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美여성지 "레드북" 다이어트 10계
『겨울동안 늘어난 체중을 줄입시다.』 美여성지 『레드북』 3월호는 생활 스타일을 크게 바꾸지 않고서도 쉽게 실천할 수 있는 다이어트 10계를 소개하고 있다. ▲잠을 충분히 잘 것=
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태국불교계 시골 빈민학생 몰려 고민
「마음과 몸을 닦는 신성한 도량인가,아니면 가난한 학생들을 위한 일시적인 장소인가」-. 태국 불교계가 밀려드는 시골 빈민출신 학생들로 고민에 빠져 있다.국민학교 졸업이후 넉넉하지
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냉온욕…단전수련…건강비법 "다양"|재계 총수들
재계 총수들의 하루는 극심한 스트레스와 과로의 연속이다. 겉보기에는 화려하지만 강력한 권한 뒤에는 무한한 책임이 따르기 때문에 그만큼 더 힘이 든다. 그룹의 흥망이 걸린 중대한 결
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(28)정보시대의 정신건강|백석기
최근 영화 가에는『미저리』『양들의 침묵』같은 병적 이상심리를 다룬 작품들이 많아지고 있다. 이런 현상은 일시적인 유행이라기보다는 변해 가는 시대정신을 반영하는 뚜렷한 징후로 보아야
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실력 백%발휘할 막판전략|문제풀이 대입 당일 쉬운것부터 차분히 해결
전기대입시가 일주일 앞으로 다가왔다. 이제 그동안 닦아온 실력을 최대한 발휘하는 일만이 남아있다. 일선교사들은 시험당일수험생의 컨디션과 문제풀이 요령에 따라 10점정도의 점수차가
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"92대입(6)끝|리듬잃지말고 차분히 대비하라|교과서 중심 2회이상 복습을
남은 30일의 기간은 새로운 것을 학습하는 시기가 아니라 복습을 통한 최종정리의 기간이다. 따라서 욕심을 부리지 말고 이삭을 줍는 자세로 공부하는 것이 중요하다. 이 기간에는 시간
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"건강관리에 신경 쓴다" 36%
국민생활의 각 부문 가운데서 생활수준향상과 함께 국민의 관심이 크게 높아지고 있는 부문은 보건부문. 경제기획원이 밝힌 「87년도 한국의 사회지표」(86년 조사치) 중 보건부문 지
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서울 선수촌
5천여 아시아 스포츠 가족을 맞을 선수촌이 모든 준비를 마치고 개촌의 날을 기다리고 있다. 잠실 메인스타디움 앞 7만5천평 부지위에 건립된 선수촌은 1천3백56가구를 수용하는 아파
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이태규박사
「예리한 관찰과 끊임없는 노력」. 일견 국민학교 급훈처럼 평범하기 조차한 이 문구는 우리 화학계의 태두 이태규박사 (83·한국과학기술원명예교수) 가 60여년을 하루같이 마음에 새겨
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어린이 여름캠프 협동·독립심 키운다
국민학생들의 여름방학이 한달 남짓 남았다. 여름캠프를 주관하고 있는 각 사회단체에서는 이번주부터 캠프에 참가할 학생들의 신청접수를 받고있다. 낯선 친구들과 자연 속에서 며칠 밤을
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새벽 비봉산 올라 심호흡-서예가 정명수옹
『무엇이든 과도한 것은 해가 돼. 중용을 지키는게 좋지…』 진주시 비봉산 기슭의 비봉루에 은거하고 있는 서예가 정명수옹(73)은 정신과 신체의 균형, 절제를 건강의 비결로 꼽는다.
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(149)심장 강화(4)
김현수(한국 요가회장) 심장은 인체장기 중에서도 l개뿐인 장기 중의 하나다. 2개씩 있는 장기, 즉 폐·신장·눈 등은 한 쪽이 고장을 일으켰을 때 다른 쪽의 것으로 대치가 되지만
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정부의 석방 노력 눈치채 안도의 한숨
긴장속에 나날이 지나갔다. 10월15일 새벽 2시께, 나는 눈을 뜨고 자리에서 일어났다. 잠을 좀 잤는데도 머리는 어지럽고 피곤했다. 나는 두 무릎을 끓고 정좌를 한후 두손을 양
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화랑-프랑크푸르트 서로 필승다짐
서독「프로」축구의 명문이며「슈퍼스타」차범근선수가 활약하고있는「아인트라하트·프랑크푸르트」와 한국대표 화랑「팀」이 격돌하는 대망의 첫경기가 11일하오6시 서울운동장에서「킥·오프」,올해
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자연과 더불어 "나"를 가꾼다|고교생 임해 수련장 「대천의 집」
어둠을 깨고 떠오르는 태양을 맞이하면서 힘찬 구령 소리와 함께 모랫벌을 달리는 2백40명의 건각이 잠자는 대지를 흔들어 깨운다. 섭씨 30도를 넘는 여름 한낮의 무더위도 열기 앞에
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(2)K교수의 하루-재임재제 시행을 계기로 본 그 실상
S대학 K교수(60)는 매일 아침 5시가 되면 일어나 담배를 피워 물고 정원으로 나간다. 뜰은 15평 정도의 아담한 정원. 30분 동안 정원손질을 끝낸 K교수는 서재로 발걸음을 옮
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임원들이 한식 직접 요리
○…동계「올림픽」이 벌어지고 있는「인스브루크」선수촌의 분위기는 하루의 숨막히는 경쟁이 끝난후「알프스」의 낭만이 한가로이 꽃피리라고 여겨지겠지만 상상과는 엄청나게 딴판, 사뭇 을씨년
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(4)타고르의 동상 앞에서
인도인 친구 집에서 식사대접을 받고 나서 유적을 둘러보기로 했다. 룩색은 이 집에 남겨 두고 카메라만을 들고 혼자 나섰다. 먼저 찾아간 곳이 저 유명한 시성 타고르를 기념하는 라빈
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(하)-이근량 통신원 한국인 운전 수송대 동승기
그 옛날 「이맘」이라는 사도가 포교를 시작하면서 항구가 되었다는 「반다르아바스」는 낭만의 눈보다는 경이의 눈으로 바라보아야만 했다. 유명한 「페르샤」만의 무더위는 겨울인데도 쉬지
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밤 외출 잦은 불 대통령
【파리=주섭일 특파원】「지스카르·데스뎅」불 대통령의 사생활. 그것은 작년 연말 유력지「르·몽드」가 우려를 표시할 만큼 대통령의 지도력에 문제를 제기했고, 아직도 「미스터리」로 남아
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키푸르 전쟁
10월6일은 유대역으로 정월(Tishri) 10일 이었다. 유대교도들은 이날을 속죄 일로 지낸다. 「히브리」어로는 「욤·키푸르」(Yom Kipur)라고 한다. 이 속죄 일은 유대인
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(22)놀이터의「모럴」|대표집필 김세영
4월도 중턱을 넘어서니 이제 제법 화사한 봄 날씨가 되었다. 시커멓게 움츠렸던 나무들이 하루하루 푸른빛을 내뿜는다. 푸른 동산 높은 산에 올라가 몽땅 자연을 마셔버리고 싶어진다.
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(64)대전의 25시(3)|제2의 엑서더스 소란(3)|「6·25」20주…3천 여의 증인회견·내외자료로 엮은「다큐멘터리」한국전쟁 3년
이철원씨로부터 대통령의 피난 수행 담을 계속 듣기로 하겠다. 『이리역사에서 특별배차를 기다리며 앉아있는데 시장기가 들어요. 벌써 아침 10시쯤이었으니까요. 이때 황규면 비서가 대통
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건강과 아름다움을 찾는 현대인의 요가
약 4천년 전 인도 철학의 한 수도법으로 발생했던 「요가」는 요즘 현대인의 생활과 현대의학에까지 도입되고 있다. 우리나라에서도 건강과 미용을 위한 목적으로 많이 보급, YWCA,
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