규 확진자가 400명을 웃돌고 있다. 이에
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"노화막는 즙" "가슴 커지는 크림" 라이브커머스 25% 뻥 의심
한국소비자원이 적발한 부당광고로 의심되는 한 라이브커머스 방송 문구. ‘노화방지, 신진대사 촉진, 성인병 예방에 효과적인 원적외선을 90% 이상 방출한다'고 홍보하고 있다. [사
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[건강한 가족] 미나리 넣은 바지락탕, 몸속 노폐물 쫓아내는 별미
봄을 맞이하는 방법의 하나는 봄에 나는 향긋한 식재료로 영양가 높은 밥상을 차려보는 것이다. 제철 식재료는 장기간 보관을 거치지 않아 영양소 손실이 적다. 또 자연의 변화에 우
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[건강한 가족] 스트레스로 인한 증상 억제, 심신 안정 돕고 뇌 기능 손상 막아
━ 과학이 밝혀낸 침향의 효능 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 활동량이 적어지면서 스트레스를 호소하는 사람이 적지 않다. 연일 강추위까지 겹치면서 몸이 더
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[건강한 가족] 길가 쑥 먹지 말고, 면 삶은 물 버리고, 티백은 3분만 우리고
만성 피로에 시달리고 식욕이 떨어지거나 탈모 증상이 심해져 고민하는 사람이 많다. 그런데 특별한 원인을 찾지 못했다면 ‘중금속 중독’일 수 있다. 흔히 중금속 중독이라고 하면 용
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[건강한 가족] 가습기 종일 틀면 되레 역효과…유분 있는 보습제 더욱 효과적
━ 몸속 수분 채우는 법 건조함은 겨울철 건강 복병이다. 차고 건조한 공기를 피해 실내에 들어와도 소홀한 환기와 난방기기 사용 탓에 건조함이가중된다. 건조한 공기는 바이러
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코에 걸면 코로나 퇴치? 마스크 업체 “코골이 완화 제품” 인정
[사진 코고리 마스크 판매 홈페이지] 코에 걸기만 해도 각종 병원균과 바이러스를 막아준다는 일명 ‘코고리 마스크’에 대해 경찰이 수사에 나섰다. 판매 업체는 12일 홈페이지를 통
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[건강한 가족] 두피·모발 관리 간편한 샴푸·환
관절 건강기능식품 ‘호관원’으로 유명한 동진제약은 바쁜 현대인을 위해 ‘모모단 프리미엄 샴푸·플러스’(사진)를 출시했다. ‘모모단 프리미엄 샴푸’는 탈모에 좋다고 알려진 검정콩